GNH Talk

30/07/2025

Có phải bạn đã nỗ lực học cả trăm khóa học, đọc ngàn trang sách nhưng vẫn dễ dàng bỏ cuộc, dễ thất bại, rồi tự trách và thất vọng về mình!

29/07/2025

Nếu bạn muốn:
Đối diện với bản thể thật
Gỡ bỏ lớp vỏ phòng vệ
Sống tự do, thanh thản trong chính mình
Hãy Viết để lắng nghe. Viết để nhìn sâu. Viết để trở về với chính bạn.

📌ĐÂY LÀ LÝ DO TẠI SAO BẠN KHÓ HIỂU CHÍNH MÌNH
(Đọc xong, bạn sẽ “bắt bài” ngay những diễn biến tâm lý khó hiểu của mình)

👉 Có bao giờ bạn:
Cáu gắt với chồng/con chỉ vì một chuyện nhỏ nhặt?
Cười nói vui vẻ trước đồng nghiệp, nhưng trong lòng đầy lo lắng?
Bỗng thấy trống rỗng, mất phương hướng mà chẳng hiểu sao?
Lặp lại drama trong tình yêu hay công việc, dù đã cố tránh?

👉 Đừng lo, bạn không yếu đuối! Đó chỉ là cơ chế phòng vệ tâm lý mà bộ não đang tự động bật lên để bảo vệ bạn. Sigmund Freud – bậc thầy phân tâm học – đã gọi tên những cơ chế khiến chúng ta “lạc lối” trong chính mình. Dưới đây là 10 cơ chế với ví dụ siêu gần gũi cho bạn

1. Chối bỏ (Denial) - “Không, mọi thứ vẫn ổn mà!”
Bạn từ chối nhìn vào sự thật vì nó quá khó chấp nhận.
📌 Ví dụ:
Chồng có dấu hiệu ngoại tình, nhưng bạn tự nhủ: “Chắc chỉ là hiểu lầm, anh ấy vẫn yêu mình mà!”.
Hay biết công việc hiện tại không còn phù hợp, nhưng bạn vẫn cố bám víu: “Cứ làm tiếp, ổn mà!”.
Hay nhận được tin mình bị bệnh nan y nhưng không tin đó là kết quả chuẩn đoán đúng

=========
2. Phóng chiếu (Projection) - “Mình không bực, họ mới là người khó ưa!”
Bạn gán cảm xúc tiêu cực của mình lên người khác để bớt áy náy, lo âu, tội lỗi với những tật xấu, yếu kém của chính mình
📌 Ví dụ:
Bạn ghen tị với đồng nghiệp được sếp khen, nhưng tự nhủ: “Cô ấy chắc ghen tỵ với mình nên mới khoe khoang!”.
Hoặc là người rất ích kỷ, nhưng cố gắng tỏ ra hào phóng, rồi cảm thấy những người khác quanh bạn toàn những người ích kỷ nên chỉ trích người khác là ki bo, hay phán xét, thích làm giàu.

=========
3. Dồn nén (Repression) - “Quên lâu rồi, sao lòng vẫn đau?”
Những ký ức đau buồn bị đẩy xuống vô thức, nhưng vẫn âm thầm chi phối bạn.
📌 Ví dụ:
Bạn sợ cãi nhau với chồng vì từng chứng kiến bố mẹ to tiếng thời thơ ấu.
Hay bạn luôn nghi ngờ người yêu mới, dù đã “quên” chuyện bị phản bội từ 10 năm trước.
Hay bạn sợ đứng trước đám đông vì từng bị xấu hổ khi thuyết trình.

=========
4. Kìm nén (Suppression) - “Tôi ổn, không sao đâu!” (nhưng tim thắt lại)
Bạn ý thức được cảm xúc nhưng cố đè xuống, đến lúc bùng nổ.
📌 Ví dụ:
Sếp phê bình vô lý, bạn cười gật cho qua, nhưng về nhà lại khóc nức nở.
Hoặc bạn nhịn khi mẹ chồng nói móc, rồi bỗng quát con vì… đổ ly nước.

=========
5. Chuyển dịch (Displacement) - “Sếp mắng mình, mình về mắng con!”
Bạn trút cảm xúc tiêu cực lên người/vật ít đe dọa hơn.
📌 Ví dụ:
Cấp trên trách bạn làm chậm tiến độ, bạn về nhà cáu gắt với con vì phòng bừa bộn.
Hoặc stress vì cãi nhau với bạn thân, bạn quay ra “trút giận” lên chú cún cưng.

=======
6. Thăng hoa (Sublimation) - “Buồn quá, đi trồng cây, viết lách, tập yoga!”
Bạn biến cảm xúc tiêu cực thành hành động tích cực, được xã hội chấp nhận.
📌 Ví dụ:
Thay vì cãi chồng, bạn lao vào nấu ăn, trang trí nhà cửa.
Hay sau khi chia tay, bạn dồn sức chạy marathon, học vẽ để giải tỏa nỗi đau.

=======
7. Tri thức hóa (Intellectualization) - “Cảm xúc gì, lý trí là trên hết!”
Bạn né cảm xúc bằng cách tập trung vào tìm giải pháp.
📌 Ví dụ:
Khi mẹ bị bệnh nặng, bạn mải tìm hiểu thuốc men, bệnh viện để tránh đối diện nỗi sợ mất mẹ.
Hay khi ly hôn, bạn lập kế hoạch tài chính chi tiết để không phải nghĩ đến nỗi buồn.

=======
8. Hợp lý hóa (Rationalization) “Không phải lỗi mình, tại hoàn cảnh!”
Bạn đưa ra lý do “hợp lý” để biện minh cho thất bại.
📌 Ví dụ:
Đi họp trễ vì ngủ quên, nhưng bạn đổ tại: “Kẹt xe kinh khủng!”.
Hoặc bỏ lỡ cơ hội thăng tiến, bạn tự nhủ: “Công ty này cũng chẳng tốt, nghỉ cho khỏe!”.

=======
9. Hình thành phản ứng ngược (Reaction Formation) - “Ghét mà phải tỏ ra quý!”
Bạn hành động ngược lại với cảm xúc thật để che giấu và giữ hình tượng.
📌 Ví dụ:
Bạn không ưa chị đồng nghiệp, nhưng lại cười nói thân thiện để giữ hình ảnh.
Hoặc bạn sợ hãi khi chăm sóc con nhỏ, nhưng cố tỏ ra tự tin, mạnh mẽ.

=======
10. Gây hấn thụ động (Passive-Aggression) - “Tôi không giận!” (nhưng đóng sầm cửa)
Bạn gián tiếp thể hiện sự bực tức thay vì nói thẳng.
📌 Ví dụ:
Chồng quên ngày kỷ niệm, bạn không nói gì nhưng “vô tình” nấu món anh ấy ghét.
Hoặc đồng nghiệp làm sai, bạn im lặng nhưng cố ý trả lời tin nhắn chậm rì.

=====
Bạn nhận ra mình từng rơi vào cơ chế nào chưa?
Hãy dành 5 phút viết ra cảm xúc thật của mình – đó là bước đầu tiên để thấu hiểu và chữa lành.

Nếu bạn muốn:
Đối diện với bản thể thật
Gỡ bỏ lớp vỏ phòng vệ
Sống tự do, thanh thản trong chính mình
Hãy Viết để lắng nghe. Viết để nhìn sâu. Viết để trở về với chính bạn.

29/07/2025

👉 Nếu bạn đã từng thấy mình trong bất kỳ điều nào ở trên, và mong muốn có một hành trình nghiêm túc – sâu sắc – đồng hành để khám phá bản thể thật của chính mình…
Viết Hiểu Mình chính là không gian bạn đang tìm kiếm.

10 SỰ THẬT VỀ HÀNH TRÌNH HIỂU MÌNH
(Dưới góc nhìn của Carl Jung)

1. Cảm giác trống rỗng là dấu hiệu bạn đang chuyển mình.
👉 Khi bạn không còn thấy phù hợp với công việc, lối sống, mối quan hệ cũ, nhưng chưa biết đi đâu, làm gì. Đừng lo lắng, VHM chúc mừng bạn! Bạn đang ở khoảnh khắc quan trọng nhất: giai đoạn chuyển tiếp.

Ví dụ: Một người đang làm việc rất ổn định, bỗng thấy mỏi mệt, mất lửa, không còn hứng thú với những gì từng yêu thích, mối quan hệ đã chọn. Điều này không sai, đó là sự lột xác từ bên trong, đòi hỏi bạn dừng lại, lắng nghe và “tái sinh”.
=======
2. Có những lúc hành trình hiểu mình dài đến phát sợ nhưng bản thể chưa từng rời xa bạn.
👉 Bản thể đích thực chưa từng rời xa bạn – nó không biến mất, chỉ đang lặng lẽ ẩn mình, chờ bạn đủ tĩnh lặng giữa muôn trùng tiếng ồn để lên tiếng.

Ví dụ: Đôi khi bạn không thể tập trung, thấy mình "lạc lõng vô nghĩa", tưởng đã đánh mất bản thân. Nhưng chỉ cần một buổi tối tắt điện thoại, ngồi một mình, và hỏi: “Mình đang sống cho ai?” — bản thể sẽ dần lộ diện, dịu dàng nhưng rõ ràng.

======
3. Không có bản đồ, không có ai chỉ đường.
👉 Hiểu mình không giống đi học lái xe, nên không có giáo trình cố định. VHM cho rằng, mỗi người là một mê cung riêng biệt. Càng cố bắt chước ai đó, bạn càng lạc xa chính mình.

Ví dụ: Bạn thấy người bạn mình thiền mỗi sáng và trở nên bình an. Bạn làm theo nhưng chỉ thấy bứt rứt, khó thực hành. Có thể cách hiểu mình của bạn là viết, là đi bộ, là vẽ tranh, là nấu ăn… không giống ai cả, và điều đó hoàn toàn ổn. Viết Hiểu Mình không dạy bạn công thức thành công của 8 tỷ người trên thế giới mà dạy bạn cách nghiên cứu chính mình và vẽ nên bản đồ hướng dẫn cuộc đời mình.

=======
4. Không cần thông minh, chỉ cần can đảm.
👉 Không cần IQ cao hay EQ đỉnh. Bạn chỉ cần dũng khí để nhìn vào những điều không đẹp đẽ: sự ganh tị, tổn thương, nỗi sợ bị bỏ rơi.

Ví dụ: Một người tưởng mình nóng tính do “máu lửa” trong công việc. Nhưng khi tự viết lại những cơn giận, anh nhận ra gốc rễ là cảm giác không được lắng nghe, sợ bị đánh giá yếu kém từ nhỏ, và họ bắt đầu học cách ôm lấy đứa trẻ ấy trong mình.

=======
5. Sự chuyển hoá luôn bắt đầu trong bóng tối.
👉 Bạn không cần “thể hiện” sự tiến bộ ngay. Như hạt mầm nằm dưới lòng đất, thai nhi phát triển thầm lặng trong bụng mẹ. Hiểu mình bắt đầu từ sự âm thầm, không cần vội.

Ví dụ: Một học viên lớp viết hiểu mình không nói nhiều suốt 3 tuần đầu. Nhưng đến buổi thứ 21, bỗng viết ra một bài khiến cả lớp rơi nước mắt, vì suốt thời gian trước đó, cô ấy âm thầm quan sát và lắng nghe chính mình.
=======
6. Hiểu mình không đến từ kiến thức, mà từ sự trung thực trong thinh lặng.
👉 VHM tin rằng, bạn không thể nào có thể “hiểu mình” chỉ sau một khóa học hay một bài test. Bạn có thể học cả chục khoá phát triển bản thân, đọc hàng trăm cuốn sách, nhưng nếu không có một khoảnh khắc nào đó bạn thật sự im lặng, viết ra “Điều gì khiến mình thấy dễ nổi nóng nhất, điều gì khiến mình hứng khởi nhất?” thì bạn chưa thật sự chạm vào mình.

Ví dụ: Có người biết rất rõ các công cụ tính cách như MBTI, DISC, nhưng vẫn không thể hiểu tại sao mỗi lần gặp cha mẹ là họ bỗng biến thành một người khác. Hoặc thần số học bảo rằng họ có khiếu ngôn ngữ nhưng họ chẳng thể cảm nhận được sự hứng khởi đó. Trong không gian an toàn và thinh lặng của lớp Viết Hiểu Mình, họ mới được khơi dậy và cảm nhận rõ những tài năng và vẻ đẹp bấy lâu nay bị ngủ quên. Từ đó bứt phá một cuộc đời mới

=======
7. Hành trình này cô độc nhưng rất thiêng liêng.
👉 VHM tin rằng, bạn là một cá thể độc nhất. Không ai có thể sống cuộc đời thay bạn. Nhưng chính vì thế, bạn được kết nối với một phần sâu hơn của chính mình – điều mà chỉ khi ở một mình mới có thể cảm nhận.

Ví dụ: Những khoảnh khắc như đêm khuya ngồi viết hiểu mình, hay sáng sớm thức dậy với câu hỏi "thông điệp vũ trụ gửi đến bạn sứ mệnh gì?" – đó chính là những giây phút thiêng liêng nhất. Nhiều học viên vào lớp Viết Hiểu Mình phải vỡ oà vì tìm ra bản thể nguyên sơ - một người bạn chân tâm đã bị họ giam cầm bấy lâu

=======
8. Mọi câu trả lời chân lý chỉ có thể tìm từ bên trong, không thể vay mượn, sao chép
👉Bạn có thể đi hỏi hàng chục chuyên gia, xem bói, coi tarot, hỏi AI… nhưng không ai có thể cho bạn câu trả lời “Mình là ai, mình muốn gì?” rõ bằng chính cảm giác trỗi dậy từ bên trong.

Ví dụ: Một người có thể được khuyên theo ngành Marketing vì có tố chất giao tiếp. Nhưng chỉ khi vào lớp viết hiểu mình, họ mới nhận ra mình không hề hạnh phúc khi “phải nói nhiều”, mà muốn làm công việc sáng tạo trong im lặng như thiết kế hoặc viết lách.

=======
9. Hiểu mình là hành trình sống động, hiện diện kéo dài suốt đời, không thể vội vàng.
👉 Đừng lo nếu hiện tại bạn thấy bản thân thật mơ hồ, như đang đi trong sương mù. Hiểu mình là hành trình trở về, không có deadline.

Ví dụ: Có người mãi đến năm 40 tuổi mới biết rằng mình không thích “quản lý người khác” như vẫn nghĩ – mà chỉ thích giúp người khác phát triển từ phía sau, như một người dẫn dắt thầm lặng.

Ngoài ra, bản thể của mỗi người là một thực thể sáng tạo và sống động chuyển biến không ngừng, nếu chỉ dừng lại việc khám phá bản thân ở 1 điểm chẳng khác nào một linh hồn đã chết không trưởng thành.

=======
10. Mỗi người sinh ra là một huyền thoại đang viết tiếp câu chuyện linh hồn mình.
👉 Phần lớn chúng ta lại sống như một bản sao, vay mượn giấc mơ của người khác, cố gắng trở thành phiên bản khiến thế giới hài lòng mà quên mất mình từng là ai.

Ví dụ: Bạn chọn một công việc “ổn định” vì mọi người đều bảo vậy là tốt, bạn theo đuổi một lối sống “có vẻ thành công” vì ai cũng thế. Nhưng tận sâu bên trong, vẫn có một phần bạn thì thầm: “Đây có phải là câu chuyện mình thật sự muốn sống?”
=======
👉 Nếu bạn đã từng thấy mình trong bất kỳ điều nào ở trên, và mong muốn có một hành trình nghiêm túc – sâu sắc – đồng hành để khám phá bản thể thật của chính mình…
Viết Hiểu Mình chính là không gian bạn đang tìm kiếm.
Đây không chỉ là lớp viết, mà là con tàu du hành vào nội tâm – nơi tâm lý học Carl Jung gặp gỡ đạo lý Phật giáo, giúp bạn tái sinh từ những vùng vô thức, nhận diện bóng tối, và trở về với vẻ đẹp nguyên sơ, tài năng độc nhất vô nhị mà bạn vốn mang trong mình.

27/07/2025

Bạn không cần thêm một vai trò mới. Bạn không cần thêm một danh hiệu để chứng minh giá trị.
Bạn cần một KHÔNG GIAN AN TOÀN để đối thoại với chính mình.
Bạn cần một hành trình để ÔM LẤY TẤT CẢ THUỘC VỀ BẠN: Cả ánh sáng, bóng tối, tổn thương, và khát vọng.
Bạn cần một cơ hội để sống, không phải mưu sinh, mà là HỒI SINH

🌿 Hãy bước đi. Hãy trở về. Hãy tái sinh. Hãy hợp nhất.

24/07/2025

Nếu thấy mình cần tái sinh 1 cuộc đời mới, đi tiếp với sự vững chãi trong 5 tháng còn lại, thì đây chính là trợ lực cho bạn 👇

23/07/2025

👉Không đối lập giữa mưu sinh và tâm linh, Viết hiểu mình giúp bạn thoát khỏi chông chênh giữa đời - đạo, thấm minh triết từ chính trải nghiệm của mình

Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói: "Phép lạ không phải là đi trên nước, mà là đi trên mặt đất trong chánh niệm."

Không cần phải rời bỏ công việc, lên núi tu hành hay đọc hết Tam Tạng Kinh Điển.
Chỉ cần sống trọn vẹn từng khoảnh khắc hiện tại, bạn đã chạm vào đạo giữa đời.
==========
🌿Khi học đạo nhưng rời xa đời, bạn sẽ cảm thấy mình:
- Thiền tập sáng tối, nhưng vẫn nóng giận khi có chuyện xảy ra.
- Biết nhiều pháp môn, công cụ hiểu mình, nhưng càng đi càng thấy rối.
- Bình yên phải có điều kiện, nên chỉ an khi mọi thứ suôn sẻ.
- Liên tục học thêm, làm thêm, vì sợ dừng lại là thụt lùi, đứng yên là không phát triển
- Chưa từng tự vấn bản thân, không thực sự thấu hiểu chính mình

=>> Đây không phải là thất bại trên hành trình học đạo, mà là dấu hiệu khiến bạn dừng lại để tự vấn: Mình có thật sự tỉnh thức khi tiếp cận tinh hoa ngàn năm của cổ nhân?

Sự mâu thuẫn này là tiếng gọi để bạn:
- Dừng áp dụng triết lý cao siêu, mà sống đạo trong những điều giản dị trong đời.
- Dừng khao khát thoát khỏi trần gian, mà bắt đầu hòa hợp thân - tâm ngay đời sống.
- Dừng áp dụng máy móc mọi phương pháp, mà quan sát chính mình một cách trung thực.

Bởi nếu bạn không tự lắng nghe, cuộc đời sẽ giúp bạn làm điều đó bằng: một lần kiệt sức, một lần vỡ mộng tới cùng cực, một đời sống đổ vỡ, một công việc nhàm chán và những mối quan hệ rạn nứt…
==========

🌿HIỂU ĐẠO không phải là THOÁT ĐỜI mà là sống sâu trong từng khoảnh khắc đời thường.
Đạo không ở trên núi cao, trong sách vở hay ánh hào quang pháp môn, mà ở trong lúc bạn: Ngồi uống ly trà sau một ngày bận rộn, lắng nghe người thân mà không phản ứng, ngồi xuống viết những dòng chữ để thấy rõ tâm mình.

Vậy nên thứ bạn cần lúc này không phải học thật nhiều giáo lý cao siêu, mà cần:
- Một hành trình để đưa đạo trở về đời - nhẹ nhàng, sâu sắc và chân thật
- Một cộng đồng những người như bạn - từng rối ren trước khi hòa hợp sống đời mà vẫn thấm đạo.
- Và một nơi an toàn, tôn trọng sự khác biệt để viết ra tiếng lòng từ lâu bị lãng quên.

👉Không đối lập giữa mưu sinh và tâm linh, Viết hiểu mình giúp bạn thoát khỏi chông chênh giữa đời - đạo, thấm minh triết từ chính trải nghiệm của mình

Thông tin chi tiết tại 👇

21/07/2025

🍃 Bởi cuối cùng, nơi trú ẩn an toàn nhất không nằm ngoài kia, mà chính là nội tâm đã được bạn dựng xây bằng việc hiểu mình mỗi ngày.

Cơn bão Wipha sắp về.
Tin bão được phát ra trên mọi kênh thông tin, đặc biệt page Thông tin chính phủ cập nhật liên tục.

Người người khẩn trương: nhà ai có cây thì cắt tỉa bớt, nhà ai lợp mái tôn thì gia cố lại, hàng quán nhỏ thì chuẩn bị bạt che chắn. Những dấu hiệu của giông bão luôn khiến người ta chủ động tìm cách bảo vệ mình.

🌿Chúng ta sợ những cơn bão từ thiên nhiên và ta chuẩn bị rất kỹ cho nó. Nhưng còn những cơn bão bên trong thì sao?

- Có khi nào bạn thức dậy vào một buổi sáng nặng nề, thấy lòng mình chùng xuống, như có một đám mây đen đang kéo về?
- Có khi nào bạn thấy mình giận đến mức run người, chỉ vì một câu nói từ ai đó, nhưng sâu trong bạn, cơn giận ấy không hề nhỏ nhặt? Nó như thể là tích tụ của rất nhiều điều từng bị đè nén, không thoát ra được, để rồi giờ bùng lên?

- Có khi nào bạn thấy mình như muốn trốn khỏi tất cả, chỉ vì tâm bạn đã đầy ắp những rối ren: Càng cố gắng càng thấy mình yếu kém, mông lung giữa muôn vàn hướng đi, cô đơn vì không ai hiểu mình?

⚡Đó đều là những CƠN BÃO TRONG TÂM.
Và khác với bão ngoài trời như Wipha, ta không thể xem dự báo thời tiết để biết nó đến lúc nào. Chúng đến bất chợt, để rồi khi ta không có nơi nào để trú ẩn bên trong, thì rất dễ bị cuốn đi.

🌿Chúng ta nhắc nhở nhau che chắn cho căn nhà mình ở, nhưng lại hiếm khi bảo nhau gia cố cho NGÔI NHÀ BÊN TRONG - là tâm thức, là trái tim, là cột trụ tinh thần của chính mình. Dù biết nếu bão ngoài kia có thể phá hủy mái nhà thì bão trong lòng có thể làm sập cả cuộc đời nếu ta không biết cách trú ẩn.
- Tâm không vững thì cuộc sống bình thường cũng thấy như giông tố.
- Tâm đã vững thì ngay giữa giông tố, mình vẫn tìm thấy một vùng an ổn.

Trú bão trong chính mình là khi ta không cần né tránh mọi điều tiêu cực ngoài kia, mà có thể đi xuyên qua, vì bên trong mình có chốn về vững chắc.
- Là khi cơn giận đến, thay vì để cảm xúc lôi đi, ta ngồi điềm tĩnh để nhìn sâu vào nguyên nhân thực sự.
- Là khi nỗi buồn trào lên, thay vì chạy trốn, ta dùng hết can đảm để đối diện, thấu hiểu và yêu lấy chính mình.

🍃 Bởi cuối cùng, nơi trú ẩn an toàn nhất không nằm ngoài kia, mà chính là nội tâm đã được bạn dựng xây bằng việc hiểu mình mỗi ngày.

20/07/2025

Khi hiểu mình đủ sâu, bạn không chỉ nhìn rõ con đường mà còn đủ nội lực để bước đi trên con đường đó bằng một phiên bản mới - tự do, mạnh mẽ và thật sự là chính mình.

17/07/2025

Bạn đã tìm kiếm đủ xa, giờ là lúc trở về bên trong, khám phá thế giới nội tâm và tìm lại vẻ đẹp tài năng của riêng mình.
Dừng lại không phải là kết thúc con đường đi, mà là khởi đầu để bước đi vững chãi và đúng hướng hơn.

Bạn đã học đủ nhiều.
Cố gắng đủ lâu.
Tìm kiếm đủ xa.
Nhưng có lẽ điều còn thiếu nhất chính là một lần thật sự DỪNG LẠI.

Trong thế giới hiện đại, tinh thần cầu tiến được tôn vinh hết lời. Người ta khuyến khích nhau không ngừng học hỏi, phát triển, nâng cấp bản thân. Điều đó không hề sai, nhưng ít ai nhắc đến giá trị của việc dừng lại, để suy xét xem mình đang đi đâu và vì điều gì.

Chúng ta đầu tư thời gian, tiền bạc, tâm sức cho vô số phương pháp phát triển bản thân, tham gia khóa học này, đọc cuốn sách kia, áp dụng lời khuyên của người thành công và nổi tiếng.

Nhưng giữa cơn hối hả tích lũy ấy, mấy khi chúng ta thật sự tự hỏi: Tôi đang học tất cả những điều này để làm gì? Tôi muốn đi đến đâu? Và liệu thứ tôi đang theo đuổi có thực sự là điều tôi cần hay chỉ là thứ người khác bảo là tốt?

Dừng lại không phải là thất bại, mà là một năng lực cần rèn luyện. Nó đòi hỏi sự can đảm và trung thực, bởi khi dừng, ta đối diện với những câu hỏi thường bị né tránh:
- Điều tôi đang cố gắng chứng minh thật ra là gì?
- Tôi đang làm điều này cho ai?
- Tôi đang bị chi phối bởi kỳ vọng nào?

Dừng lại không có nghĩa là từ bỏ phát triển, mà là tạo ra khoảng không cần thiết để quan sát bản thân một cách tỉnh táo - như nó đang là.

Nhiều người sợ dừng vì họ đồng nhất chuyển động với tiến bộ. Họ nghĩ cứ đi thật nhanh, thật xa, thật bền bỉ thì tự khắc sẽ thành công. Nhưng giống như người lạc trong rừng cứ cắm đầu đi mà không biết hướng, sự di chuyển mù quáng chỉ khiến ta lạc sâu hơn. Muốn đi đúng hướng, trước tiên phải đủ dũng cảm đứng yên, nhìn quanh và nhận ra vị trí thật sự của mình.

Chỉ khi dừng lại, ta mới có thể phân tích xem điều gì là thật sự quan trọng. Hiểu mình không đến từ việc chạy nhanh mà từ khả năng quan sát sâu. Nó không phải là một kỹ năng được dạy trong các khóa học tăng tốc, mà là một phẩm chất hình thành từ sự tự vấn kỷ luật, từ việc chấp nhận mâu thuẫn và không ngại nhìn thẳng vào giới hạn của bản thân.

Người thực sự phát triển không phải là người gom được nhiều nhất, mà là người biết chọn lọc điều cần giữ và điều nên buông. Không ai vĩ đại nhờ bắt chước tất cả, mà nhờ khả năng nhận ra đâu là thứ thuộc về mình. Và để làm được điều đó, dừng lại là điều kiện cần thiết.

Bạn đã học đủ nhiều, giờ là lúc tự hỏi: trong tất cả những gì tôi đã học, điều gì thực sự có ích?
Bạn đã cố đủ lâu, giờ là lúc xem xét: mình đang cố cho điều gì xứng đáng?
Bạn đã tìm kiếm đủ xa, giờ là lúc trở về bên trong, khám phá thế giới nội tâm và tìm lại vẻ đẹp tài năng của riêng mình.

Dừng lại không phải là kết thúc con đường đi, mà là khởi đầu để bước đi vững chãi và đúng hướng hơn.

17/07/2025

Vì một khi bạn hiểu mình, bạn sẽ không còn sống trong lặp lại, phòng vệ và hoang mang, mà bắt đầu sống như một người tỉnh thức, tự do với tài năng và vẻ đẹp trong tâm hồn.

09/07/2025

Đừng để tình yêu thương vô tình trở thành áp lực, hãy dừng lại để quan sát, thật sự hiểu con và cùng nhau tìm đúng chỗ phù hợp, đúng tài năng để con được là chính mình
Giữ chỗ ngay tại 👇

❓Bạn có từng mệt mỏi khi con chống đối, vùng vằng mỗi lần nhắc học? Lo lắng khi thấy con tự ti, thu mình vì không theo kịp bạn bè?
Áy náy khi vô thức so sánh con với “con nhà người ta”, rồi lại day dứt vì biết mình đã làm con tổn thương?

👉 Làm cha mẹ, ai cũng mong con được đặt đúng chỗ để tỏa sáng, sống hạnh phúc và thành công.
Ai cũng muốn hiểu con, đồng hành và dìu dắt con theo cách tốt nhất.

Nhưng thật khó để biết đâu mới là chỗ đúng cho con, khi mỗi đứa trẻ mang trong mình một cá tính riêng, một con đường riêng mà chính cha mẹ cũng còn lúng túng để nhận ra và vun bồi.

🌿WS 03: Đặt con đúng chỗ - Khai mở con đúng cách, sẽ giúp bạn:
- Hiểu con sâu sắc: Nhận diện hành vi bên ngoài, thấu suốt cảm xúc, động lực và cả những nỗi sợ thầm kín bên trong con, biết đâu là ưu đâu là nhược.
- Đặt con đúng chỗ: Xác định môi trường, vai trò và không gian phù hợp nhất để con được là chính mình, thay vì trở thành “đứa trẻ lý tưởng” trong mắt người lớn.
- Khai mở con đúng cách: Bằng cách khơi mở tài năng, nâng đỡ nội lực, để con phát triển đúng với xu hướng tâm tính của mình.

👉 Rất phù hợp cho ba mẹ đang trăn trở dạy con bằng sự tôn trọng sự khác biệt, phát huy tài năng tiềm ẩn của con nhờ hiểu biết sâu sắc của chính mình.

📆 Thời gian: 20h00, Thứ tư ngày 09/07/2025 | Zoom online

⚡ Lưu ý: Workshop không phát lại video, không gửi tài liệu. Hãy sắp xếp thời gian tham gia trọn vẹn để nhận đầy đủ giá trị và trải nghiệm sâu sắc nhất nhé!

Đừng để tình yêu thương vô tình trở thành áp lực, hãy dừng lại để quan sát, thật sự hiểu con và cùng nhau tìm đúng chỗ phù hợp, đúng tài năng để con được là chính mình

Giữ chỗ ngay tại 👇

08/07/2025

💞 Hãy cho chính mình và con một cơ hội.
Để tình thương không bị bóp méo thành giận dữ, và những lời xin lỗi không còn kẹt trong hư không
Cùng sư Thích Phước Minh chữa lành mình - hòa giải con tại 👇

Tôi đã từng hét vào mặt con: “Im ngay!”, chỉ vì một ngày quá mệt mỏi.
Tôi đã từng quay đi, bỏ mặc con với tiếng khóc nức nở chỉ vì không biết làm sao vỗ về.

❓Có lúc nào bạn giật mình khi nghe chính giọng nói của mình - khô khốc, gay gắt - mà thấy như tiếng người lớn từng mắng mình năm xưa?

Có khi nào nhìn vào ánh mắt sợ hãi hoặc hờn dỗi của con trẻ, bất giác bạn nhớ mình cũng từng lặng im, uất ức mà chẳng biết nói với ai, nói điều gì?

Chúng ta không cố ý lặp lại những gì từng làm mình đau.
Chỉ là khi mệt mỏi, tổn thương chưa lành lại ùa về, ta vô tình đưa con đi qua vết xe cũ.

🌀 Đó cũng là lý do có mặt của buổi Workshop 02: CHỮA LÀNH VỚI MÌNH – HÒA GIẢI VỚI CON, một không gian ấm áp và chân thành để cha mẹ có thể:
- Hiểu gốc rễ bất hòa: Nguyên nhân sâu xa dẫn đến mâu thuẫn giữa cha mẹ và con cái
- Chữa lành chính mình: Buông xả tổn thương, thả trôi cảm xúc bị kìm nén bên trong
- Hòa giải và gắn kết: Tạo nền tảng vững chắc để cha mẹ và con cái cùng “trưởng thành” trong thấu hiểu và tin yêu.

📆 Thời gian: 20h00, Thứ ba ngày 08/07/2025 | Zoom online

⚡ Lưu ý: Workshop không phát lại video, không gửi tài liệu. Bạn sắp xếp thời gian tham gia trọn vẹn để trải nghiệm sâu sắc và nhận đầy đủ giá trị nhé!

💞 Hãy cho chính mình và con một cơ hội.
Để tình thương không bị bóp méo thành giận dữ, và những lời xin lỗi không còn kẹt trong hư không

Cùng sư Thích Phước Minh chữa lành mình - hòa giải con tại 👇