15/05/2024
9 trạng thái của thiền định- Làm chủ tâm trí để thành công | DCI LV3
Các bài thiền:
a) Vũ điệu sư tử:
- https://youtu.be/YzpmlmjhKxA?si=o80EdHIyYXFSsP6x
Thầy Geshe Michael Roach đã dạy chúng ta bài thiền quan trọng này trong Khóa Tu Lam Rim 2017 tại Guadalajara, Mexico, lần đầu tiên. Bài thực hành thiền định rất đặc biệt này, được gọi là thiền Vũ Điệu Sư Tử, nguyên bản được dạy bởi Đức Phật tương lai, Đức Maitreya (Đức Phật Di Lặc), dành cho Đạo sư Asanga cách đây 1700 năm.
Vũ Điệu Sư Tử là một bài thiền rất quan trọng, rất nhiệm màu, là một trong những bài thiền quyền năng nhất trong các danh mục bài thiền thuộc truyền thống của chúng ta. Nó bao gồm một chuyến du hành thiền định từ cõi dục giới xuyên qua bốn cấp độ của cõi sắc giới và bốn cấp độ của cõi vô sắc giới. Điểm cuối cuộc hành trình này, bạn sẽ chạm vào rìa của tính không.
b) Thiền Tonglen:
- https://www.youtube.com/watch?v=RknNEMBdDME
- https://youtu.be/qtHkQTrXpbg?si=keW-89yC2wp0XWRL
Bằng cách nào tôi có thể hóa thân mình thành một viên ngọc như ý?
⭐️ Câu trả lời là, hãy thực hành TONGLEN! Tập trung vào sự đón nhận, cho đi và tình yêu thương sẽ biến bạn thành một viên ngọc như ý cho những người khác.
⭐️ Từ bi và trí tuệ là đôi cánh; bạn không thể bay chỉ với một cánh, vì vậy bạn cần cả hai. Bài thiền Tonglen và Hoán Đổi Bản Thân & Những Người Khác là một trong những cách tốt nhất để phát triển lòng từ bi. Bằng cách thực hành chúng, bạn sẽ tiến bộ trên con đường trở thành một vị bồ tát chân chính.
❣️ Tonglen là một thực hành khác thường và rất sâu sắc. Trong một thời gian dài, nó được giữ bí mật vì sức mạnh và bản chất khác thường của nó.
c) Thiền 4 khoảng không:
- https://www.youtube.com/watch?v=cBt84Qdl_Rk
Đây là bài thiền vô cùng quan trọng để chạm vào "thế giới kim cương" (hay chạm vào tính không trực tiếp). Hạt giống mà các bạn gieo được trong bài thiền này là vô cùng vô cùng mạnh mẽ. Bởi vì đối tượng mà bạn gieo hạt trong bài thiền này là "thế giới kim cương"- đây có thể nói là mảnh đất màu mỡ nhất trong tất cả các mảnh đất màu mỡ. Chỉ 5ph khi nghĩ về "Thế giới kim cương", nó ĐÁNG GIÁ TẤT CẢ CÁC THIỆN NGHIỆP MÀ CÁC BẠN ĐÃ TỪNG LÀM TRONG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH. 1 bài thiền về "Tính không" cho dù là tồi tệ đi nữa, nó cũng đáng giá như 1000 bài pháp. Với sức mạnh này thì các bạn có thể giúp đỡ toàn bộ thế giới.
d)Thiền Bồ Đề Tâm: -https://youtu.be/yjF5d8EvQ4g
Đây là những gì xảy ra trong lần trải nghiệm trực tiếp đầu tiên về Bồ Đề Tâm. Nếu các bạn tưởng tượng về nó, nó sẽ giúp điều đó xảy ra. Nếu các bạn thực sự muốn trở thành 1 vị Bồ Tát, thì hãy thực hành hình dung này 1 hoặc 2 lần 1 ngày, ngay khi các bạn chỉ có vài phút. Nó sẽ giúp tạo ra điều đó, các bạn sẽ đạt được Bồ Đề Tâm.
e) Bài thiền Căn phòng hoàng kim: https://youtu.be/ckPizBZddvc?si=5EHJnEZDSpld--CT (phút 48 giây 23)
f) 11 bài thiền để phát triển 1 trái tim nhân hậu:
Đây là cách thực hành hàng ngày để đào sâu sự phát triển về một trái tim nhân hậu thực sự của chúng ta. Được dạy dưới dạng những bài thiền ngắn, 18 lời khuyên giúp bạn đối mặt các tình huống trong ngày của bạn theo cách sẽ cho phép bạn trải nghiệm sự biến đổi bên trong.
1- Tránh những mâu thuẫn trong niềm tin và hành động của chúng ta: https://www.youtube.com/watch?v=zRqpoVJD3-s&t=14s
2- Tránh những hành động liều lĩnh: https://www.youtube.com/watch?v=YFJP6Cr8YGo
3- Lòng từ bi dành cho mọi người như nhau: https://www.youtube.com/watch?v=TAovixvP6LM
4- Trau dồi sự khiêm nhường: https://www.youtube.com/watch?v=zBv17Du2YuQ
5- Đừng nói lời chỉ trích: https://www.youtube.com/watch?v=TkFRQSicdqY
6- Đừng tập trung vào lỗi lầm của người khác: https://www.youtube.com/watch?v=567Bq7weqI0
7- Làm sạch tâm hồn từ điều xấu xa nhất của bạn trước: https://www.youtube.com/watch?v=V1v8WX_nSnU
8- Tập trung vào quá trình, chứ không phải kết quả: https://www.youtube.com/watch?v=X3YWab9YghQ
9- Đừng làm ô nhiễm thực hành của bạn với động cơ sai lầm: https://www.youtube.com/watch?v=HL09-kMdrbE
10- Trì hoãn phản ứng của bạn: đối mặt với nó: https://www.youtube.com/watch?v=x056R7uVzwM
11- Đừng rình rập: https://www.youtube.com/watch?v=54s7P5qWS3A
🌺 Nếu các bạn muốn gieo hạt mà không biết gieo vào đâu, hãy gieo vào đây HÀNG NGÀY dù là rất nhỏ. Nó sẽ tốt trong hành trình CHẠM VÀO THẾ GIỚI KIM CƯƠNG và biến ước mơ của bạn thành sự thật.
+ Các dự án gieo hạt: - https://dieutute.com/
- https://lantoasutute.vn/
- https://asianlegacylibrary.org/the-asian-legacy-library-support/
- https://asianclassicsinstitute.org/general-donation-page
