26/10/2024
CHUYỆN TRÊN BÀN ĂN
Trong một bữa ăn nọ Bột và Đường thì thầm với nhau:
Đường: tui không hiểu sao tui và bà lại được xếp chung nhóm với cái đứa tên Xơ
Bột: uh, tui cũng thắc mắc hệt như vậy, rõ là mình còn mang năng lượng cho con người vậy còn nó thì không.
Chẳng gì chứ 2 đứa mình cứ mỗi gram là được 4kcal, cũng bằng thằng Đạm chứ có ít gì đâu, chưa kể là khi ăn vào còn làm bao nhiêu nhiệm vụ quan trọng trong cơ thể con người. Haiz, tui thấy bất công quá.
Tiếng thì thào to nhỏ của Đường và Bột tưởng chừng chỉ qua lại nhưng lại vang khắp bàn ăn. Xơ cũng nghe thấy và tự nhủ, họ mang năng lượng cho cơ thể là thật, họ tạo nguồn năng lượng dự trữ là có thật, mang nguyên liệu cho não hoạt động là có thật nên mình không cần phải so đo với họ. Mình chỉ cần làm tốt nhiệm vụ của mình là được. Mỗi loại thực phẩm được sinh ra trên đời đều mang một sứ mệnh đặc biệt và Xơ cũng thế, là một đại sứ mà thượng đế ban cho con người với nhiều trọng trách quan trọng.
Vì vậy để tớ thanh minh cho Xơ nhé, không lại oan bạn ấy quá.
Hàng ngày Xơ vào cơ thể bằng cách theo rau/củ/quả/hạt.. và nói là Xơ thôi nhưng là một cặp đôi song sinh đấy nhé: Xơ hòa tan và Xơ không hòa tan luôn song hành và yểm trợ cho nhau trong công cuộc làm sạch, làm đẹp cho đường tiêu hóa và cơ thể.
Cụ thể phải kể đến:
1. Giúp cho việc thải các chất cặn bã trong đường ruột ra ngoài dễ dàng hơn, giảm táo bón, giảm các bệnh lý đường ruột.
2. Cản trở sự hấp thu Cholesterol và Đường vào máu vì vậy giúp ổn định đường máu và giảm nguy cơ mỡ máu cao..
3. Phải kể đến các bằng chứng khoa học đã chỉ ra là ăn nhiều xơ giúp giảm nguy cơ béo phì, bệnh lý mãn tính và ung thư nữa…
Vậy nên Xơ cứ là Xơ thôi, đại sứ làm sạch vĩ đại của cơ thể, một thứ để thải độc tốt nhất, dễ nhất, rẻ nhất mà thiên nhiên ban tặng. Tất nhiên chọn Xơ sạch nhé cả nhà. Tớ ăn như hình bên dưới đó k*k
Xơ ấy mà tùy từng độ tuổi, giới tính, bệnh lý mắc kèm mà ăn cho hợp lý nhé. Chứ không phải rẻ cứ ăn nhiều vô đâu. Người bình thường Nam: 38g; Nữ: 25g là ô kê la (note: 38, 25g không phải là lượng rau nhé.. ).
Nếu ai muốn chứng minh là Xơ chẳng có vai trò gì thì cứ thử 2-3 hôm không ăn rau/củ/quả/hạt đi nhé. Biết ngay ấy mà k*k
p/s: bt mình k thể ăn rau đủ 25gr xơ được nên luôn bổ sung thêm chất xơ hoà tan của Oriflame ngày 2 cốc ạ