05/04/2025
NÁM NỘI TIẾT – NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU & CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Nám da là tình trạng phổ biến, xuất hiện do nhiều nguyên nhân như di truyền, tác động từ môi trường hoặc thay đổi nội tiết tố. Trong đó, nám nội tiết (nám nội sinh) là một trong những loại nám khó điều trị nhất vì bắt nguồn từ bên trong cơ thể.
Vậy nám nội tiết là gì? Nguyên nhân do đâu? Cách nhận biết và điều trị như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất? Hãy cùng Trâm Anh Dermalotogy Medical tìm hiểu ngay nhé!
1. NÁM NỘI TIẾT LÀ GÌ?
Estrogen là hormone quan trọng giúp duy trì làn da mịn màng, tóc suôn mượt và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, khi lượng estrogen suy giảm (do tuổi tác, mang thai, mãn kinh…), cơ thể mất cân bằng nội tiết, kích thích sản sinh melanin (hắc sắc tố) và gây ra nám nội tiết.
Dấu hiệu nhận biết nám nội tiết:
✔️ Xuất hiện thành các đốm nâu nhỏ, đậm màu, thường đối xứng hai bên má, cánh mũi hoặc thái dương.
✔️ Nám có chân gốc ăn sâu vào tầng trung bì của da, khó mờ nếu không điều trị đúng cách.
✔️ Có thể kèm theo rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt không đều, tâm lý dễ cáu gắt, làn da sạm và lão hóa nhanh.
2. NGUYÊN NHÂN GÂY RA NÁM NỘI TIẾT
🔸 Tuổi tác: Phụ nữ sau 25 tuổi, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh, dễ bị rối loạn nội tiết.
🔸 Mang thai, sinh con: 50 - 60% phụ nữ gặp nám do thay đổi nội tiết trong thai kỳ.
🔸 Dùng thuốc tránh thai kéo dài: Progestin trong thuốc tránh thai có thể gây mất cân bằng nội tiết, kích thích nám phát triển.
🔸 Căng thẳng, stress: Gây rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sắc tố da.
🔸 Chế độ dinh dưỡng kém: Thiếu vitamin, ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ làm da xỉn màu, dễ hình thành nám.
3. CÁCH PHÂN BIỆT NÁM NỘI TIẾT & NÁM THÔNG THƯỜNG
Phân biệt nám nội tiết và nám thông thường
Nám da được chia thành hai loại chính: nám nội tiết (nám nội sinh) và nám thông thường (nám ngoại sinh). Mỗi loại có nguyên nhân, đặc điểm và cách điều trị khác nhau.
🔹 Nguyên nhân:
• Nám nội tiết hình thành do sự rối loạn hormone estrogen, thường xảy ra trong các giai đoạn như mang thai, sinh con, tiền mãn kinh hoặc khi cơ thể bị stress kéo dài.
• Nám thông thường chủ yếu do tác động của tia UV, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, khói bụi và ô nhiễm môi trường.
🔹 Vị trí xuất hiện:
• Nám nội tiết thường mọc đối xứng hai bên má, vùng thái dương, trán, mũi hoặc cằm.
• Nám thông thường có thể xuất hiện rải rác hoặc tập trung thành từng mảng lớn trên da.
🔹 Đặc điểm:
• Nám nội tiết có chân nám sâu, ăn vào tầng trung bì của da, khó điều trị dứt điểm.
• Nám thông thường chỉ nằm trên bề mặt da, dễ mờ hơn nếu chăm sóc và bảo vệ da đúng cách.
🔹 Hiệu quả điều trị:
• Với nám nội tiết, có thể cải thiện từ 60% - 80%, nhưng khó hết hoàn toàn do liên quan đến nội tiết tố.
• Nám thông thường có thể mờ đến 80% - 100% nếu kết hợp điều trị và bảo vệ da tốt.
👉 Lưu ý: Dù là loại nám nào, việc chăm sóc da đúng cách, kết hợp điều trị từ bên trong và bên ngoài là chìa khóa quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất!
4. CÁCH ĐIỀU TRỊ NÁM NỘI TIẾT HIỆU QUẢ
✔️ Điều trị từ bên trong – Cân bằng nội tiết tố
🔹 Giữ tinh thần thoải mái: Stress làm mất cân bằng hormone, kích thích nám phát triển. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn.
🔹 Bổ sung thực phẩm cân bằng nội tiết:
✔️ Sữa đậu nành, đậu nành: Chứa Isoflavone – hợp chất giúp điều hòa hormone nữ, hỗ trợ giảm nám.
✔️ Nha đam, bí đao: Giàu vitamin và khoáng chất giúp làm sáng da, mờ nám.
✔️ Các loại hạt (hạt lanh, hạt mè, óc chó, hạnh nhân…): Chứa phytoestrogen giúp cân bằng nội tiết tự nhiên.
✔️ Bảo vệ da đúng cách – Ngăn ngừa nám tái phát
✅ Bôi kem chống nắng hàng ngày (SPF 30+ trở lên) để bảo vệ da khỏi tia UV.
✅ Hạn chế trang điểm đậm, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng.
✅ Dưỡng ẩm, sử dụng sản phẩm đặc trị nám chứa:
✔️ Glutathione, Alpha Arbutin, Vitamin C: Giúp làm sáng da, mờ nám.
✔️ Tretinoin, Axit Glycolic: Kích thích tái tạo da, đẩy nhanh quá trình loại bỏ sắc tố melanin.
✔️ Điều trị chuyên sâu tại spa – Giải pháp nhanh chóng & hiệu quả
💎 Tại Medical, chúng tôi cung cấp các liệu trình điều trị nám KHÔNG XÂM LẤN, an toàn và hiệu quả:
✅ Công nghệ laser hiện đại – Tác động tận gốc chân nám, không gây tổn thương da.
✅ Liệu trình peel da sinh học – Loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ tái tạo da.
✅ Dưỡng chất đặc trị nám – Phục hồi da từ sâu bên trong, giúp da sáng khỏe.
🌿 LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA
🔹 Nám nội tiết khó điều trị dứt điểm, nhưng có thể kiểm soát nếu áp dụng đúng phương pháp.
🔹 Kiên trì kết hợp điều trị bên trong và bên ngoài, chăm sóc da đúng cách để duy trì hiệu quả lâu dài.
🔹 Đến để được chuyên gia tư vấn liệu trình phù hợp với tình trạng da của mình nhé
