Mẹo Tập Gym, Hanoi (2025)

30/11/2021

Đã được buff sức mạnh :))))

__________
< shiba >

30/11/2021

🌺 YANG SOOBIN VÀ HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI BẢN THÂN KHIẾN FAN BẤT NGỜ 🧡

Yang Soobin là một trong những mukbang nổi tiếng không chỉ ở Hàn Quốc mà khắp châu Á. Với vẻ ngoài mũm mĩm, cách trò chuyện duyên dáng và ăn uống dễ thương, cô nhanh chóng chiếm được cảm tình của khán giả. Tuy nhiên, vì ăn uống không điều độ, Yang Soobin bị thừa cân dẫn đến sức khỏe ảnh hưởng. Đỉnh điểm vào năm 2018, cô nặng tới 138kg. Bị ảnh hưởng nhiều trong cuộc sống, Yang Soobin quyết tâm lên kế hoạch chi tiết và thực hiện giảm mỡ. Kể từ khi có quyết định này, cô dần ít xuất hiện trên mạng xã hội với những màn “ăn thùng uống vại”. Điều này khiến khán giả yêu thích Yang Soobin không khỏi nuối tiếc, tuy nhiên mọi người cũng mong cô nàng giảm mỡ thành công để bảo vệ sức khỏe.

Mới đây, trên trang cá nhân, Yang Soobin đã chia sẻ hình ảnh quá trình thay đổi ngoại hình trong suốt gần 3 năm qua. Thời điểm 2019, thân hình cô nàng cải thiện theo chiều hướng tốt sau một thời gian tập luyện nhưng vẫn lộ bụng ngấn mỡ nhiều. Đến 2020, cư dân mạng ngỡ ngàng khi cơ thể của Yang Soobin dường như chỉ còn bằng một nửa so với ban đầu khi lượng mỡ giảm nhanh chóng, thân hình thon gọn. Với nhiều người đây chưa thật sự là thân hình chuẩn nhưng nếu so sánh hình ảnh khi chưa giảm mỡ của Yang Soobin thì quả thật phải “bật ngửa”. Mới đây bức ảnh chụp ngày 25/11/2021 được đăng tải khiến mọi người ngỡ ngàng “mắt chữ O mồm chữ A” vì quá khác biệt. Chân dài, eo thon, cơ thể Yang Soobin săn chắc khác hẳn so với hình tượng trước kia.

Không chỉ vậy, cách đây không lâu vào ngày sinh nhật của mình, Yang Soobin đã đăng tải ảnh trang điểm, diện đồ lộng lẫy. Nhìn cô lúc Nhìn cô lúc này chẳng khác gì hot girl khi không chỉ đường nét trên khuôn mặt xinh đẹp mà thân hình cũng thon gọn thấy rõ. Nhiều người dành lời khen, nhận định cô nàng lên hương trông thấy sau khi giảm mỡ thành công.

Được biết, để có thân hình thon gọn như hiện tại, nữ YouTuber đã phải đánh đổi nhiều thứ từ sự nghiệp đến thời gian. Cô lên kế hoạch chi tiết, khoa học về thời gian tập luyện cũng như ăn uống sao cho khoa học. Thỉnh thoảng, khi có tiến triển mới, Yang Soobin lại cập nhật tình hình lên trang cá nhân cho fan cùng biết. Hiện tại, cô nàng đã tự tin diện những bộ đồ bó sát hay có chút hở hang để thêm phần quyến rũ.

_________
< shiba >

29/11/2021

1k like em bỏ tay xuống 🥰

🔘 Nguyễn Thị Thoa
➖ 1997
➖ 1m58 - 49kg

29/11/2021

*[Mặt học sinh body phụ huynh]*

**SHOHEI OHTANI NGƯỜI VỪA TẠO NÊN CƠN ĐỊA CHẤN Ở GIẢI BÓNG CHÀY MỸ, CŨNG VỪA LÀ NGƯỜI CON, NGƯỜI CHỒNG, NGƯỜI CHÁU QUỐC DÂN CỦA NHẬT BẢN LÀ AI?**

Một chút lý lịch trích chéo:

Shohei sinh ngày 5/7/1994 tại tỉnh Iwate, Nhật Bản.
Shohei cao 193 cm (hoặc hơn) với một khả năng vận động hơn người, từ nhỏ Shohei đã tham gia rất nhiều môn thể thao và đều thể hiện xuất sắc khả năng của mình. Nhưng bóng chày chính là niềm đam mê lớn nhất của cậu. Luyện tập không ngừng nghỉ, trở thành ngôi sao mới ở làng bóng chày Nhật Bản, cùng tính cách hiền hòa của mình, Shohei dần dần trở thành một cái tên mà không một người Nhật nào không biết đến.

2021, Shohei được vinh danh là vận động viên được yêu thích nhất nước Nhật.

2021, Shohei cũng được vinh danh là MVP (cầu thủ đáng giá nhất) ở giải bóng chày nhà nghề của Mỹ.

29/11/2021

Mấy ông lơ ngơ kiểu gì cũng sai như hình cuối 😓
- M A P -

28/11/2021

Tặng cho chị em nào chưa có gấu

28/11/2021

- Top những món ăn vẫn giữ dáng đẹp trong mùa dịch! 😎
- Tôi trước : Top 1 - Ăn mày quá khứ! 😌

🔘 Nguyễn Dạ Nguyên Thi

28/11/2021

NẾU AI ĐÓ NÓI TU LÀ KHÔNG ĐƯỢC CA HÁT, TẬP THỂ HÌNH THÌ NGƯỜI ĐÓ KHÔNG BIẾT GÌ VỀ TU CẢ

Vừa qua, ông Nhị Nguyên, một "tu sĩ" tại Tịnh thất Bồng Lai (tên mới là Thiền am bên bờ vũ trụ) đã chia sẻ một số quan điểm về tu tập thu hút sự quan tâm của dư luận. Theo ông Nguyên, việc "tu tập" là để hướng đến những cái tốt, cái đẹp, cái hay trong cuộc sống.

"Tập gym ngoài rèn luyện thân thể, nó còn cho chúng tôi được tính kiên trì, nhẫn nại. Đây là một bộ môn rất khó tập, đòi hỏi phải có sự kiên trì để theo đuổi. Vào tập cầm cục tạ nặng quá thì chúng ta sẽ rất dễ nản. Có được một thân thể đẹp đâu phải là chuyện 1,2 ngày mà từ năm này qua tháng nọ. Chúng tôi nghĩ tu tập là phải làm sao cho mình tiến bộ lên, chứ không phải tu rồi là không biết gì hết", ông Nguyên nói.

"Mình tu làm sao phải giỏi hơn người đời, cho trí tuệ mình "hạng nhất". Đối với tôi, tu hành không phải gặp chuyện gì cũng "A di đà Phật" hiền lành cho qua chuyện. Việc tu tập là không để trí tuệ mình thua chúng sanh.

Người ta nói rằng tu không được hát ca, tập thể hình. Tôi thấy quan điểm đó giống như "đi tu là mờ mịt", là đen tối, là không còn học hỏi, rèn luyện được gì cho tâm hồn mình nữa. Đối với tôi, họ không biết tu là gì". Cũng theo ông Nguyên, thời gian qua, các "sư thầy" tại Tịnh thất Bồng Lai cũng đã tham gia vào nhiều cuộc thi thể hình và còn nhận được nhiều danh hiệu lớn.

Theo: Pháp luật & Bạn đọc

__________
< shiba >

28/11/2021

Trong 1 lần Elon Musk làm diễn giả cho một hội nghị ở Hoa Kỳ về đầu tư và tài chính, phần hỏi đáp, ông nhận được một câu hỏi khiến mọi người phải bật cười.

- Thưa ông, là người giàu nhất thế giới, ông có thể chấp nhận việc con gái mình kết hôn với một người đàn ông nghèo và bình thường không?

Ông nói: Trước hết, hãy hiểu rằng “Giàu có” không có nghĩa là có một tài khoản ngân hàng hoành tráng. Giàu có trước hết là khả năng tạo ra của cải.

Ví dụ: Một người nào đó trúng xổ số hoặc thắng bạc. Ngay cả khi anh ta thắng 100 triệu thì anh ta cũng không trở thành người giàu: Anh ta chỉ là người nghèo với rất nhiều tiền. Đó là lý do tại sao 90% triệu phú xổ số trở lại nghèo khổ sau 5 năm.

Ta có thể gặp những người giàu có nhưng không có tiền. Ví dụ: Hầu hết các doanh nhân. Họ đã và đang trên con đường trở nên giàu có ngay cả khi họ chưa có tiền, bởi vì họ đang phát triển trí thông minh tài chính của mình và với tôi đó chính là sự giàu có.

Người giàu và người nghèo khác nhau như thế nào?

Nói một cách đơn giản: Người giàu có thể chết để trở nên giàu có, trong khi người nghèo có thể giết người để có tiền.
Nếu bạn thấy một người trẻ quyết định rèn luyện, học hỏi những điều mới, luôn cố gắng cải thiện bản thân không ngừng, hãy tin rằng anh ta là một người giàu có.

Nếu bạn thấy một người trẻ tuổi nghĩ rằng anh ta nghèo là do nhà nước, rằng người giàu toàn là người xấu, kẻ trộm và luôn chỉ trích người khác, hãy tin rằng anh ta là một người nghèo.

Người giàu tin rằng họ chỉ cần thông tin và học hỏi để thành công, người nghèo nghĩ rằng người khác phải cho họ tiền để họ cất cánh.
Tóm lại, khi tôi nói rằng con gái tôi sẽ không lấy một người đàn ông nghèo, tôi không nói về tiền bạc. Tôi đang nói về khả năng tạo ra của cải ở người đàn ông đó.

Xin lỗi vì đã nói điều này, nhưng hầu hết tội phạm đều là những người nghèo. Khi đứng trước đồng tiền, họ mất lý trí, đó là lý do họ cướp giật, trộm cắp… Đối với họ đó là lối thoát vì họ không học hỏi được kỹ năng tự mình kiếm tiền.

Như chuyện về người bảo vệ nghèo của một ngân hàng, một lần anh tìm thấy một chiếc túi đầy tiền, anh ta đã lấy chiếc túi và đi đưa cho giám đốc ngân hàng.

Mọi người gọi người đàn ông này là đồ ngốc, nhưng thực tế người đàn ông này chỉ là một người giàu chưa có tiền.

Để cám ơn, ngân hàng mời anh làm lễ tân, ngoài giờ làm anh đi học. Ba năm sau anh được đề cử làm giám đốc khách hàng và 10 năm sau anh trở thành quản lý khu vực của ngân hàng này, dưới quyền anh có hàng trăm nhân viên. Thu nhập của anh bây giờ gấp nhiều lần số tiền anh trả lại ngày nào, lại có vị trí xã hội và lòng tự hào mà việc giấu diếm số tiền không thể đem lại!

HÃY CHỌN NGƯỜI CÓ TƯƠNG LAI BẠN NHÉ!

Cre: st

————————————
Chuyên trang CHIA SẺ và PHÁT TRIỂN kiến thức, kỹ năng khởi nghiệp HÀNG ĐẦU Việt Nam

Hotline: 0362499999
➖Instagram: / vbne_vn
➖Facebook: / vbne. vn
➖Website: vbne. vn
➖Email: [email protected]

(c) Phát triển bởi VBnE Team