01/06/2023
🌺𝐌𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐚̆𝐧 𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐬𝐚̂́𝐲 𝐤𝐡𝐨̂ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠???🌺
Rong biển là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhiều người ưa chuộng. Vậy nếu có thai thì có ăn được rong biển sấy khô hay không? Đó là thắc mắc của nhiều mẹ bầu hiện nay. Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé. 👇👇👇
𝟏. 𝐁𝐚̀ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐨́ 𝐚̆𝐧 𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐬𝐚̂́𝐲 𝐤𝐡𝐨̂ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?
Rong biển chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cao như: Vitamin A, Vitamin C, Canxi, Magie, Kali, Photpho, muối sodium. Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể ăn rong biển sấy khô để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của thai nhi.
🎯🎯🎯Các lợi ích của rong biển sấy khô cho các mẹ bầu:
👉Kích thích tiêu hóa đường ruột và ngừa táo bón
👉Ngăn ngừa dị tật ở thai nhi nhờ có chất axit align cùng với alginic có trong rong biển
👉Làm tóc và làn da khỏe đẹp
👉Ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng ở thai phụ nhờ rong biển sấy khô chứa nhiều vitamin C
𝟐. 𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐬𝐚̂́𝐲 𝐤𝐡𝐨̂
🆘🆘🆘Việc sử dụng rong biển trong khẩu phần ăn uống của bà bầu sẽ giúp cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, trong rong biển còn chứa một vài độc tố như: arsenu, thủy ngân, cadmium, chì, được hấp thụ từ nước biển. Do đó, việc ăn rong biển quá nhiều có thể thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và phát triển thần kinh của thai nhi.
🆘🆘🆘Bên cạnh đó, các các mẹ bầu cần chọn loại rong biển sấy khô có nguồn gốc rõ ràng, mua ở những cửa hàng uy tín đả bảo chất lượng. Các mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thêm rong biển vào khẩu phần ăn của mình để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.