AnAn Yoga

26/08/2025

Pleiku ngày mưa bão…
Bên ngoài lạnh quá,vào phòng tập yoga cùng nhau cho ấm ạ😍
Những thiên thần đến lớp ngày mưa..🧘‍♀️
Namaste🙏🏻

22/08/2025

🌺 Hoa có vẻ đẹp của hoa , lá có vẻ đẹp của lá☘️
Ngay cả một hòn đá vô tri cũng sở hữu vẻ đẹp riêng của nó
Hãy yêu sự đặc biệt của chính mình và toả sáng theo cách riêng của bạn 🧡
Namaste🙏🏻

20/08/2025

Người bình thản là người như dòng nước. Mỗi ngày chảy xuống, thuận theo sự xô đẩy của cuộc đời, là ao tù cũng được, là biển cả cũng xong, mỗi ngày trôi qua bình bình, yên yên là được…
Ngày mới bình an..
Namaste🙏🏻

15/08/2025

11/08/2025

🙏🏻Đôi bàn tay trong yoga - Nơi bắt đầu của kết nối và chữa lành

Trong yoga, đôi bàn tay không chỉ là công cụ giữ thăng bằng hay chống đỡ cơ thể.
Chúng là cánh cổng của sự kết nối - giữa bạn và mặt đất, giữa cơ thế và tâm trí, giữa con người nhỏ bé và vũ trụ bao la.
🖐️Khi tay bạn chạm thảm - là lúc bạn tiếp đất, tiếp xúc với hiện tại

🤲Khi tay bạn chạm vào cơ thể - là lúc bạn hồi đáp lại
chính mình
🤌Khi tay bạn kết thành những mudra - là lúc bạn gửi đi
một thông điệp vô hình đền tâm hồn
Bàn tay là nơi tập trung hàng ngàn dây thần kinh. Là "loa phát sóng" của trái tim. Là nơi bạn trao và nhận năng lượng sống trong từng tư thế, từng hơi thở.
Và kỳ lạ thay, đôi khi, chỉ một cái đặt tay đầy chánh niệm, cũng đủ để khiến tâm bạn dịu lại, cột sống bạn thẳng lên, và cảm giác "an" quay về 🧘‍♀️
Namaste🙏🏻

09/08/2025

Mỗi buổi tập là một hành trình, và chúng mình không đi một mình😉💋

06/08/2025

🍃Phòng tập nhỏ xinh, thoáng mát và gần gũi
Không gian vừa đủ để mỗi người có khoảng trời riêng, nhưng vẫn ấm áp và kết nối..

Không cần điều gì cầu kỳ - chỉ một tấm thảm, một nhịp thở đều và chút thời gian cho riêng mình, là đủ để thấy tâm trí nhẹ nhàng, cơ thể thảnh thơi, và lòng bình yên hơn mỗi ngày.
Namaste🙏🏻

06/08/2025

Chạm vào cơ thể – để lắng nghe chính mình.
Chạm vào hơi thở – để trở về hiện tại.
Chạm vào từng giới hạn – để thấy mình mạnh mẽ hơn mỗi ngày.

🧘‍♀️ Yoga không chỉ là động tác,
Mà là hành trình chạm sâu vào thân – tâm – trí.
Namaste🙏🏻

25/07/2025

MUỐN KHỎE – MUỐN ĐẸP? HÃY BẮT ĐẦU VẬN ĐỘNG NGAY HÔM NAY!

Tập thể thao không phải là chuyện "làm cho có", mà là hành trình cần kiên trì – kỷ luật – quyết tâm mỗi ngày.
🔥”Trên con đường thành công, không có dấu chân của kẻ lười biếng!" – Và trên hành trình chạm đến cơ thể khỏe mạnh, tinh thần trẻ trung cũng vậy!
Namaste🙏🏻

19/07/2025

“Phụ nữ là một đóa hoa của thời gian. Họ không nở rộ trong vội vã… mà b**g nở theo cách rực rỡ nhất, vào đúng thời điểm của riêng mình.”
Và nếu bạn may mắn gặp một đóa hoa như thế, xin hãy trân trọng.

Không phải ai cũng thấy được vẻ đẹp thật sự của một người phụ nữ — vì vẻ đẹp ấy cần sự kiên nhẫn để chờ, và một trái tim đủ sâu để thấu cảm.
Đây là một hành trình, không phải đích đến. Một quá trình b**g nở – không vì ai, chỉ vì chính mình💕
Namaste🙏🏻

18/07/2025

Sách không nói: "Phái nữ đẹp nhất khi được yêu thương."
Sách nói: "Hoa có người chăm mới nở b**g tươi thắm, người có kẻ chiều mới khoe lắm
mặn mà “.
Cuối tuần full 🍑 với lớp mình nhé!