29/09/2025
🦷 NGẬM DẦU DỪA
Dạo gần đây mình thử bắt đầu một liệu pháp chăm sóc răng miệng tự nhiên bằng dầu dừa – đơn giản thôi: mỗi sáng thức dậy, nhấp một thìa dầu dừa, ngậm trong 10–15 phút rồi súc miệng lại. Chỉ vậy mà thấy “hơi thở nhẹ nhàng”, răng nướu bóng khoẻ hơn hẳn không còn e ngại hơi thở!
Mình chia sẻ với mọi người những tác dụng của dầu dừa mình được biết tới và chính bản thân mình và gia đình trải nghiệm.
1. Trị nhiệt miệng, làm sạch răng miệng.
Nếu bị nhiệt miệng, trước khi đi ngủ hãy thoa dầu dừa vào chỗ nhiệt, sáng mai ngủ dậy sẽ thấy sự vi diệu.
Xúc miệng hàng ngày làm sạch mảng bám,
2. Nếu bị muỗi đốt hay côn trùng cắn, hãy massa dầu dừa vào chỗ đó, sẽ đỡ ngứa và k bị thâm.
3. Nếu bị viêm âm đạo, hãy đổ dầu dừa vào khuôn silicon để tạo thành các viên tròn nhỏ đủ nhét vừa âm đạo, nhét trước khi ngủ và để qua đêm sẽ dần khỏi viêm, nấm
4. Nếu bị đau dạ dày, chảy máu dạ dày hãy uống ngày 3 lần , mỗi lần 10-15ml trước ăn 30p, dạ dày sẽ cầm máu ngay ( nhận biết bằng phân nhé, phân sẽ vàng màu trở lại, thay vì màu đen do dạ dày chảy máu).
5. Nếu cơ thể bị nhiễm nấm cadian hãy thải độc nama bằng dầu dừa( cái này thì phải làm hẳn 1 bài riêng vì nó phức tạp)
6. Nếu bị rụng tóc hãy dưỡng tóc bằng cách bôi dầu dừa vào chân tóc, massa khoảng 3p sau đó ủ 15-30p và gội lại với nước sạch, đỡ rụng ngay từ những lần đầu tiên.
7. Công dụng dưỡng da, dưỡng ẩm thì chắc nhieuf bác biết rồi nên em k viết lại nữa.
8. Trị viêm da cơ địa: nếu bị viêm da, hăm da hãy massa đẫm với dầu dừa hàng ngày cũng sẽ khỏi.
Dầu dừa thì chọn loại organic là tốt nhất.
Bác sĩ Nguyễn Thu Hằng cũng công nhận:
“Ngậm dầu dừa giúp răng không bị sâu, nướu săn chắc, mật độ ngà răng dày và cứng hơn. Về già, răng ít rụng hơn.”
Bà nội kế sau của bạn mình ngậm dầu dừa từ trẻ. "Giờ gần 80 mà răng vẫn trắng, chắc, chưa rụng cái nào. Da mặt căng, hồng, nhìn rất đẹp lão luôn.”
Bà nội bắt đầu thói quen này từ khi còn trẻ. Giờ ở tuổi gần 80, bà vẫn duy trì: ngậm dầu dừa mỗi sáng. Trong mắt người xung quanh, răng bà trắng và đều, chắc khỏe, chưa rụng chiếc nào. Nhìn làn da bà mịn màng, hồng hào – nhiều người cứ nghĩ bà chỉ mới 60 thôi!
“Con mình dùng dầu dừa liên tục 4 tháng, thấy răng chắc, miệng thơm, mảng bám ít hẳn… hồi trước con hay bị nhiệt miệng – giờ thì nhiệt miệng chào con đi luôn rồi!” Con bắt đầu ngậm dầu dừa đều đặn mỗi tối. Sau chỉ một tháng, mảng bám trên răng giảm đáng kể. Đến tháng thứ tư, không còn cảm giác “lưỡi bị đắng” hay bị nhiệt liên tục như trước. Miệng thơm mát hơn, cười thật tự nhiên mà không lo bạn bè chê hơi thở hôi nữa. (ThS. Dược Huệ Ánh Mỹ).
✨ Vài lưu ý khi dùng dầu dừa
Chọn dầu dừa nguyên chất, không tẩy trắng, không mùi hóa chất.
Ngậm 10- 15 phút là vừa đủ để dầu thấm vào các kẽ răng, làm sạch vi khuẩn.
Sau khi ngậm, súc miệng lại bằng nước ấm hoặc dùng bàn chải để làm sạch dầu còn sót lại.
Không nuốt dầu đã súc miệng vì nó chưa vi khuẩn được tống ra, hãy vứt vào thùng rác (vì dầu dừa đặc, dễ gây tắc đường ống).
Sau khi hoàn tất chu trình súc miệng nhai dầu dừa, vệ sinh khoang miệng sạch lại bằng nước ấm hoặc nước muối hoặc dùng kem đánh răng thảo mộc ( tuỳ mình) thì nước cuối cùng mới là uống 1 -2 thìa dầu dừa để nuôi lợi khuẩn đường ruột. Thực hiện vào thời điểm buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
✨ Lợi ích của ngậm dầu dừa mỗi ngày:
– Giúp răng chắc khỏe, nướu săn
– Giảm mảng bám, hôi miệng
– Hỗ trợ ngừa viêm nướu, sâu răng
– Giúp thải độc khoang miệng
– Da mặt sáng, đẹp lên theo thời gian
Ai muốn giữ răng đến già – răng đẹp, miệng thơm, da hồng – đừng bỏ qua mẹo dân dưỡng này!
( Bài viết của Hương Lê. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc).
