Zang HLV cá nhân 1:1

Zang HLV cá nhân 1:1 Phòng tập cá nhân chuyên HLV 1:1
Contact for working : 0905468498

31/07/2025

Bạn sẽ không thấy gì sau 1 tháng không tập.Vẫn ăn, vẫn ngủ, vẫn làm việc như bình thường.
Nhưng có những thứ âm thầm rời đi mà bạn không nhận ra:
– Năng lượng không còn bùng nổ như trước,
– Tư thế bắt đầu còng xuống mà không biết,
– Áo quần mặc vào không còn vừa như xưa,
– Và tệ nhất… bạn mất đi cái nhìn tự hào với chính mình.
Tập gym không phải để hơn người khác.Mà để giữ cho cơ thể không trượt dốc.Nó là cách đơn giản nhất để bạn giữ lấy sức sống, sự tỉnh táo và bản lĩnh, trong một thế giới ngày càng lười biếng và trôi theo cảm xúc.
Bạn không cần phải tập để có tất cả.Nhưng nếu không tập – bạn sẽ mất nhiều thứ hơn bạn nghĩ.
"Chỉ cần tốt hơn 0,1% mỗi ngày, kỳ tích sẽ đến theo thời gian."

Tránh nhiệm và đặt trái tim ❤️ làm việc của mình đến từng khách hàng Tự hào một chút vì 90% là từ khách đã tập với Zan d...
28/07/2025

Tránh nhiệm và đặt trái tim ❤️ làm việc của mình đến từng khách hàng
Tự hào một chút vì 90% là từ khách đã tập với Zan duy trì và giới thiệu thêm rất nhiều “ người thương “ hơn nữa
Trân trọng và biết ơn 💕






18/07/2025

Hôm nay bạn đã đến phòng gym chưa ???

14/07/2025

Đi tập cùng Zan 👉






Mọi người hiểu ý zan không 👉👉Phong thái của bạn mỗi ngày là do bạn chọn
09/07/2025

Mọi người hiểu ý zan không 👉👉
Phong thái của bạn mỗi ngày là do bạn chọn






29/06/2025

Người thương đến từ Korea 🇰🇷Rất là dể thương luôn nha 🫶

Tư thế ngủ giảm đau lưng
16/06/2025

Tư thế ngủ giảm đau lưng






Ủa có ăn được mấy đau ta 🙈
13/06/2025

Ủa có ăn được mấy đau ta 🙈

Sinh bệnh học của điểm đau Điểm đau hình thành do sự quá tải vận động cơ cấp tính hoặc mạn tính. Thường gặp nhất trong l...
16/05/2025

Sinh bệnh học của điểm đau

Điểm đau hình thành do sự quá tải vận động cơ cấp tính hoặc mạn tính. Thường gặp nhất trong là những trường hợp đòi hỏi duy trì một tư thế kéo dài cần sự co cơ liên tục để duy trì, đặc biệt là ở các tư thế mà cơ phải hoạt động kháng lại tình trạng bị kéo giãn. Các hoạt động này có thể là cấp tính (ví dụ như khi thực hiện một công việc mới chưa từng làm trước đây), hoặc mạn tính (các tư thế phải duy trì kéo dài trong công việc hoặc sinh hoạt hằng ngày).

Một ví dụ điển hình là cơ nâng vai do những người làm việc văn phòng với tư thế đầu hơi cúi tới trước. Ở tư thế này cơ nâng vai bị kéo căng, mặt khác do cơ này có chức năng phụ là duỗi cổ khi co đồng thời hai bên nên cơ vẫn phải hoạt động liên tục để duy trì tư thế đầu. Việc phải hoạt động liên tục ở tư thế bất lợi trong khoảng thời gian kéo dài, dẫn đến hình thành điểm đau tại cơ nâng vai; cơ nâng vai lại có vùng đau quy chiến lan dọc lên cổ và bờ trong xương bả vai, dẫn đến dễ nhầm lẫn với các bất thường ở cột sống cổ hoặc cơ trám mà bỏ qua tổn thương tiên phát ở cơ nâng vai.






11/05/2025

Tớ hy vọng việc tập luyện hằng ngày sẽ chửa lành những tổn thương không thể nói cùng ai của bạn.

06/05/2025

Việc tập luyện trong thời gian dài với cường độ cao có thể gây căng tức cơ và tạo một số cơn đau. Cách giảm đau nhanh và phục hồi bằng việc “ngâm lạnh “bạn có biết

TƯ THẾ ngồi đúng bảo vệ sức khoẻ của bạn
22/04/2025

TƯ THẾ ngồi đúng bảo vệ sức khoẻ của bạn






Address

Cầu Cửa Đại, Hội An, Việt Nam
Quang Nam

Telephone

+84792134483

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zang HLV cá nhân 1:1 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zang HLV cá nhân 1:1:

Shortcuts

Share

Category