GoYoga for Everyone - Yoga và Sức Khỏe

GoYoga for Everyone - Yoga và Sức Khỏe Yoga for Everyone. Trang chia sẻ kiến thức Yoga, chăm sóc sức khỏe và đời sống v?

Bạn nói bạn giỏi, bạn học nhiều chuyên môn nhưng sau tất cả sẽ chẳng là gì nếu điều bạn nói không được minh chứng.Cảm ơn...
10/06/2025

Bạn nói bạn giỏi, bạn học nhiều chuyên môn nhưng sau tất cả sẽ chẳng là gì nếu điều bạn nói không được minh chứng.
Cảm ơn sự đồng hành của các HLV Yoga và Thiền Preksha không ngại khó khăn mà dạy thiện nguyện.🌹
Và cảm ơn những học viên đã kiên trì tập luyện và đặt niềm tin vào chương trình Yoga và Thiền Preksha cho bệnh nhân K.💖

🪷Bạn là HVL Yoga đầy nhiệt huyết.🪷Bạn mong muốn được trao đi để có cơ hội học tập và rèn luyện nhiều hơn.📱Hãy đăng ký tr...
29/05/2025

🪷Bạn là HVL Yoga đầy nhiệt huyết.

🪷Bạn mong muốn được trao đi để có cơ hội học tập và rèn luyện nhiều hơn.

📱Hãy đăng ký trở thành đồng đội của chúng tôi.
Tình nguyện viên dạy Yoga và Thiền Preksha.

🛵Địa điểm dạy: Khu phố 1, Long Thành Mỹ Quận 9.

🕕Thời gian: 6 am - 7am

💝Quyền lợi: bạn sẽ được đào tạo kỹ năng Thiền Preksha theo tiêu chuẩn quốc tế.

👉Đăng ký Zalo 034.44.11.092

Workshop Thiền Preksha tại Madaguoi - Lâm Đồng 2 ngày 1 đêm đã hoàn thành tốt đẹp.Cảm ơn sự chào đón nồng nhiệt của học ...
31/03/2025

Workshop Thiền Preksha tại Madaguoi - Lâm Đồng 2 ngày 1 đêm đã hoàn thành tốt đẹp.
Cảm ơn sự chào đón nồng nhiệt của học viên giành cho đội ngũ Thiền Preksha Việt Nam cũng như sự học tập hào hứng của học viên với những kiển thức Thiền định nền tảng và mới lạ nhưng đầy giá trị đối với sức khỏe tinh thần.

23/03/2025

Workshop Thiền Preksha duy nhất năm 2025 sắp diễn ra vào ngày 6 tháng 4 đã sẵn sàng.
Hãy đến và trải nghiệm cùng chúng tôi.
Vé vào cửa: Miễn phí

🧘Trải nghiệm hành trình tĩnh tâm với Thiền Preksha tại Việt Nam.📝Đến với Workshop bạn sẽ được học cách cân bằng hơi thở ...
12/02/2025

🧘Trải nghiệm hành trình tĩnh tâm với Thiền Preksha tại Việt Nam.
📝Đến với Workshop bạn sẽ được học cách cân bằng hơi thở với chiếc hộp Samtaal Shvas hay thư giãn toàn bộ cơ thể để cảm nhận hành trình bên trong với Thiền Kayortsarg. Và nhiều kỹ thuật nền tảng khác về Thiền Preksha đang chờ đón các bạn đến và trải nghiệm.
Workshop sẽ được tổ chức trải dài từ Nam ra Bắc với lịnh trình đăng trên ảnh.
🧐Hãy chọn cho mình 1thời gian phù hợp để khám phá Thiền Preksha cùng Nguyễn Nga.
Hẹn gặp các bạn HCM vào 8 giờ sáng ngày 06/04/2025
Tại 224 Điện Biên Phủ, Q.3
- Lưu ý: chương trình có cả Tiếng Anh và tiếng Việt. Mời các bạn cùng tham gia
- Chương trình hoàn toàn miễn phí 👌

Kim chỉ nam của một Giáo viên Yoga Có thể các bạn nghĩ các môn thể thao thì chỉ có HLV chứ làm gì có Giáo viên 🤨 Nhưng...
09/01/2025

Kim chỉ nam của một Giáo viên Yoga
Có thể các bạn nghĩ các môn thể thao thì chỉ có HLV chứ làm gì có Giáo viên 🤨
Nhưng với Nguyễn Nga, người Giáo viên là người không chỉ có chuyên môn cao mà còn phải có đạo đức và trách nhiệm với lời nói và hành động của mình.
🗣Khi bạn đứng hướng dẫn cho ai đó về một kỹ thuật hay đơn giản là chia sẻ kiến thức rồi bỏ đi thì không có gì để nói. Nhưng ngoài việc hướng dẫn, chia sẻ bạn còn trở nên là hình tượng và tấm gương để người khác học theo thì đó là điều rất quan trọng mà bạn phải có trách nhiệm từ lời nói, hành động và suy nghĩ của mình.😇
Dĩ nhiên chúng ta không phải là Thần tiên, chúng ta cũng sẽ mắc sai lầm. Nhưng vì bạn là người dẫn đường cho người khác vậy thì bạn sẽ có khả năng nhận ra sai lầm của bản thân để sau những sai lầm đó chúng ta phải sửa đổi để trở nên tốt đẹp hơn chứ không phải càng ngày càng trở nên tệ hơn.
✍️Khi học lớp Đào tạo HLV Yoga, Nguyễn Nga thật sự rất tâm đắc với 1 phần nhỏ mà chắc dường như ít người chú ý. Vì sao mình nói là ít người chú ý? Vì có một chương trình mình đã học cũng dạy về điều này, nhưng bạn chịu trách nhiệm chia sẻ đã nói rằng, thật sự chính họ cũng không thể làm được những điều này, và họ giải thích rất là qua loa. Vậy đó là điều gì mà mình thì coi trọng mà người khác lại xem thường????
☀️Đó là Yamas và Niyamas – Những điều không làm và Những điều nên làm.
Sau đây là vài điều mình xin được chia sẻ với các bạn để không chỉ người HLV mà người Học viên cũng nên thực hành.
1. Ahimsa – không bạo lực, không gây thương tích.
👉Chúng ta không bạo lực và không gây thương tích từ lời nói đến hành động không chỉ với người khác mà còn là với chính mình. Nếu bạn cứ ép bản thân phải làm được điều gì đó thì đối với người khác bạn cũng sẽ như vậy, vì bạn nghĩ là bạn đã làm được từ những khổ đau và thất bại. Thay vì bạn thông cảm với những cảm xúc đó mà bạn tìm ra phương pháp tốt hơn khi thực hành và hướng dẫn người khác thì bạn lại làm điều tương tự như bạn từng trãi có khi còn tệ hơn.
2. Satya – thành thật, không nói dối
👉Thành thật, không nói dối – không có nghĩa là cái gì bạn cũng phải chia sẻ với người khác nếu điều ấy tổn thương hay xúc phạm họ. Nhưng không có nghĩa là việc của người ta thì bạn rỏ ràng, nhưng bản thân mình thì cứ che che giấu giấu-úp úp mở mở, không rỏ ràng và khuất tất. Nhưng lại luôn thể hiện mình là người chân thành, công bằng.
Bạn nói 1 đường bạn làm 1 nẻo, những bài học bạn dạy và hành động của bạn không đồng nhất.
3. Bramacharya – giảm dục, thanh lọc và làm thăng hoa năng lượng tình dục
👉 Dục ở đây là dục vọng, sự tham lam, ích kỷ. Thay vì bạn phải tự mình tạo ra những thành quả từ khả năng của mình thì bạn dựa vào sự tốt bụng của người khác để tạo nên tên tuổi và thành công của mình.
4. Asteya – không trộm cắp
👉 Là một người HLV- là học viên, bạn trộm cắp gì?
- Trộm cắp thời gian, bạn đến trể về sớm.
- Trộm cắp công sức và trí tuệ của người khác khi người ta chăm chỉ làm việc thì bạn làm việc riêng rồi yêu cầu người ta hướng dẫn lại và chê bai thành quả của người trao đi. Bạn ăn cắp những ý tưởng mà không phải là sự học hỏi.
5.Aparigraha – không hám của, không nhận của hối lộ hay biếu xén
👉 Điều này đúng là nghĩa ở mặt chữ nhưng Nguyễn Nga muốn chia sẻ với các bạn 1 nghĩa khác ở đây. Đó là có một số người tự cho là mình đúng, mình là trung tâm, mình phải được kính trọng và họ cho mình quyền được sai khiến người khác. Việc mọi người phải đi sau hổ trợ, dọn dẹp và chịu đựng họ trong khi bạn đang thu tiền của người khác từ dịch vụ mà bạn cung cấp.
🥰Và những điều nên làm là hiển nhiên ngược lại với điều không nên làm.
- Chúng ta nên biết mãn nguyện với những gì mình có.
- Sự thanh khiết, thánh thiện, chân thành nên có từ trong ra ngoài thay vì chỉ là sự nguỵ trang.
- Sự giản dị sẽ giúp bạn thanh lọc những tham lam, ích kỷ.
- Chịu khó học tập bằng nhiều phương tiện khác nhau.
- Và biết kính trọng, ghi nhớ thành quả của người khác.
Từ những chia sẻ này Nguyễn Nga hy vọng là các học viên cũng sẽ hiểu được là Yoga không phải lá cách hình tượng hoá về 1 điều gì đó mà :
- Yoga là một lối sống
- Yoga là sự tự kỷ luật bản thân
- Yoga là sống giản dị
- Yoga là chăm sóc cơ thể, tâm trí, tâm linh không chỉ chạy đuổi theo sự cường tráng hay đẹp.
- ….
Một vài dòng trích dẫn từ “Bliss Divine” của Swami Sivananda.

Bạn cho là mình không phù hợp để tập Yoga :- Vì Yoga quá chậm mà bản thân thì lại dễ bị nhàm chán- Vì cơ địa của mình kh...
14/12/2024

Bạn cho là mình không phù hợp để tập Yoga :
- Vì Yoga quá chậm mà bản thân thì lại dễ bị nhàm chán
- Vì cơ địa của mình không được mềm dẻo và linh hoạt
- Vì khả năng vận động kém, tứ chi không nghe theo sự điều khiển của mình.
Bạn hay bị hụt hơi, thở khó, bạn luôn phải thở bằng miệng thì mới thấy thoải mái.
Bạn bị nói lắp, khi có một điều gì đó rất nhỏ xảy ra cũng có thể làm cho bạn bị căng thẳng.
Bạn không tìm thấy được sự bình yên với cuộc sống quá nhiều điều cần bạn phải làm.
Mọi người khuyên bạn nên thư giãn, thả lỏng tinh thần nhưng bạn vẫn không thể thực hiện được điều đó dù bạn đã cố gắng rất nhiều.
Mọi thứ dần không trong sự kiểm soát và sự hiểu biết của chính bạn, ngay cả việc hiểu lấy chính mình nên làm gì? Làm như thế nào? Mình muốn gì??? Dần cũng trở nên khó khăn, cơ thể thì luôn đau nhức và luôn phải uống thuốc thật bất tiện.
Bạn tự hỏi Yoga và Thiền có thật sự giúp tôi giải quyết được những vấn đề mà bản thân đang gặp.
Thay vì cứ ngồi mà tự hỏi thì bạn hãy hành động bằng cách tham gia những chương trình hội thảo về Yoga và Thiền để tìm ra câu trả lời cho chính mình cũng như tìm thấy giải pháp phù hợp cho bản thân.
Nguyễn Nga cũng như bạn, để tìm ra được những bài học, những kiến thức hữu ích phù hợp để áp dụng cho sức khoẻ bản thân, mình cũng phải tìm kiếm và học hỏi từ sách vở đến các khoá học online, offline, các chương trình hội thảo và camp Thiền trong một thời gian dài.
Hiểu được những vấn đề mà các bạn đang gặp phải về thể chất và tinh thần Nguyễn Nga GoYoga và đồng đội tổ chức các buổi workshop về Yoga và Thiền vào mỗi tháng để chia sẻ kiến thức, hướng dẫn cách tập luyện Yoga và Thiền Preksha cũng như hỗ trợ kiểm tra tình trạng thể chất và tinh thần cho những bạn có như cầu thật sự.
Phí tham gia chương trình là : Miễn Phí
Tuy nhiên các bạn nên Đăng ký thông để tham gia chương trình cũng như viết ra những vấn đề mà bạn đang gặp phải để chúng tôi tổ chức chương trình sát với nhu cầu cấp bách hiện tại mà bạn đang gặp phải.

Thời gian hội thảo : 22/12/2024 – 7.30am sáng Chủ nhật

Địa điểm : 224 Điện Biên Phủ, Quận 3 – Hội trường A

SĐT : 0932049045 hãy để lại thông tin cơ bản của bạn như : SĐT, Email, Tên, Năm sinh và Nghề nghiệp để chúng tôi phần nào hiểu được trạng thái sức khoẻ của bạn và nhận thêm thông tin về hội thảo.

Hãy đến tham gia chương trình, mọi thứ đã có chúng tôi 🧘🥰

Workshop 0$😍**Bạn có cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và mất cân bằng trong cuộc sống?** **Công việc văn phòng, áp lực từ c...
29/11/2024

Workshop 0$😍

**Bạn có cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và mất cân bằng trong cuộc sống?**
**Công việc văn phòng, áp lực từ cấp trên, áp lực từ cuộc sống bộn bề, hay những vấn đề sức khỏe đang đè nặng lên bạn?**
**Đừng để cơ thể và tinh thần bạn tiếp tục chìm trong vòng xoáy ấy. Đã đến lúc bạn cần một hành trình mới – hành trình tìm lại sự khỏe mạnh và bình an từ bên trong!**
---
**Tại sao bạn cần tham gia workshop Yoga & Thiền miễn phí này?**

✨ **Giảm căng thẳng, mệt mỏi và lo âu**
Bạn là nhân viên văn phòng luôn phải làm việc với áp lực deadline, là CEO luôn lo lắng về sự phát triển của công ty, hay đơn giản là một người đang đấu tranh với những vấn đề về sức khoẻ tinh thần như mất ngủ, trầm cảm, hay căng thẳng kéo dài? **GoYoga và Thiền Preksha** sẽ giúp bạn giải tỏa những gánh nặng tinh thần, mang đến cảm giác thư giãn và an yên.

✨ **Tăng cường sức khỏe thể chất, chống lại bệnh tật**
Dù bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe thể chất như đau lưng, đau khớp, hay thậm chí là bệnh lý nặng như ung thư, bệnh phổi… **Yoga** sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai, linh hoạt, tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng khả năng hồi phục. Các động tác và kỹ thuật thở trong Yoga không chỉ giúp bạn giảm đau mà còn hỗ trợ quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.

✨ **Cải thiện giấc ngủ và tăng sự tập trung**
Kỹ thuật **Thiền Preksha** là một phương pháp thiền định sâu sắc, giúp bạn thư giãn trí óc, giảm thiểu các lo âu, và phục hồi năng lượng nhanh chóng. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ngủ ngon hay không thể tập trung vào công việc, thì phương pháp Thiền Preksha sẽ giúp bạn thoát khỏi những mối lo âu và mang đến giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn.

✨ **Khơi dậy sự bình an và hạnh phúc nội tâm**
Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì những suy nghĩ tiêu cực và không thể dừng lại được chưa? Những lúc ấy, cơ thể và tâm trí bạn đều cần sự nghỉ ngơi và chữa lành. **Yoga & Thiền** là phương pháp giúp bạn tĩnh lặng tâm hồn, làm sạch những suy nghĩ tiêu cực, và tìm lại nguồn năng lượng tích cực trong cuộc sống.
---
**Workshop Yoga & Thiền 0$ sẽ mang đến cho bạn những gì?**

- **Hướng dẫn chi tiết về các bài tập Yoga chuyên sâu** phù hợp với mọi cấp độ, giúp bạn nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
- **Kỹ thuật Thiền Preksha** giúp bạn giảm căng thẳng, nâng cao sự tập trung và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- **Chia sẻ kiến thức chuyên sâu** từ các chuyên gia về cách cải thiện sức khỏe toàn diện và quản lý stress hiệu quả.
- **Không gian thân thiện, dễ dàng kết nối** với những người có cùng chí hướng trong hành trình khám phá sức khỏe tinh thần và thể chất.
---
**Chỉ cần bạn đến, phần còn lại sẽ để chúng tôi lo!**
Cơ hội duy nhất này sẽ giúp bạn cảm nhận được sự chuyển biến tuyệt vời trong cuộc sống. Hãy để Yoga và Thiền là chìa khóa đưa bạn thoát khỏi sự mệt mỏi, căng thẳng, và lo âu để bước vào một cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

**Hãy đăng ký ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời này!**
Vì sức khỏe của bạn – vì một cuộc sống trọn vẹn và bình an. 🌸
---
**Thời gian & Địa điểm**:
🗓 **Ngày**: Coming soon
📍 **Địa điểm**: 224 Điện Biên Phủ, Q3
**Hình thức**: Workshop trực tiếp

👉Hãy viết "quan tâm" để đăng ký

🌿 **Yoga & Thiền – Con đường dẫn đến sức khỏe thể chất và tinh thần toàn diện.** 🌿

Workshop Thiền Preksha duy nhất tháng 10.- Thời gian: 7h30 - 9h30 sáng Chủ Nhật 13/10/2024- Địa điểm: Hội trường 501, tầ...
03/10/2024

Workshop Thiền Preksha duy nhất tháng 10.
- Thời gian: 7h30 - 9h30 sáng Chủ Nhật 13/10/2024
- Địa điểm: Hội trường 501, tầng 5, 224 Điện Biên Phủ, Q
- Tham gia workshop bạn sẽ được học các phương pháp Thiền.
Tìm hiểu những lợi ích Thiền đem lại cho sức khỏe Thể chất và Tinh thần.
- Phí tham gia: miễn phí

14/09/2024

**Chương trình Trại Thiền Preksha Ấn Độ 2024**

Bạn đã từng mơ ước về một trải nghiệm thiền định sâu sắc tại Ấn Độ, nơi cội nguồn của Thiền? Tháng 10 này, hãy cùng chúng tôi tham gia **Trại Thiền Preksha** kéo dài từ **ngày 21 tháng 10 đến ngày 28 tháng 10** tại Ấn Độ, một cơ hội không thể bỏ lỡ để đắm mình trong không gian yên tĩnh, thấm đẫm tinh hoa của thiền nguyên thuỷ.

**Thiền Preksha là gì?**
Thiền Preksha là phương pháp thiền giúp thanh lọc tâm trí, tăng cường sự tỉnh thức và nâng cao sức khoẻ tinh thần lẫn thể chất. Đây là cơ hội để bạn học hỏi và khám phá bản thân qua các kỹ thuật thiền định cổ xưa, đồng thời nhận ra sức mạnh tiềm tàng của tâm trí.

**Lợi ích của Thiền Preksha:**
- Giảm căng thẳng và lo âu, đem lại sự an lạc bên trong.
- Cải thiện sức khoẻ tổng thể, tăng cường khả năng miễn dịch.
- Nâng cao khả năng tập trung, giúp tâm trí sáng suốt và tinh thần nhẹ nhàng.
- Kết nối sâu sắc hơn với bản thân và thế giới xung quanh.

**Giao lưu văn hoá và học hỏi từ các bậc thầy**
Không chỉ là một hành trình thiền định, trại Thiền còn là dịp để bạn giao lưu văn hoá với những người bạn từ khắp nơi trên thế giới. Hãy sẵn sàng chia sẻ những giá trị thiền và học hỏi từ các bậc thầy đầy kinh nghiệm, những người sẽ hướng dẫn bạn từng bước trên con đường khám phá chính mình.

**Cơ hội mở ra trước mắt bạn**
Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian tĩnh lặng để làm mới tâm trí và cơ thể, kết nối với những người cùng chí hướng và tham gia vào một hành trình sâu sắc, hãy cùng chúng tôi tại Trại Thiền Preksha Ấn Độ. Hãy để mỗi giây phút của trại trở thành sự khởi đầu của một cuộc sống an lạc và viên mãn hơn.

**Đăng ký ngay hôm nay để đảm bảo chỗ của bạn!**

**Thông tin liên hệ:**
- Website: https://www.preksha.com/ipmc/?utm_source=zalo&utm_medium=zalo&utm_campaign=zalo&zarsrc=410

Hãy cùng nhau viết nên những kỷ niệm tuyệt vời tại Trại Thiền Preksha 2024!

08/09/2024

🎁Khám phá Sức mạnh của Hơi thở trong Thiền Preksha.
Mỗi nhịp thở dẫn lối cho sự tĩnh lặng và an nhiên.
Workshop Thiền Preksha, nơi mà hơi thở không chỉ là sự sống mà còn là chìa khóa mở ra sự bình yên từ bên trong.
🪷Trải nghiệm thiền định cùng bài tập điều hoà hơi thở nhẹ nhàng.🫁
🥹 Giải phóng căng thẳng trong từng giây phút kết nối sâu sắc với bản thân.
🧘 Cảm nhận sự biến đổi về sức khỏe thể chất và tinh thần khi hơi thở và tâm trí hoà làm một.
Workshop Thiền Preksha không chỉ dành cho những người yêu thiền mà còn cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự bình yên trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực. Hãy tham gia và tự mình khám phá sức mạnh chữa lành từ hơi thở.
📝 Đăng ký ngay để trải nghiệm sự thay đổi từ chính hơi thở của bạn!



Address

Quận Đống Đa

Opening Hours

Monday 06:00 - 17:00
Tuesday 06:00 - 17:00
Wednesday 06:00 - 17:00
Thursday 06:00 - 17:00
Friday 06:00 - 17:00
Saturday 06:00 - 17:00

Telephone

+84344411092

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GoYoga for Everyone - Yoga và Sức Khỏe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GoYoga for Everyone - Yoga và Sức Khỏe:

Shortcuts

Share

Category

YOGA FOR EVERYONE - YOGA VÀ SỨC KHỎE

Học Yoga không khó, cái khó là khi bạn không có sự kiên trì và quyết tâm để thực hiện điều bạn muốn.

Bạn không thích tập Yoga ở lớp cộng đồng vì quá đông và không được chỉnh sửa kỹ.

Bạn không thích đi ra ngoài do môi trường khắc nghiệt và giao thông không thuận tiện. Và bạn không thích học cùng người lạ...v.v

Bạn đừng ngại, hãy gọi cho Yoga for Everyone. Chúng tôi sẽ đến tận Nhà, Văn phòng, Công ty của các bạn để giúp bạn đến với Yoga dễ dàng hơn. “Một người vì mọi người !”