Lang Thang 3 Miền

12/07/2025

Bé Kim Ngân hát hay lắm

Bài hát "Tâm sự một tu sinh" hát theo điệu Phụng Hoàng 12 câu, do soạn giả Tâm Nhân sáng tác, và nghệ sĩ Kim Ngân trình bày. Nội dung kể về một vị tín đồ xưa...

22/05/2025

Buôn Ma Thuột về đêm

22/05/2025

ĐOÀN ĐẠO HỮU CAO ĐÀI BAN CHỈNH ĐẠO GIA LAI - VIẾNG LỄ TANG NGUYỄN NGỌC QUANG BUÔN MÊ THUỘT - ĐĂK LĂK

22/05/2025

Chuyến đi Đăk Lăk đầu tiên của năm 2025

11/04/2025

[GIỚI THIỆU FANPAGE: LANG THANG 3 MIỀN]

Lang Thang 3 Miền – nơi lưu giữ và lan tỏa vẻ đẹp đất nước – con người – văn hóa Việt Nam từ Bắc chí Nam!
Một hành trình không chỉ là đi, mà là để cảm – nhớ – yêu – và tự hào!
🌄⛩🌾⛪🌊

---

MỤC TIÊU
✅ Kết nối trái tim những người yêu quê hương, yêu cảnh đẹp và di sản văn hóa ba miền.
✅ Truyền cảm hứng "xách ba lô lên và đi", để hiểu hơn – yêu hơn từng mảnh đất hình chữ S.
✅ Góp phần bảo tồn bản sắc dân tộc, lan tỏa lối sống lành mạnh, gần gũi với thiên nhiên và con người.

---

NHIỆM VỤ
📸 Khám phá – ghi lại – chia sẻ những cảnh đẹp, món ăn, lễ hội, tập tục độc đáo khắp ba miền.
🎥 Thực hiện video phóng sự, du ký, trải nghiệm thực tế đầy cảm xúc trên kênh YouTube
👉 www.youtube.com/
📝 Viết những dòng cảm xúc, bài viết chất chứa tình quê, lòng người – như những trang nhật ký hành trình.
❤️ Kết nối cộng đồng đam mê du lịch, sống chậm, tìm lại hồn Việt.

---

KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN
🔹 Mỗi tuần 1 video trải nghiệm tại các địa phương trên kênh YouTube
🔹 Mỗi tháng ít nhất 3 bài viết cảm xúc về văn hóa, phong tục, ẩm thực
🔹 Hợp tác với các nghệ sĩ, nhiếp ảnh gia, travel blogger để mở rộng mạng lưới nội dung
🔹 Tổ chức các chuyến đi offline dành cho cộng đồng yêu du lịch tâm hồn – yêu vẻ đẹp quê hương

---

Lang Thang 3 Miền – Không chỉ là đi, mà là để trở về…












Lang Thang 3 Miền

11/04/2025

[HOÀI NIỆM 50 NĂM THỐNG NHẤT – VÒNG TAY VIỆT NAM VẪN MÃI VỮNG BỀN]
"Rừng núi dang tay nối lại biển xa
Ta đi vòng tay lớn mãi để nối sơn hà..."

Có những giai điệu không chỉ là âm nhạc 🎶, mà là linh hồn của một thời đại
Có những lời ca không chỉ để hát lên 🎤, mà còn để gợi nhớ, để tự hào, để gìn giữ

Nối Vòng Tay Lớn – bản hùng ca bất diệt của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn ✍️, được cất lên giữa những năm tháng đất nước đang khao khát hòa bình 🕊, khao khát một ngày Bắc – Nam sum họp một nhà

Hôm nay, khi đất nước đã tròn 50 năm thống nhất 🇻🇳
Chúng ta cùng nhìn lại, và cùng ôm lấy nhau bằng vòng tay của yêu thương – đoàn kết – và hy vọng 🤝💖🌅

Từ rẻo cao Tây Bắc 🏔
Đến những bãi bồi miền Tây 🌾
Từ thôn quê nghèo khó 🛖
Đến thành phố hoa lệ 🌆

Tất cả đều nằm trong một vòng tay lớn – vòng tay của Việt Nam
Một nửa thế kỷ đã đi qua ⏳, bao thế hệ góp sức – dựng xây – giữ gìn
Những con đường 🛣, những dòng sông ⛵, những ngọn núi – tất cả đã hòa vào nhau
Như từng nốt nhạc trong bài ca bất tử ấy... 🎵

“Và nụ cười nối trên môi...” – nụ cười hôm nay, cũng là ước mơ hôm qua! 😊

Lang Thang 3 Miền xin được gởi lời tri ân đến tất cả những người con đất Việt – những người đã hy sinh, đã đấu tranh, đã nối liền những khoảng cách để hôm nay chúng ta được sống trong hòa bình và tự do 🌈🕯

Hãy cùng nhau giữ mãi vòng tay ấy – để tương lai thêm vững vàng – đất nước mãi vươn xa 🚀

Cảm ơn, Việt Nam – 50 năm, một vòng tay lớn!

---












Lang Thang 3 Miền

20/03/2025

Theo thực dưỡng ngũ hành, mệnh Thổ gắn liền với hệ tiêu hóa, sự ổn định và bồi bổ của tinh thần – những giá trị cần thiết để duy trì sức khỏe toàn diện. Trong đó, trứng vịt là một thực phẩm quý, mang vị ngọt tự nhiên và giàu dưỡng chất như protein, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường năng lượng cho dạ dày, lá lách – trung tâm của mệnh Thổ.

Trứng vịt không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cân bằng âm dương, làm dịu hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng khí huyết. Sử dụng trứng vịt hợp lý trong chế độ ăn hàng ngày có thể hỗ trợ mệnh Thổ duy trì sự ổn định nội tiết và sức khỏe bền vững theo nguyên tắc ngũ hành.

🌱🥚💛

20/03/2025

Dưới đây là một số gợi ý theo quan điểm thực dưỡng ngũ hành và y học cổ truyền, nhằm hỗ trợ cân bằng âm dương cho người mệnh Thổ 63 tuổi (với tinh thần yêu đời, khỏe mạnh) và người bạn gái 48 tuổi. Lưu ý rằng đây chỉ là những tham khảo chung, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y học cổ truyền hoặc bác sĩ chuyên khoa để có chế độ phù hợp nhất cho tình trạng cá nhân.

1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng:

Ưu tiên các món ăn có tính ấm, giúp bồi bổ năng lượng và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ví dụ: các loại rau củ hữu cơ, ngũ cốc, thịt nạc (hoặc thay thế bằng các loại đậu, hạt) kết hợp gia vị như gừng, tỏi, nghệ...

Bổ sung thực phẩm theo ngũ hành, đặc biệt cho mệnh Thổ, nên ăn các món có vị ngọt và đất, như khoai, cà rốt, bắp...

Tránh dùng các thức ăn quá lạnh, quá cay hay nhiều dầu mỡ, bởi chúng có thể làm mất cân bằng âm dương.

2. Thực hành lối sống lành mạnh:

Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như Tai Chi, yoga, hoặc các bài tập thở giúp lưu thông khí huyết và cải thiện năng lượng toàn thân.

Đảm bảo giấc ngủ đủ và điều hòa tinh thần, giúp giảm stress và duy trì cân bằng nội tiết.

3. Về g.i.a.o h.ợ.p:

Mặc dù bạn mong muốn duy trì tần suất giao hợp mỗi 7 ngày trong 1-2 giờ, nhưng nếu lịch trình của bạn gái không cho phép, hãy linh hoạt và tôn trọng sự điều hòa của cơ thể.

Trong y học cổ truyền, g.i.a.o h.ợ.p quá thường xuyên hay không điều độ đều có thể ảnh hưởng đến “t.i.n.h t.r.ù.n.g” và “năng lượng sống”. Vì vậy, hãy để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục.

Khi g.i.a.o h.ợ.p, nên tạo không gian thoải mái, giảm căng thẳng, kết hợp với kỹ thuật thở và thư giãn, giúp nâng cao chất lượng “năng lượng” trong mối quan hệ.

4. Bổ sung thảo dược và thực dưỡng:

Một số loại thảo dược như nhân sâm, bạch truật, hay đậu xanh hữu cơ có thể hỗ trợ cải thiện sinh lực và cân bằng âm dương.

Bạn có thể tham khảo các bài thuốc tự nhiên theo ngũ hành để điều hòa khí huyết, “bồi bổ” tinh thần và thể chất, đặc biệt trong giai đoạn giao hợp không đều đặn.

5. Tâm linh và tinh thần:

Trong thực dưỡng ngũ hành, tinh thần và cảm xúc cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy tạo không gian giao tiếp, chia sẻ yêu thương giữa hai bạn để duy trì sự hài hòa về tinh thần, góp phần cân bằng năng lượng cho cả hai.

Nhớ rằng, cơ thể mỗi người là duy nhất và sự cân bằng âm dương không chỉ dựa vào một yếu tố nào mà là tổng hợp của chế độ ăn, lối sống, tâm trạng và thậm chí là mối quan hệ. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ và điều chỉnh phù hợp với cơ địa của mình.

🌿💪✨


Thực Dưỡng Ngũ Hành