18/07/2025
ÁNH SÁNG - TIA UV
Suốt hàng triệu năm, sự sống trên Trái đất vận động biến đổi dưới tác động thường xuyên của ánh sáng mặt trời. Ảnh hưởng của nó, như mọi người cảm nhận, rất rõ ràng sâu sắc, đặc biệt với các nền văn hoá cổ đại, đến nỗi họ tôn thờ mặt trời như 1 vị thần bởi những món quà nó mang lại.
Thật không may, mọi thứ đã thay đổi. Ánh sáng nhân tạo được khám phá ra đồng thời làm chúng ta mất dần đi mối liên hệ trực quan với ánh sáng tự nhiên. Mặt trời, từng được coi là 1 vị thần, bây giờ bị quy tội, bị cho là nguy hiểm. Mọi người bị lưu ý là: Hãy thận trọng, tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào mắt để bảo vệ bạn mọi lúc.
Vậy sự thật là gì? Tại sao thuật ngữ “tia cực tím” (UV) ngay lập tức khiến người ta liên tưởng đến u.n-g t.hư, đục thuỷ tinh thể, lão hoá và nếp nhăn? Hơn 50% dân số Hoa Kỳ đeo kính hoặc kính chống nắng được làm bằng thấu kính chặn hầu hết tia UV. Tròng kính nhựa mới nhất được gọi là UV 400, chặn tất cả ánh sáng UV. Thậm chí có những loại thuốc nhỏ mắt được đánh giá lâm sàng có thể ngăn chặn 98% tia UV. Trong kem chống nắng, các chỉ số chống nắng (SPF) 6, 10, và thậm chí 15 không còn đc coi là bảo vệ đầy đủ chống lại tia UV. SPF 25 và 30 hiện được khuyên dùng để bảo vệ hoàn toàn.
Việc ngăn chặn tia cực tím này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch nghiêm trọng. Theo tiến sĩ John Ott, nhà quang sinh học cho biết có những dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy tia UV chiếu qua mắt sẽ kích thích hệ thống miễn dịch. Tia cực tím với 1 lượng lớn đúng là có hại; tuy nhiên, ở 1 lượng nhỏ, như trong ánh sáng mặt trời tự nhiên, nó hoạt động như một “chất dinh dưỡng hỗ trợ sự sống”, rất có lợi.
Ánh nắng mặt trời (được tạo thành từ nhiều tia khác nhau) chứa 1 lớn bức xạ tia cực tím (UV). Ánh sáng UV được phân loại là tia cực tím gần (UV-A), UV trung bình (UV-B), hoặc UV xa (UV-C), dựa vào độ dài bước sóng. Tia cực tím gần, A (320-380nm) tiếp xúc trực tiếp với đầu màu tím của quang phổ ánh sáng nhìn thấy, là nguyên nhân gây rám nắng. UV-B (290-320 nm) kích hoạt quá trình tổng hợp vitamin D và hấp thụ canxi cùng các khoáng chất khác. Tia cực tím C (100-290 nm), hầu hết được lọc ra bởi tần Ozon của Trái đất, có tác dụng diệt khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn, vi rút và các tác nhân gây nhiễm khác.
Ngày nay, hầu như tất cả các nguồn tiếp xúc tia cực tím đều coi là có hại.
Tiến sĩ Auguste Rollier là 1 trong những bác sĩ nổi tiếng nhất của liệu pháp chữa bệnh bằng ánh nắng Mặt trời, người có phòng khám ở độ cao 5000 feet so với mực nước biển, thích những ngọn núi cao nhất, vì ở đó, không khí trong suốt và dễ dàng đi qua bởi các tia nắng mặt trời mà không bị hấp thụ [bởi khí quyển]. Ông biết rằng bệnh nhân của ông sẽ đạt được kết quả tốt nhất nếu họ nhận được lượng tia cực tím cao nhất. Ông ấy đã nhận được kết quả đáng kinh ngạc, ngay tại phòng khám, đến nỗi đã xuất bản 1 cuốn sách về phương pháp này, Chữa bệnh bằng Mặt trời.
Theo Zane R. Kime “Thành phần mang lại sự sống tích cực nhất của ánh sáng mặt trời là tia cực tím. Nó là yếu tố hoàn toàn quan trọng để mang lại sức khoẻ tối ưu”
Ánh sáng thực chất là nguồn thức ăn của cơ thể (Nguồn sách "Ánh sáng - Liệu pháp chữa lành trong tương lai" - Jacob Liberman - Lối Sống Xanh dịch)