What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 22:00

https://www.facebook.com/837495072964671/

Hương Lê, Số 83, Đường Võ Văn Ngân, phường Linh Chiểu, thành phố Thủ Đức, Ho Chi Minh City (2025)

Q: What is the address?

Số 83, Đường Võ Văn Ngân, Phường Linh Chiểu, Thành Phố Thủ Đức

16/07/2025

Gần 50k (1,99$) một quả khế héo rụng gốc, chẳng ai buồn nhặt ở quê mình — vậy mà ra nước ngoài lại được săn lùng như đặc sản, đến cherry chắc cũng phải gọi bằng cụ! 😄

Nhiều người hay chê hoa quả nội địa, bảo là "bình thường quá", nhưng thực ra, những thứ tưởng chừng dân dã như bưởi, ổi, khế, na, mít... lại là kho tàng vitamin, dưỡng chất, tươi ngon và sạch hơn khối loại trái cây nhập khẩu đắt tiền.

Thế nên chị em ơi, đừng vì thấy nó rẻ mà xem thường. Cứ mạnh dạn ăn hoa quả quê nhà đi nhé – bởi ở nơi khác, người ta đang ao ước có được những thứ tưởng chừng đơn giản ấy đấy! 💚

💥Tác dụng của khế chua ngâm đường phèn:

Theo y học cổ truyền, khế chua có công dụng tiêu viêm, trừ phong thấp, trừ đờm,… Do đó, bên cạnh việc trị ho thì khế chua còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, điển hình là viêm khớp, thần kinh tọa, bệnh phong tê thấp.

🌱Giúp cải thiện các bệnh về tim mạch,
🌱Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và rất tốt cho làn da cũng như thị lực.
🌱Khế chua ngâm đường phèn có tác dụng tiêu đờm, trừ phong thấp, trị các cơn ho dai dẳng, ho có đờm và chữa các triệu chứng đau mỏi xương khớp, viêm khớp rất hiệu quả.

Buổi sáng pha 1 muỗng vừa với nước ấm rồi uống .

Nguyên Liệu
1 kg khế chua
200 g đường phèn
Vài nhánh gừng
Lọ thuỷ tinh

💐 CÁCH LÀM
+ Đường phèn cho thêm nước vào nấu sôi lên cho tan đường.
+ Khế chua rửa sạch gọt tai, chẻ dọc hay chẻ ngang tùy thích
+ Cho khế vào lọ, chế nước đường phèn đã nguội vào
+ Thái vài lát gừng mỏng, sợi chỉ hay bằm nhỏ đều được, cho vào lọ. Đậy kín lọ, để bên ngoài chỗ mát, 3 ngày là có thể dùng.
Thích ngọt có thể tăng đường, muốn độ đường chua ngọt vừa phải cho ít đường. Tùy theo khế chua ngọt mà gia giảm lượng đường cho phù hợp.
MỘT VÀI LƯU Ý
Nếu bà con ngâm mà độ chua ngọt vừa đủ thì nên cất ngăn mát tủ lạnh uống dần trong tuần, còn nếu muốn để lâu thì nên ngâm ngọt đậm, khi uống thì pha thêm nước lọc vào.
Nếu muốn tăng thêm nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa khi uống có thể cho thêm mật ong lên men để bổ sung hệ vi sinh cho đường ruột (có men vi sinh dạng nước nhỏ vào vài giọt), 1 tí dấm kombucha.
Bà con lưu lại và thực hiện nhé
Có thể thay thế đường phèn bằng mật ong nha .
( Hương Lê sưu tầm và tổng hợp. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc)

16/07/2025

Lặng lẽ thay đổi từ bên trong, da dẻ xinh lên lúc nào chẳng hay 🥹💕
🩸 Trước kỳ dâu mình hay bị đau bụng không chịu nổi
Mình không thể thiếu trà gừng đường nâu vào những ngày này, kể cả mùa lạnh luôn!
Trà gừng táo đỏ long nhãn uống thử là ấm tử cung, "ưng cái bụng" luôn 😚
Mọi người thử nhé

16/07/2025

Lưu Lại để theo dõi Tình Trạng Sức Khỏe qua Khuôn Mặt
(VỌNG CHẨN )
1/ DA – TẤM GƯƠNG TOÀN THÂN
••• Da vàng vọt: Tỳ Khí hư hoặc Thấp Nhiệt ở Can Tỳ
••• Da đỏ, nóng: Thường do Nhiệt, có thể là Nội Nhiệt, Sốt, Viêm
••• Da khô ráp, nứt nẻ: Âm Hư, Huyết Hư, thiếu Dịch
••• Da đổ nhiều dầu, bóng: Tỳ Thấp, Nhiệt trong
••• Da nổi mẩn, mụn đỏ, ngứa: Phong Nhiệt, Gan Nhiệt, Độc Tố tích tụ
••• Da thâm tím: Huyết Ứ, Tuần Hoàn kém, có thể do Khí Trệ hoặc Lạnh lâu ngày
••• Da có Nốt Ruồi bất thường mọc mới, to nhanh: Có thể là dấu hiệu U Bướu, cần kiểm tra Kỹ
••• Da xanh tái: Biểu hiện Can Huyết hư, Khí Trệ Huyết Ứ, có thể kèm Mệt Mỏi, Lạnh chân tay, Gầy Yếu
••• Da vàng nhạt: Thường là Tỳ Khí hư, Tiêu Hóa kém, Thiếu Máu, thường thấy ở người ăn uống kém, hay Mệt sau ăn
••• Da vàng như nghệ: Gợi ý Can Đởm bị Thấp Nhiệt, có thể là Viêm Gan, Tắc Mật, Gan Yếu, có thể kèm Vàng Mắt
••• Da trắng bệch: Thiếu Dương Khí, Phế Khí hư, Hư Hàn Người này dễ bị Lạnh, Đau Đầu, Huyết Áp thấp
••• Da thâm đen: Thận Suy, Thận Khí hư, thường thấy ở người làm việc Kiệt Sức, Mất Ngủ triền miên, Di Tinh, Mộng Tinh

2/ MÔI – LIÊN QUAN ĐẾN TỲ VỊ VÀ HUYẾT
••• Môi đỏ sẫm: Thực Nhiệt, Vị Nhiệt, dễ Táo Bón
••• Môi nhợt nhạt: Thiếu Máu, Khí Huyết suy
••• Môi tím: Huyết Ứ, Tuần Hoàn kém
••• Môi khô nứt, b**g tróc: Tỳ Vị khô Nhiệt, thiếu Tân Dịch
••• Môi run nhẹ: Tỳ Hư, Khí Hư
••• Môi sưng phù: Dị Ứng, hoặc phù do Thận Hư

3/ MẮT – CỬA SỔ CỦA GAN
••• Mắt là nơi Gan khai khiếu, đồng thời cũng liên quan đến Thận, Tâm, và Tình Chí
••• Mắt đỏ, xốn, cộm: Gan Nhiệt, Gan Uất, Stress, Nóng Gan
••• Mắt thâm quầng: Thận Hư, Thiếu Ngủ, Huyết Ứ
••• Mắt vàng: Can – Đởm Thấp Nhiệt (cảnh báo Bệnh Gan Mật)
••• Mắt mờ, nhìn kém: Thận Âm Hư, Gan Huyết Hư
••• Mắt lồi: Cảnh báo Cường Giáp, Nội Nhiệt thịnh
••• Đồng Tử lệch, bất thường: Có thể liên quan đến Thần Kinh hoặc Tai Biến
••• Hay chảy Nước Mắt: Phế Hàn, Thận Dương Suy
••• Lòng Trắng Mắt nổi tia máu: Huyết Nhiệt, Cao Huyết Áp, Gan Nóng

4/ MŨI – BIỂU HIỆN CỦA PHẾ VÀ TÂM
••• Mũi là nơi Phế khai khiếu, liên hệ đến Tâm và Hệ Hô Hấp, Tuần Hoàn
••• Mũi đỏ: Tâm Hỏa Vượng, Gan Nhiệt, Huyết Áp Cao
••• Mũi tím tái: Tuần Hoàn kém, Hàn Khí trong người, nguy cơ Tim Mạch
••• Mũi khô, hay nứt nẻ: Phế Táo, Tân Dịch hao
••• Chảy Mũi trong: Hư Hàn
••• Chảy Mũi đục, vàng: Nhiệt Độc, Viêm Xoang
••• Đầu Mũi lạnh: Huyết Áp Thấp, Dương Khí yếu
••• Cánh Mũi phập phồng khi thở: Khó Thở, Suy Hô Hấp, có thể liên quan đến Bệnh Phổi

5/ LÔNG MÀY – DẤU ẤN CỦA THẬN, GAN, TÌNH CHÍ
••• Lông Mày là nơi chứa Khí Huyết của Can và Thận, cũng phản ánh tình trạng Tình Chí và Nội Tiết
••• Lông Mày đen, mọc dày: Thận Khí tốt, Khí Huyết đầy
••• Lông Mày thưa, rụng nhiều: Thận Hư, Khí Huyết suy, Nội Tiết rối loạn
••• Lông Mày dựng đứng, rối: Gan Khí Uất, dễ Nổi Nóng, Tâm Lý bất ổn
••• Không Đều hai bên: Mất Cân Bằng Âm Dương, Khí Huyết lệch
••• Có Nốt Ruồi mọc trong Lông Mày: Tốt hay Xấu tùy Vị Trí – nếu lệch Tâm, màu Sẫm Đen là dấu hiệu Không Tốt
••• Vùng Da dưới Lông Mày sưng đỏ: Gan Mật Viêm, Nóng Trong
••• Lông Mày cụt đuôi: Mất Tinh, Tổn Thận, có thể do lạm dụng Thuốc Bổ/Sinh Lý

6/ TRÁN – BIỂU HIỆN CỦA TÂM HỎA VÀ NÃO BỘ
••• Trán bóng, sáng: Tâm Khí Mạnh, Huyết lưu thông tốt, người Thông Minh
••• Trán đỏ bừng: Tâm Hỏa Vượng, Căng Thẳng, dễ Cao Huyết Áp, Nóng Trong
••• Trán có nhiều Nếp Nhăn sớm: Tâm Suy, Lo Nghĩ nhiều, Lao Lực quá độ
••• Trán lạnh, xanh tái: Khí Huyết không thông, Nội Hàn, hoặc dấu hiệu Choáng
••• Trán sạm màu: Tâm Huyết Hư, Trầm Cảm, thiếu Dưỡng Não
••• Xuất hiện Mụn ở Trán: Chứng Nhiệt ở Tâm, Tiểu Trường, Mất Ngủ, Stress

7/ GÒ MÁ – BIỂU HIỆN CỦA PHẾ, TÂM VÀ KHÍ HUYẾT
••• Gò Má thể hiện sức mạnh của Phế, Tâm Khí, và là nơi thể hiện sự Đầy Đặn của Khí Huyết
••• Gò Má hồng hào, đầy đặn: Phổi Khỏe, Khí Huyết Vượng, Sức Đề Kháng tốt
••• Gò Má lõm xuống, nhọn: Phế Hư, Khí Huyết suy, dễ Mệt Mỏi, Đề Kháng yếu
••• Gò Má ửng đỏ kéo dài: Phế Nhiệt, Lao Phổi, Viêm Phế Quản Mạn Tính, có thể cảnh báo Bệnh Lao
••• Gò Má xạm hoặc nổi Gân Máu: Tuần Hoàn kém, Gan Nóng, Tim Mạch yếu
••• Nổi Mụn ở Gò Má: Phế Nhiệt, Dị Ứng, hoặc có Độc Tố từ Tiêu Hóa – Gan

8/ CẰM – PHẢN CHIẾU THẬN VÀ CƠ QUAN SINH DỤC
••• Cằm là vùng đại diện cho Thận, Bàng Quang, Cơ Quan Sinh Dục và Hệ Nội Tiết
••• Cằm đầy đặn, cân đối: Thận Khí sung mãn, Sinh Lực mạnh, cân bằng Nội Tiết
••• Cằm lẹm, nhọn hoặc lõm: Thận Hư, thiếu Tinh Khí, Yếu Sinh Lý, Sinh Nở khó
••• Cằm nổi Mụn: Nhiệt ở Thận và Bàng Quang, Nội Tiết rối loạn
••• Cằm sạm đen: Thận Âm Hư, Huyết Hư, Trầm Cảm nhẹ
••• Cằm mềm nhão, không chắc: Thận Dương Hư, Khí kém, Suy Nhược Mạn Tính

9/ CỔ – DẤU HIỆU CỦA KẾT HỢP NHIỀU TẠNG PHỦ
••• Cổ liên hệ đến Thận (Đốt Sống Cổ, Thăng Giáng Khí), Tâm (Động Mạch Cổ), Can (Đường Khí Huyết), Phế (Họng)
••• Cổ to bất thường, nổi Cục: Có thể là U Tuyến Giáp, Bướu Cổ, Đàm Ẩm tích tụ
••• Cổ gầy gò, da khô: Hư Hỏa, Âm Suy, thiếu Khí Huyết
••• Cổ ngắn và thô: Thường là Khí Trệ, Tạng Phủ bị "dồn ép", dễ Cao Huyết Áp
••• Cổ cứng, khó xoay: Can Khí Uất, Khí Trệ, Thoái Hóa Đốt Sống Cổ
••• Họng khô, đau: Phế Nhiệt, Viêm Họng, Âm Hư Hỏa Vượng

10/ RĂNG VÀ LỢI – LIÊN QUAN MẬT THIẾT ĐẾN THẬN, VỊ, TÂM
••• Răng là "Tinh Hoa của Cốt", thuộc về Thận, trong khi Lợi thuộc Vị Khí
••• Răng chắc, trắng bóng: Thận Khí tốt, Tủy Xương đầy đủ
••• Răng lung lay, đau nhức: Thận Hư, thiếu Tinh Tủy, Xương yếu
••• Răng vàng, hơi thở hôi: Vị Nhiệt, Gan Nhiệt, Tiêu Hóa có vấn đề
••• Răng dễ sâu, mẻ: Thiếu Canxi, Tủy yếu, Thận Âm Suy
••• Lợi đỏ, sưng tấy: Vị Hỏa, Nhiệt Độc, Nhiễm Khuẩn
••• Lợi nhợt nhạt, mềm: Khí Huyết hư, Thiếu Máu
••• Lợi chảy máu: Tỳ không Nhiếp Huyết, Âm Hư Hỏa Vượng

11/ LƯỠI – TẤM GƯƠNG PHẢN CHIẾU TOÀN BỘ NỘI TẠNG
••• Lưỡi hồng nhạt, rêu trắng mỏng: Bình Thường, Sức Khỏe tốt
••• Lưỡi nhợt: Huyết Hư, Khí Huyết suy
••• Lưỡi đỏ: Nhiệt Thịnh, Âm Hư Hỏa Vượng
••• Lưỡi tím: Ứ Huyết, Khí Trệ, có thể có Bệnh Tim Mạch
••• Lưỡi sưng, rêu dày nhớt: Tỳ Vị Thấp Nhiệt, Ăn Uống kém
••• Lưỡi run: Tâm Tỳ Hư, hoặc Phong Nội Động
••• Lưỡi khô nứt: Tân Dịch hao, Nhiệt Nội Sinh
••• Lưỡi có Vết Răng hai bên: Tỳ Hư, Thấp Trệ
••• Rêu vàng: Nhiệt, Viêm, Gan nóng
••• Rêu trắng dày: Hàn Thấp, Đàm Ẩm
••• Không có rêu: Tân Dịch hư tổn, Âm Hư Hỏa Vượng

Ngô Đình Hùng 16.7.2025 !

( Hương Lê chia sẻ lại bài viết. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc)

16/07/2025

Lưu lại ngay: Thực phẩm dưỡng ngũ tạng theo màu sắc.
Để dưỡng tỳ thì nên dùng các thức ăn gia vị ôn ấm tỏi , hẹ và gừng xả và một số loại thực phẩm như hạt kê, bí đỏ , cà rốt , táo , táo tàu , mật chuối, Hoài Sơn ( củ mài ) các loại này nấu chè hay nấu ăn chế biến thực phẩm trong bữa ăn, nước ép … đều tốt cho Tỳ thế nên các bạn bị lạnh chân tay , bụng đau và lạnh khí huyết kém , đi ngoài phân sống nên dùng những thực phẩm này đừng quên phối hợp với các gia vị kể trên
🫘 Để dưỡng thận thì nên dùng đỗ đen rang với muối, hãm trà uống và kỷ tử táo đỏ, hoặc dùng hắc kỷ tử, dâu tằm tránh lao lực quá sức , thức khuya … đừng quên ngâm chân .
💗 Để dưỡng Tâm ( tim ) những trường hợp này thường có biểu hiện tim đập nhanh , hồi hộp mất ngủ , thì hạt sen và táo nhân , lá sen bánh tẻ hãm trà uống , củ giong giềng và lá giong giềng ăn và hãm trà. ! đừng quên đường cát vàng nuôi tim rất cần !

📌 Khi ngũ tạng tốt hay không , thì nhìn giấc ngủ của mình là biết .
___ Khi tâm không tốt , thì sẽ khó vào giấc ngủ
Tâm chủ thần minh , nếu tâm hoả thì sẽ dẫn đến tâm thần bất an , khó ngủ , nằm hoài vẫn chưa ngủ.
Trà ngủ ngon
____Khi gan không tốt sẽ mất ngủ , ngủ được cũng mơ đủ thứ
Đó là gan hoả , ngủ mơ còn có khi mài răng , nghiến răng , ngủ nói gì chẳng biết …
Thải độc gan
____Khi tỳ vị không tốt , ngủ sẽ chảy nhiều nước miếng , ngủ không say giấc , dễ tỉnh , ngủ chập chờn …. dưỡng tỳ vị
____Khi phổi không tốt , ho , khí không đủ thở hổn hển
Phổi là chủ khí , khí hô hấp hít thở , phổi khí không tốt thì ngủ cũng ho , khó thở …..
Thanh lọc phổi
_____ Khi thận không tốt sẽ tiểu đêm nhiều
Nhưng tiểu đêm nhiều còn có phân biệt là :
Nếu tiểu nhiều cả ngày hay đêm , mỗi khi tiểu chỉ 1 ít thì đó là ẩm khí nhiều , nấu những loại nước thải ẩm ,
Còn tiểu đêm nhiều, lượng bình thường thì đó là thận không tốt, cứ nằm xuống 1 lúc lại muốn đi tiểu , tiểu xong khó ngủ lại …
Đó cũng có thể là thận hư yếu : cần Dưỡng thận.
🦶 Bạn cần biết rằng đôi chân và tay lạnh , đau nhức và mệt mỏi nó cũng do nhiều nguyên nhân ! Trong đó chủ yếu là chứng thận hư và tì hư , bên cạnh đó là tim mạch có vấn đề là tâm có vấn đề (tim) nên lưng lạnh nhịp tim đập nhanh
( Cảm Ơn chia sẻ của anh Đỗ Hoài Ân ạ)
❗️ Mọi người lưu ý dùng muối hầm, muối biển sạch tự nhiên chứ đừng dùng muối tinh luyện, I-ốt bổ sung trong muối là dạng chất vô cơ, đó là rác tạo gánh nặng cho gan, thận.
Cũng hãy tránh xa đường trắng, đường tinh luyện. Bởi vì:“Đường trắng là tinh hoa của sự độc hại mà nền văn minh và kỹ nghệ tiên tiến sản sinh ra”. Béo phì, loãng xương, giảm thị lực, tăng động, tự kỉ…
"Căn bếp của bạn chính là tủ thuốc nhà bạn với những gia vị chữa lành, gia vị sạch"
( Hương Lê tổng hợp kiến thức từ nhiều nguồn để mọi người có nhiều thông tin đầy đủ)

16/07/2025

CÔNG THỨC CHÁO DƯỠNG SINH
CHO MẶT HOA DA PHẤN !!!

Gửi các anh chị công thức nấu cháo dưỡng sinh để bổ máu, dưỡng tì vị tại nhà

Nguyên liệu :
Hoài sơn 300gr
Gạo đen 20gr
Gạo trắng 20 gr
Táo đỏ 5 quả
Kỳ tử 5 gr
Đường nâu vừa đủ
Tốt nhất là dùng nội cháo chậm !!
Riêng hoài sơn, các anh chị nếu không có tươi thì dùng khô cũng được. Hoài sơn là loại sơn dược cấp máu thần tốc, nên được sử dụng trong các bài thuốc bổ tì, dưỡng cơ thể .
Tất cả cho vào nồi, ninh qua đêm. Sáng mai là có nồi cháo cực ngon !
Tuần ăn 2-3 lần. Chỉ 1 tháng các bạn sẽ thấy da dẻ hồng hào, giảm nám tàn nhang. Người Trung gọi đây là công thức “ MẶT HOA DA PHẤN “ dễ áp dung

Lời khuyên: Ai muốn nấu cháo dưỡng sinh cứ chuẩn bị lấy cái nồi cháo chậm, rất tiện. Cắm lúc đêm thì sáng mai đã có cháo để ăn sáng. Cả nhà có thể dùng đều rất tốt lại bổ dưỡng
Cre: st

16/07/2025

Hết cả các bệnh về đại tràng, hay các vấn đề về phổi.
1 là xay nước dừa với lá mơ lông tím uống liên tiếp 1 tuần trở lên.
2 là thái lá mơ lông tím hấp cách thủy với trứng gà hoặc xào lên ăn = hết bệnh.
Dễ, đơn giản vậy đó làm lẹ làm liền và cảm nhận.
Mình đã làm và thấy hiệu quả rõ luôn .

Nhiều người uống Cốt Nghệ Mật Ong Lên Men và Detox cũng hết trĩ đó ạ. Cái quan trọng là cải thiện hệ tiêu hóa là xử lý được rất nhiều bệnh. Ai có bệnh đường ruột cứ tìm từ khoá lá mơ lông tím, mà ai lành khoẻ cũng nên ăn ít nhất 1-2 lần/tuần.
( Nguồn: C Nguyễn Hoa)
(Hương Lê chia sẻ lại bài viết này. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc)

16/07/2025

Công thức sữa hạt kết hợp xoài này thơm ngon lắm các chị ạ.
Chỉ đúng 10p thôi là cả cối sữa hạt rồi.

Bạn bé nào mà lười ăn hoa quả hoặc loại quả nào mà có vị ngọt, hương thơm mà các bé lại không thích thì các mẹ mạnh dạn mix cùng sữa hạt đi.
Ví dụ như: dâu tây, bơ, chuối, thanh long,….
Nay em có:
- 4 thìa hạt điều rang
- 2 má xoài chín thơm
- 10 quả kỷ tử
- 1 ít dừa ngon (nếu dừa già hay bánh tẻ nhiều xơ thì lọc kiểu xay lọc lấy nước cốt ý, không có thì bỏ qua)
- Tạo ngọt nay em tạo ngọt bằng đường dừa hữu cơ, các mẹ có thể tạo ngọt tuỳ sở thích: đường phèn, thốt nốt, chà là hoặc không đường
- 1200ml nước chọn SỮA KHÔNG NẤU
( Hương Lê chia sẻ . Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc)

15/07/2025

Phụ nữ muốn dưỡng sinh thì quan trọng nhất là phải dưỡng gan.
Phụ nữ mà gan không tốt thì thường sẽ bị:
Chuột rút, dễ co cơ
Hay nằm mơ, ngủ không sâu
Tóc bạc sớm, rụng tóc nhiều
👉 Vậy nên, bạn thử một bát canh dưỡng gan xem sao, điều quan trọng là có thể tự nấu ở nhà.
Theo Đông y, gan tàng huyết, nghĩa là các bộ phận như gân cơ, móng, mắt, tóc… đều cần gan huyết để nuôi dưỡng.
Nếu gan huyết không đủ thì:
Mắt sẽ dễ mỏi, nhìn mờ, hay chảy nước mắt
Tóc bạc sớm hoặc rụng nhiều
Tứ chi dễ tê mỏi, hay bị chuột rút
Nửa đêm khoảng 2–3 giờ sáng dễ giật mình tỉnh giấc,
ngủ không sâu, như ngủ mà không hẳn là ngủ
Gặp các triệu chứng này, có thể dùng bài canh đơn giản sau:
Đương quy 10g
Kỷ tử 5g
Hạt sen có tâm (có tim sen) 10g
3 quả táo đỏ
➤ Tất cả cho vào nồi, thêm nước nấu thành canh uống
🌿 Uống thường xuyên bát canh này có thể giúp:
Bổ gan thận
Dưỡng huyết, sáng mắt
Giúp giấc ngủ tốt hơn, giảm mệt mỏi và ngăn rụng tóc
Chăm sóc gan là chìa khóa dưỡng sinh cho phụ nữ đó
Nguồn: BS Bùi Duy Hưng

15/07/2025

Tập thói quen ăn hạt cốc mỗi ngày. Hạt cốc dưỡng huyết Và đây là công thức cho chị em tự nấu.
🍵 Nguyên liệu: ( Liều lượng tuỳ mình)
1. Nếp cẩm trồng đồi 6 tháng màu đen. Đây là hạt bổ máu, nhuận tràng.
2. Gạo 6 tháng vườn chọn gạo đỏ nguyên lứt. Gạo đỏ nguyên lứt có giá trị dinh dưỡng cao.
3. Hạt kê vàng là hạt cốc nhiều dưỡng chất bồi bổ tỳ vị.
4. Bobo màu trắng rất tốt cho sức khỏe của thận
5. Đậu đỏ
6. Đậu đen giải nhiệt, bổ thận.
Nấu chè thì thêm Đường thốt nốt / đường đỏ/ đường phèn
(Thêm táo đỏ, long nhãn, kỷ tử nếu muốn )
Từ 200gr đến 250gr sẽ nấu được 4 đến 6 chén đặc, nếu nấu loãng thì nhiều hơn.

Hạt kê, bobo, gạo nếp, gạo đỏ ngâm ít nhất 2 tiếng, có thể nấu cùng lúc.
Ngâm đậu 8 tiếng
- Nếu nấu bếp gas bình thường thì cho đậu vào nấu trước, đậu mềm mới cho gạo và hạt đã ngâm vào. Nấu chín hết thì cho thêm ít gừng tươi thái miếng vào. Cuối cùng là muối hoặc đường.

Nếu nấu nồi ủ hoặc nồi nấu chậm thì mình cho hết các nguyên liệu sau khi ngâm vào nồi. Chín hết rồi mới thêm muối hoặc đường.
✨ Món này toàn là ngũ cốc bổ máu – dưỡng da – ổn nội tiết, cực kỳ hợp cho:
💤 Hay thức khuya
🧊 Tay chân lạnh
🥲 Da xỉn màu, khí sắc kém
🍃 Mệt mỏi, dễ cáu
→ Cứ uống 1 tuần 2-3 lần, da dẻ hồng hào – bụng ấm – người nhẹ tênh
Thêm nữa ăn ngọt vào buổi sáng rất tốt cho não bộ nhé cả nhà.
Những món cháo/ chè dưỡng sinh như thế này thì càng hầm lâu càng giúp dương hoá , cách nấu chuẩn nhất là chọn nồi hầm, nồi nấu chậm hoặc nếu hầm nồi cơm điện/ nồi áp suất buổi tối, để ủ ấm qua đêm là sáng mai nêm nếm theo khẩu vị , vừa có món dưỡng sinh buổi sáng lại không mất thời gian lách cách nữa.

Tránh cho muối, đường lúc đậu, gạo chưa chín để các hạt dễ bị chai, ăn bị sượng.

Mình có thể nấu thành cháo xương, cháo mặn ăn bữa chính.

Cũng có thể nấu thành chè ăn xế...

Thích hợp với mọi lứa tuổi
( Hương Lê dựa trên bài viết và công thức của c Hoàng Ly và bổ sung )
Chúc mọi người áp dụng thành công

15/07/2025

Cơm độn hạt. Đây là Cơm hạt mình nấu từ hạt kê, gạo lứt đen, hạt ý dĩ.
Thêm đạm từ: đậu gà, đậu lăng, đậu đen, đậu xanh: mỗi loại 1 nắm.

- Gia vị: mình dùng muối biển hạt to, màu trắng, một củ nghệ tươi cắt lát. ( Hoặc dùng hoa muối, muối hầm để nêm ko bị mặn gắt).

- Mình không có tỉ lệ cố định, bạn tuỳ vào nhu cầu cá nhân để tăng giảm lượng hạt phù hợp nhé!

Tất cả hạt và gạo mình đều ngâm qua đêm rồi nấu bằng nồi cơm điện hoặc nồi nấu chậm.

- Mình không có thực đơn, không tư vấn dinh dưỡng và ít check ib vì luôn chú thích rõ ràng trong từng bài đăng. Mong bạn hoan hỉ ạ!
( Bài viết của bạn Phạm Dung)
Ảnh minh họa từ bạn Phạm Dung
( Hương Lê chia sẻ lại. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc)
Những quý cô bác anh chị đang lựa chọn ăn chay hoặc muốn thay đổi lối sống nhẹ nhàng, tối giản có thể tham khảo những món cơm độn hạt như thế này ạ .

15/07/2025

Bạn Đã Thật Sự Sẵn Sàng Cho Thời Đại Biến Động?
Làm thế nào để vững vàng khi thế giới thay đổi từng ngày?

Vài thập kỷ trước, có một tấm bằng đại học, biết chút tiếng Anh và được bố mẹ cho căn nhà là đủ để “bước vào đời”.

Nhưng thời nay thì không còn như vậy nữa.

Chúng ta đang sống trong Thời đại Hành Kim – không chỉ về mặt phong thủy, mà còn là một giai đoạn chuyển mình toàn cầu thực sự. Và những gì từng hữu ích… giờ có thể trở thành gánh nặng.

Hãy tỉnh táo: Bằng cấp không cứu được bạn. Việc làm có thể biến mất. Và tiền bạc có thể mất giá chỉ sau một đêm.

Kỷ nguyên mới này đòi hỏi một tư duy mới, kỹ năng mới và hành trang hoàn toàn khác.

Bạn còn nhớ lời bố mẹ dặn: “Cố gắng học hành, ra trường có việc là ổn”?
Không sai – nhưng đã lỗi thời.

Giờ đây, chúng ta đang sống trong một thời đại mà:
- Máy móc thay thế công nhân.

- Tiền chỉ còn là con số, không được đảm bảo bằng giá trị thật.

- Biến đổi khí hậu, AI, và dịch bệnh đang làm lại mọi luật chơi.

- Những gì từng ổn định – giờ rất mong manh.

Hành Kim – theo nghĩa biểu tượng – là:
+ Kim = Công nghệ, tài chính, máy móc.

+ Kim = Sự cứng rắn, hiệu quả, phi cảm xúc.

+ Kim = Chiến tranh, dịch bệnh, tự động hóa.

Ngay cả virus cũng nằm trong "hành Kim", thời đại "Min - cro đánh bại Max - cron"
Khí hậu thay đổi đang “đánh thức” các loại vi khuẩn cổ đại. Các đại dịch như COVID-19 chỉ là khởi đầu.

Trong kỷ nguyên này, ta không chỉ cần sống sót – mà phải học cách thích nghi.

VẬY CHÚNG TA CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?
1. Tư duy linh hoạt hơn là bằng cấp.

2. Thành thạo công nghệ thay vì chỉ biết Word, Excel.

3. Xây cộng đồng thay vì làm việc một mình.

4. Tạo ra giá trị thật – thứ mà máy móc không làm thay được.

5. Chăm sóc sức khỏe – thể chất và tinh thần – là ưu tiên hàng đầu.

TƯ DUY LÀ CHÌA KHÓA
Chiến tranh không chỉ là Mỹ – Trung hay Đông – Tây.

Mà còn là:
- Cảm xúc vs Tự động

- Chân thật vs Giả tạo

- Ý nghĩa vs Lợi nhuận

Bạn chọn đứng ở đâu – và bạn sẽ tiến hóa hay bị đào thải?
Hành trang thời nay không còn là bằng đại học hay lý lịch đẹp.

Mà là:
+ Tư duy cởi mở

+ Khả năng học nhanh, thích nghi nhanh

+ Sự thấu cảm

+ Năng lực làm việc với công nghệ

+ Giao tiếp và cộng đồng

Đây mới là thứ sẽ giúp bạn không chỉ tồn tại, mà còn dẫn đầu.

Nếu bạn cảm thấy mông lung – điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng điều quan trọng là: Hành trình chuẩn bị lại bắt đầu từ hôm nay.

“Khi gió đổi chiều, người yếu xây tường. Người thông minh dựng cối xay gió.” – Ngạn ngữ Trung Quốc

Bạn sẽ chọn xây gì?

Dr.Cương và cộng sự

15/07/2025

KHÁNG SINH TỰ NHIÊN CỰC KỲ DỄ LÀM

Các bố ,các mẹ hãy sẵn sàng có những hũ k.háng s.inh tự nhiên trong tủ lạnh nhé.

Thành phần: Để cho đơn giản hơn cho 5 hũ 1 lít như sau:

Giấm táo: 4 lít

Tỏi: 400 gr

Hành tây: 2 củ to

Gừng: 400 gr

Nghệ: 400 gr

Ớt đỏ nhỏ: 15 quả

Củ cải trắng: 1 củ to

Hạt tiêu xay nhỏ: 8 thìa bằng loại 10 ml

Cần tây: 2 cọng to

Riềng: 300 gr

Ớt Cayenne Pepers: 2 thìa loại 15 ml

Hành tím ta: 300 gr

Mật ong: 150 ml.

Nếu không tìm được mua được vị nào đó, thì cũng đừng vì thế mà không làm. Công thức này không hề cố định là phải có bao nhiêu thứ mới đủ tác dụng, nhưng ít nhất phải có 8 thành phần đầu tiên (được đánh dấu tick xanh). Tất nhiên, nếu gom được nhiều loại thì tác dụng của nó sẽ tốt và tổng hợp hơn.

Cách làm: Cần bình, vại có nắp, đủ to để chứa những thứ này (khoảng 10 lít).

- Rửa sạch tất cả nguyên liệu, rửa sạch, gọt vỏ.

- Để cho ráo nước và xắt nhỏ, trộn đều, xếp theo lớp vào bình

- Đổ giấm táo vào bình, đậy kín nắp và lắc đều.

- Giữ trong tối, nhiệt độ trong phòng. Cố gắng mỗi ngày lắc một lần.

- Sau 2 – 6 tuần, bỏ toàn bộ vào máy xay sinh tố, xay thật đều, sau đó lọc bằng rây kim loại có lót vải màn. Vắt kiệt nước từ phần bã đã xay (nhớ dùng găng tay).

- Chắt nước ra lọ, bảo quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng mặt trời. Nếu giữ đúng có thể được nhiều năm.

Liều dùng: Các bác sỹ thảo dược khuyên:

- Với ai bị đau họng, lấy độ nửa thìa cà phê cho vào mồm, súc sâu vào họng rồi nuốt luôn. Sau đó súc họng lại bằng nước nóng.

- Với người bị cảm, cúm, hắt hơi sổ mũi: 1 thìa canh pha vào 50 – 100 ml nước, 3- 4 tiếng một lần:

- Đề phòng bệnh tật và bảo vệ hệ thống miễn dịch: mỗi ngày 15 – 20 ml pha với 100 ml nước.

- nên pha 1 thìa canh dung dịch vào 1 cốc nước, uống trước khi ăn quãng 30 phút, mỗi ngày 1-2 lần. Chú ý dùng nước hơi ấm, hoặc nước ở nhiệt độ trong phòng vì nước nóng sẽ làm mất chất lượng của kh.áng sin.h tự nhiên.
Nguồn: anh hoanglong

( Hương Lê chia sẻ lại bài viết. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc)

Hương Lê

16/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

16/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

15/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 23:00
Sunday	09:00 - 22:00