Blue Yoga

16/05/2026

Xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện nay không còn quá phức tạp — chỉ đơn giản là vận động nhiều hơn, hít thở sâu hơn, tắm nắng sớm và dành thời gian cho cơ thể mình mỗi ngày ☀️🌿

Blue Yoga tin rằng:
Chăm sóc bản thân không phải là “khi có thời gian”, mà là điều mình xứng đáng được ưu tiên mỗi ngày 💙

Hẹn bạn vào 5h sáng Chủ Nhật nhé!

09/05/2026

Cuối tuần mọi người thường dậy trễ hơn trong tuần.
Còn chúng tớ lại dậy sớm hơn trong tuần, vì chúng tớ là những cô gái nổi loạn 🙃😉
Hẹn gặp bạn sáng mai cùng đón bình mình nhé.
Namaste!
Blue.

04/05/2026

Một trong những cách chữa lành đơn giản, không tốn kém, và có thể bắt đầu ngay, đó chính là hơi thở.
Một thứ gần gũi đến nỗi dễ bị bỏ quên, nhưng lại quan trọng với mỗi người. Mời mọi người cùng nghe những chia sẻ về hơi thở dưới đây của Better Version nhé!
Namaste!
Blue.

66 likes, 9 comments. "90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở | Better Version"

03/05/2026

Nếu rực rỡ quá khó khăn, tớ mong cậu bình an, vui vẻ.
Tụi tớ tiếp tục giữ chuỗi luyện tập vào sáng CN hàng tuần. Mỗi tuần lại có thêm 1 bạn mới, và 1 khởi đầu cho 1 ngày cuối tuần thật thư giãn.
Cảm ơn vì các bạn đã ở đây!
Namaste!
Blue.

26/04/2026

"Một dấu hiệu để mình biết là cuộc sống của mình đang tốt dần lên đó là khi chi phí cho niềm vui của mình càng ngày càng thấp xuống. Càng ngày càng thấy mình dễ vui hơn, dễ thoả mãn hơn.
Sáng dậy sớm, có thời gian để chơi với tụi mèo, tập thể dục thảnh thơi trước khi bắt đầu bận rộn."
_st_
Namaste!
Blue.

21/04/2026

Mỗi ngày, mình chỉ cần dành cho bản thân một chút thôi cũng đủ rồi…

Vài phút hít thở,
vài động tác nhẹ nhàng,
một khoảng lặng cho riêng mình 🌿

Không cần hoàn hảo, chỉ cần bạn bắt đầu.

Namaste!
Blue.

19/04/2026

"Khi đến Ấn Độ, bạn sẽ thấy người ta chào nhau bằng câu: Namaste.

Thật ra Namaste là một câu nói có ý nghĩa rất đẹp và sâu sắc.

'Điều thiêng liêng bên trong tôi
Xin được cúi đầu chào điều thiêng liêng bên trong bạn.'

Bản thân mỗi người chúng ta
Đã là sự tồn tại vĩ đại và thiêng liêng hơn chúng ta nghĩ, rất nhiều."

- Haemin Sunim

Namaste!

19/04/2026

Sáng nay, tụi mình đón bình minh trên biển 🌊

5h sáng – ánh nắng nhẹ, gió mát, tiếng sóng vỗ…
Các chị em cùng tập Yoga, hít thở, cười nói – ai cũng thấy thư giãn, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng 💛

Bạn bắt đầu ngày mới như thế nào, chia sẻ với Blue nhé!

Namaste!
Blue.

12/04/2026

🌅 Sáng Chủ Nhật, ra biển tập Yoga không?

Một chút nắng sớm
Một chút gió biển
Và vài động tác nhẹ để cơ thể tỉnh dậy… là đủ rồi 💙
Không cần tập giỏi đâu,
Chỉ cần bạn tới – Blue lo phần còn lại ✨

🕠 5h30 sáng – Chủ Nhật hàng tuần
📍 Bãi biển Nha Trang

👉 Comment “Đi tập” để Blue gửi định vị chỗ tập nhé!
Namaste!
Blue.

07/04/2026

✨ YOGA ON THE BEACH – ĐÓN BÌNH MINH TẠI NHA TRANG ✨
Bạn đã bao lâu rồi chưa dành cho mình một buổi sáng thật “chậm”?
Một chút gió biển…
Một chút nắng sớm…
Và một cơ thể được đánh thức nhẹ nhàng cùng Yoga 🌿

💙 Blue Yoga gửi bạn lời mời tham gia hoạt động hoàn toàn miễn phí:
📍 YOGA ON THE BEACH
🕕 6h00 – 7h00, sáng Chủ Nhật hàng tuần

🌊 Đây không chỉ là một buổi tập, mà là:
– Khoảnh khắc kết nối với chính mình
– Cách bắt đầu ngày mới đầy năng lượng
– Một thói quen nhỏ giúp bạn sống tích cực hơn mỗi tuần
🎁 Hoạt động hoàn toàn miễn phí – ai cũng có thể tham gia!

👉 Cách đăng ký:
Chỉ cần để lại comment bên dưới, Blue sẽ inbox gửi bạn thông tin địa điểm cụ thể trước mỗi buổi tập nhé!
Hẹn gặp bạn vào một buổi sáng thật đẹp tại biển 💙

Namaste!
Blue.