RunBIB

RunBIB RunBIB | Cộng đồng chạy bộ Việt Nam🇻🇳🏃🏻‍♂️
https://beacons.ai/runbib
Hợp tác qua Zalo: 0908.903.652

VIỆT NAM DẪN ĐẦU THẾ GIỚI VỀ TỶ LỆ BÉO PHÌ THẤP NHẤT NĂM 2025Theo dữ liệu mới nhất về sức khỏe cộng đồng năm 2025, nhiều...
07/01/2026

VIỆT NAM DẪN ĐẦU THẾ GIỚI VỀ TỶ LỆ BÉO PHÌ THẤP NHẤT NĂM 2025

Theo dữ liệu mới nhất về sức khỏe cộng đồng năm 2025, nhiều quốc gia đang ghi nhận tỷ lệ béo phì ở người trưởng thành ở mức rất thấp, trái ngược hoàn toàn với xu hướng toàn cầu khi béo phì tiếp tục gia tăng tại phần lớn các khu vực trên thế giới. Đáng chú ý, các quốc gia này chủ yếu tập trung tại châu Á và châu Phi, cho thấy tác động rõ rệt của lối sống, chế độ ăn uống và mức độ đô thị hóa đối với sức khỏe cộng đồng.

Đứng đầu bảng xếp hạng là Việt Nam với tỷ lệ béo phì ở người trưởng thành chỉ khoảng 2%, thấp nhất thế giới. Thành tích này đưa Việt Nam trở thành quốc gia được đánh giá có mức độ khỏe mạnh cao nhất trong danh sách. Theo sau là Timor-Leste với khoảng 2,4% và Ethiopia ở mức 2,9%. Ba quốc gia này có nhiều điểm tương đồng, đặc biệt là việc duy trì chế độ ăn truyền thống, tiêu thụ ít thực phẩm siêu chế biến và thói quen sinh hoạt hằng ngày gắn liền với hoạt động thể chất.

Ở nhóm tiếp theo, các nước như Campuchia, Madagascar và Rwanda cũng duy trì tỷ lệ béo phì tương đối thấp, phần lớn dưới 5%. Điều này phản ánh vai trò tích cực của chế độ dinh dưỡng tự nhiên và lối sống chưa bị công nghiệp hóa mạnh mẽ.

Tuy nhiên, dữ liệu cũng cho thấy những dấu hiệu đáng lưu tâm. Một số quốc gia vốn nổi tiếng với tỷ lệ béo phì thấp như Nhật Bản và Bangladesh đang ghi nhận xu hướng tăng dần. Các chuyên gia cho rằng quá trình hiện đại hóa, đô thị hóa nhanh và sự thay đổi trong hệ thống thực phẩm đặc biệt là sự phổ biến của đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn, có thể trở thành thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng trong tương lai.

Tổng thể, bức tranh toàn cầu về béo phì năm 2025 không chỉ phản ánh sự chênh lệch rõ rệt giữa các khu vực, mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo tồn thói quen ăn uống lành mạnh và lối sống năng động. Trong bối cảnh kinh tế – xã hội biến đổi nhanh chóng, những quốc gia giữ được nền tảng sinh hoạt truyền thống đang cho thấy lợi thế rõ rệt trong việc bảo vệ sức khỏe người dân.

(theo seasia)

❗Bạn có biết?Trừ khi có huyết áp tăng rất cao (thường ở mức 180/120 mmHg hoặc hơn), hầu hết những người bị   không cảm t...
07/01/2026

❗Bạn có biết?

Trừ khi có huyết áp tăng rất cao (thường ở mức 180/120 mmHg hoặc hơn), hầu hết những người bị không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào.

Nếu không được điều trị, tăng huyết áp có thể gây ra các tình trạng bệnh lý khác như bệnh thận, bệnh tim và đột quỵ.

Người trưởng thành cần đo huyết áp ít nhất 1 lần mỗi năm. Nếu bạn có các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh như lớn tuổi, gia đình có người bị bệnh tim mạch, thừa cân béo phì, ít vận động, chế độ ăn nhiều muối và lạm dụng đồ uống có cồn, bạn cần phải quan tâm nhiều hơn đến đo huyết áp và đánh giá nguy cơ tim mạch thường xuyên tại các cơ sở y tế.

Hãy phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp theo khuyến cáo dưới đây để có một cuộc sống dài lâu, khỏe mạnh!

(theo WHO)

Điểm danh 4 giải chạy bộ tại Việt Nam được các trang lữ hành khuyến khích cho người Hàn Quốc đăng ký tham dự cũng như tr...
07/01/2026

Điểm danh 4 giải chạy bộ tại Việt Nam được các trang lữ hành khuyến khích cho người Hàn Quốc đăng ký tham dự cũng như trải nghiệm du lịch
🇻🇳🏃‍♀️🇰🇷

❎ Sẽ không ai nhớ: Thu nhập của bạn bao nhiêu, năm qua bạn bận rộn như thể nào✅ Mọi người sẽ nhớ:Moá nó lại đi Đà Lạt ch...
06/01/2026

❎ Sẽ không ai nhớ: Thu nhập của bạn bao nhiêu, năm qua bạn bận rộn như thể nào
✅ Mọi người sẽ nhớ:
Moá nó lại đi Đà Lạt chạy Trail kìa m ơi
🏃‍♀️🌸⛰️

Sắc hồng hoa anh đào ngập tràn Măng Đen🌱🌸⛰️Ảnh: Nguyễn Dương
06/01/2026

Sắc hồng hoa anh đào ngập tràn Măng Đen
🌱🌸⛰️
Ảnh: Nguyễn Dương

BƯỚC TIẾN ĐỘT PHÁ CỦA THỂ THAO VIỆT NAM: VĐV, HLV ĐƯỢC TĂNG LƯƠNG, CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG LÊN MỨC MỚI✅ Lương cho HLV: 🔸HLV tr...
06/01/2026

BƯỚC TIẾN ĐỘT PHÁ CỦA THỂ THAO VIỆT NAM: VĐV, HLV ĐƯỢC TĂNG LƯƠNG, CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG LÊN MỨC MỚI

✅ Lương cho HLV:
🔸HLV trưởng ĐTQG: 1.100.000 đồng/người/ngày
🔸HLV ĐTQG: 750.000 đồng/người/ngày
🔸HLV trưởng ĐT trẻ QG: 750.000 đồng/người/ngày
🔸HLV ĐT trẻ QG: 550.000 đồng/người/ngày.
🔸HLV đội tuyển ngành, tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương: 430.000 đồng/người/ngày
🔸 HLV đội tuyển trẻ và đội tuyển năng khiếu ngành, tỉnh, thành phố: 360.000 đồng/người/ngày.

✅ Lương cho VĐV (chi trả theo ngày tập huấn, thi đấu):
🔸 VĐV đội tuyển quốc gia: 550.000 đồng/người/ngày
🔸 VĐV đội tuyển trẻ quốc gia: 430.000 đồng/người/ngày
🔸 VĐV đội tuyển ngành, tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương: 360.000 đồng/người/ngày
🔸 VĐV đội tuyển trẻ ngành, tỉnh, thành phố: 150.000 đồng/người/ngày
🔸 VĐV đội tuyển năng khiếu: 110.000 đồng/người/ngày.

✅ Chế độ dinh dưỡng cho HLV, VĐV:
🔸 ĐTQG: 400.000 đồng/người/ngày
🔸 ĐT trẻ QG: 400.000 đồng/người/ngày
🔸 ĐT ngành, tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương: 300.000 đồng/ngày
🔸 ĐT trẻ ngành, tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương: 250.000 đồng/ngày
🔸 ĐT năng khiếu ngành, tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương: 190.000 đồng/ngày
🔸 HLV, VĐV được triệu tập vào các đội tuyển thể thao quốc gia chuẩn bị tham dự SEA Games, ASIAD, Olympic Asian Para Games, Paralympic Games được hưởng chế độ dinh dưỡng 600.000 đồng/người/ngày trong thời gian không quá 90 ngày.

🔸 HLV, VĐV được triệu tập vào các đội tuyển thể thao quốc gia có khả năng giành huy chương vàng tại ASIAD, giành huy chương vàng tại Youth Olympic Games, có khả năng đạt chuẩn tham dự Olympic và huấn luyện viên, vận động viên đạt chuẩn tham dự Paralympic Games được hưởng chế độ dinh dưỡng 800.000 đồng/người/ngày.

✅ Chế độ thưởng:
🔸 Huy chương vàng Olympic Games: 40.000.000 đồng/người/tháng;
🔸 Huy chương bạc Olympic Games: 30.000.000 đồng/người/tháng;
🔸 Huy chương đồng Olympic Games - Huy chương vàng ASIAD - Huy chương vàng Paralympic Games: 20.000.000 đồng/người/tháng
🔸 Huy chương bạc Paralympic Games: 15.000.000 đồng/người/tháng
🔸 Vượt qua vòng loại tham dự Olympic Games, Huy chương đồng Paralympic Games là 10.000.000 đồng/người/tháng.

Thời gian hưởng trợ cấp cho mục này là trong 4 năm tính từ thời điểm đạt được thành tích tại Đại hội đến kỳ Đại hội tiếp theo.

Nghị định này có hiệu lực thi hành kể từ 15.2.2026.

Theo: Lao Động

3,5 tỷ đồng - đó là số tiền thưởng cho HCV Olympic theo Nghị định mới vừa được Chính phủ ban hành và sẽ áp dụng từ 16/02...
05/01/2026

3,5 tỷ đồng - đó là số tiền thưởng cho HCV Olympic theo Nghị định mới vừa được Chính phủ ban hành và sẽ áp dụng từ 16/02/2026.

Ngoài ra VĐV còn được nhận 40 triệu đồng/tháng trong vòng 4 năm từ khi giành được HCV Olympic.
| Quy định tiền thưởng cũ cho tấm HCV là 350 triệu đồng.

Ngoài ra chế độ đối với VĐV, HLV đều được tăng lên đáng kể so với trước đây, tạo động lực rất lớn cho thể thao nói chung và thể thao thành tích cao ngày càng phát triển, để các VĐV không còn nỗi lo "cơm áo gạo tiền".

(theo VNF)

BTC đề nghị không dùng gậy tránh tác động lên mặt đường tự nhiên. Vậy các trail runner hãy chuẩn bị một đôi găng tay thậ...
05/01/2026

BTC đề nghị không dùng gậy tránh tác động lên mặt đường tự nhiên. Vậy các trail runner hãy chuẩn bị một đôi găng tay thật tốt để bám chắc hơn khi leo đá và bảo vệ đôi tay trên các đoạn kỹ thuật nhé🌱
kèm bình nước mềm để bảo vệ môi trường🏃‍♀️

Cảnh báo😰 Hiện tại bụi mịn ở TPHCM đo được ở mức "Có hại  cho sức khỏe", đồng run chú ý khi ra đường chạy bộ nhé
05/01/2026

Cảnh báo😰 Hiện tại bụi mịn ở TPHCM đo được ở mức "Có hại cho sức khỏe", đồng run chú ý khi ra đường chạy bộ nhé

MU sa thải Amorim
05/01/2026

MU sa thải Amorim

CÁC CÂU LẠC BỘ CHẠY BỘ MỚI THÀNH LẬP VÀ NHỮNG HOẠT ĐỘNG KHÔNG RƯỢU BIA ĐANG DẦN THU HÚT GIỚI TRẺ HÀN QUỐCỞ Việt Nam đang...
05/01/2026

CÁC CÂU LẠC BỘ CHẠY BỘ MỚI THÀNH LẬP VÀ NHỮNG HOẠT ĐỘNG KHÔNG RƯỢU BIA ĐANG DẦN THU HÚT GIỚI TRẺ HÀN QUỐC

Ở Việt Nam đang nổi lên các nhóm chạy bộ trẻ trên instagram như offwork hay
uncommons run club thì ở Hàn Quốc phong trào diễn ra mạnh mẽ hơn với hàng nghìn nhóm khắp cả nước, góp phần đưa họ thành nước đi bộ nhiều nhất thế giới, số bước đi trung bình mỗi ngày của người Hàn Quốc trong năm nay đạt 9.969 bước, đứng thứ hai sau Hong Kong với 10.663 bước.

Theo xu hướng chạy bộ ngày càng lan rộng, số người Hàn Quốc chạy bộ ngoài trời tăng 61% so với năm trước, trong khi việc sử dụng máy chạy bộ trong nhà cũng tăng 64%.

Đa số người trẻ Hàn Quốc thích mặc đẹp đi chạy bộ, đua sắm hàng hiệu, cũng giống các ngôi sao K-Pop trong trào lưu mới, đặc biệt thích những màu đậm như đen, xám hoặc trắng, ít gây sự chú ý.

Một sáng thứ Bảy, Park Jihyun thức dậy lúc 5h30 để đi dự tiệc tại Seoul, Hàn Quốc. Thay vì váy ngắn, giày cao gót, cô gái 29 tuổi mặc quần chạy bộ, đi giày thể thao và chạy gần 8 km từ nhà đến địa điểm tổ chức ở quận Yongsan. Sau một giờ vận động, cô bước thẳng lên sàn nhảy, sẵn sàng hòa mình vào âm nhạc.

"Ban đầu chỉ là những người xa lạ gặp nhau lần đầu, nhưng khi cùng nhảy, không khí ngày càng cuốn theo thời gian", Park nói với CNN.

Ra mắt từ tháng 5, Coffee Rave của Seoul Morning Coffee Club nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, thu hút hàng trăm người trẻ rời giường từ lúc bình minh để nhảy múa. Vé tham dự có giá 20.000 won (khoảng 14 USD).

Người tham gia bắt đầu đến từ 7h, xếp hàng gọi Americano đá hay matcha. Đến 8h, DJ bật nhạc điện tử với những nhịp bass đều đặn, khuấy động đám đông nhảy múa trong ánh sáng ban ngày, hoàn toàn không có rượu bia.

"Đây là cách bắt đầu ngày mới đầy năng lượng. Dù rất sớm, mọi người vẫn hào hứng và vui vẻ, ngay cả khi không có rượu", Park Jae-hyun, nhà sáng lập Seoul Morning Coffee Club, cho biết.

Bài viết có tổng hợp từ CNN, znews

Chia buồn cùng trail runner🥲
05/01/2026

Chia buồn cùng trail runner🥲

Address

Quận Tân Phú

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RunBIB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RunBIB:

Share