Namaste Fit Private

04/11/2025

04/11/2025

💪 Gym – Hành trình vượt qua giới hạn bản thân 🏋️‍♂️

Gym không chỉ là nâng tạ hay đổ mồ hôi, mà là sự kiên trì mỗi ngày. Mỗi buổi tập là một bước tiến nhỏ, đưa bạn gần hơn đến phiên bản mạnh mẽ và tự tin nhất của chính mình.

🔥 Không cần hoàn hảo, chỉ cần không bỏ cuộc.

=====================
🏫 𝙏ầ𝙣𝙜 3, 𝙘ổ𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙪 𝙣𝙝à 𝙃𝙤𝙣𝙙𝙖, 749 𝘽à 𝙏𝙧𝙞ệ𝙪,
𝙋𝙝ườ𝙣𝙜 𝙃ạ𝙘 𝙏𝙝à𝙣𝙝 (𝘾ổ𝙣𝙜 đ𝙞 đườ𝙣𝙜 𝙫𝙚𝙣 𝙝ồ 𝙉𝙝à 𝙏𝙝ờ)
☎️ 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 096.1800.095

03/11/2025

LỢI ÍCH CỦA YOGA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

🌿 Lợi ích về thể chất
1. Tăng sự dẻo dai và linh hoạt – giúp cơ thể mềm mại, giảm chấn thương trong sinh hoạt.
2. Cải thiện tư thế – giảm đau lưng, vai, cổ do ngồi nhiều.
3. Tăng sức mạnh cơ bắp – đặc biệt ở vùng core (bụng, lưng, hông).
4. Cải thiện hô hấp và tuần hoàn – nhờ các bài tập thở sâu giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn.
5. Hỗ trợ giảm cân – giúp đốt mỡ, săn chắc cơ thể.
6. Tăng cường miễn dịch – giảm căng thẳng, điều hòa nội tiết, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

🧘‍♀️ Lợi ích về tinh thần
1. Giảm căng thẳng và lo âu – giúp tâm trí thư giãn, ngủ ngon hơn.
2. Tăng khả năng tập trung – nhờ điều hòa hơi thở và chú ý vào chuyển động cơ thể.
3. Cân bằng cảm xúc – giúp bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
4. Nuôi dưỡng năng lượng tích cực – mang lại cảm giác bình an và yêu đời hơn.

=====================
🏫 𝙏ầ𝙣𝙜 3, 𝙘ổ𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙪 𝙣𝙝à 𝙃𝙤𝙣𝙙𝙖, 749 𝘽à 𝙏𝙧𝙞ệ𝙪,
𝙋𝙝ườ𝙣𝙜 𝙃ạ𝙘 𝙏𝙝à𝙣𝙝 (𝘾ổ𝙣𝙜 đ𝙞 đườ𝙣𝙜 𝙫𝙚𝙣 𝙝ồ 𝙉𝙝à 𝙏𝙝ờ)
☎️ 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 096.1800.095

02/11/2025

🔥 [THÔNG BÁO] LỊCH HỌC YOGA/GROUPX - YOGA T/RỊ LIỆU! 🔥
🍀✨🍀Chúng tôi mời tất cả các bạn trải nghiệm tại .
🌿 kính gửi lịch tập tuần mới đến quý hội viên 🌿

👉 Từ ngày 03/11 đến ngày 09/11/2025 ✨
🌸 Kính chúc quý hội viên tuần mới sức khoẻ và an lành🍀🌸
Namaste Fit, Namaste Fit Private
-------------------------------------------
📌🔥𝐍𝐀𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐓 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 / 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐏𝐓 - 𝐆𝐲𝐦 - 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏫 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟑, 𝟕𝟒𝟗 𝐁𝐚̀ 𝐓𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮, 𝐩 𝐇𝐚̣𝐜 𝐓𝐡𝐚̀𝐧𝐡 (𝐜𝐚̂𝐲 𝐱𝐚̆𝐧𝐠 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̛̀)
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟔.𝟏𝟖𝟎𝟎.𝟎𝟗𝟓


, , ,
, , , ,

01/11/2025

Gym không chỉ là nơi rèn cơ bắp, mà là nơi rèn ý chí.
Mỗi buổi tập là một lần chiến thắng bản thân. 🔥

=====================
🏫 𝙏ầ𝙣𝙜 3, 𝙘ổ𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙪 𝙣𝙝à 𝙃𝙤𝙣𝙙𝙖, 749 𝘽à 𝙏𝙧𝙞ệ𝙪,
𝙋𝙝ườ𝙣𝙜 𝙃ạ𝙘 𝙏𝙝à𝙣𝙝 (𝘾ổ𝙣𝙜 đ𝙞 đườ𝙣𝙜 𝙫𝙚𝙣 𝙝ồ 𝙉𝙝à 𝙏𝙝ờ)
☎️ 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 096.1800.095

01/11/2025

01/11/2025

“Yoga – nơi cơ thể và tâm hồn hòa nhịp.”

=====================
🏫 𝙏ầ𝙣𝙜 3, 𝙘ổ𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙪 𝙣𝙝à 𝙃𝙤𝙣𝙙𝙖, 749 𝘽à 𝙏𝙧𝙞ệ𝙪,
𝙋𝙝ườ𝙣𝙜 𝙃ạ𝙘 𝙏𝙝à𝙣𝙝 (𝘾ổ𝙣𝙜 đ𝙞 đườ𝙣𝙜 𝙫𝙚𝙣 𝙝ồ 𝙉𝙝à 𝙏𝙝ờ)
☎️ 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 096.1800.095

31/10/2025

Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai,
mà còn giúp tâm hồn bình an. 🧘‍♀️✨

=====================
🏫 𝙏ầ𝙣𝙜 3, 𝙘ổ𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙪 𝙣𝙝à 𝙃𝙤𝙣𝙙𝙖, 749 𝘽à 𝙏𝙧𝙞ệ𝙪,
𝙋𝙝ườ𝙣𝙜 𝙃ạ𝙘 𝙏𝙝à𝙣𝙝 (𝘾ổ𝙣𝙜 đ𝙞 đườ𝙣𝙜 𝙫𝙚𝙣 𝙝ồ 𝙉𝙝à 𝙏𝙝ờ)
☎️ 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 096.1800.095

30/10/2025

🌟 Đ𝐞̂́𝐧 #𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐅𝐢𝐭𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞, 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐦 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 — 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 đ𝐞̂́𝐦 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐪𝐮𝐚 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡. 🏋️‍♀️

💪 𝐇𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲 𝐧𝐨̂̃ 𝐥𝐮̛̣𝐜 – 𝐦𝐚𝐢 𝐭𝐮̛̣ 𝐡𝐚̀𝐨🌟
✨ Cứ thế, từng ngày, bạn sẽ thấy 𝐩𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐛𝐚̉𝐧 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐞̃ 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đang lớn dần lên ⚡️

🔥𝐆𝐲𝐦 đ𝐚𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐭𝐮̛̀ 𝟏𝟕𝟓𝐤/ 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠✨
💥💥💥
📌 𝐍𝐀𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐓 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 – 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐏𝐓 - 𝐆𝐲𝐦 - 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏫 Tầng 3, cổng sau nhà Honda, 749 Bà Triệu, p. Hạc Thành (gần cây xăng Nhà thờ)
☎️ Hotline: 096.1800.095 (Zalo)

, , ,
, , , ,


,

29/10/2025

ℕ𝕠̂̃ 𝕝𝕦̛̣𝕔 𝕜𝕙𝕠̂𝕟𝕘 𝕡𝕙𝕒̉𝕚 𝕔𝕙𝕠 𝕟𝕘𝕦̛𝕠̛̀𝕚 𝕜𝕙𝕒́𝕔 𝕩𝕖𝕞, 𝕞𝕒̀ 𝕝𝕒̀ 𝕕𝕖̂̉ 𝕜𝕙𝕚𝕖̂́𝕟 𝕟𝕘𝕒𝕪 𝕔𝕒̉ 𝕓𝕒̉𝕟 𝕥𝕙𝕒̂𝕟 𝕞𝕚̀𝕟𝕙 𝕔𝕦̃𝕟𝕘 𝕡𝕙𝕒̉𝕚 𝕟𝕘𝕦̛𝕠̛̃𝕟𝕘 𝕞𝕠̣̂ 🔥💪
Namaste Fit/ Namaste Fit Private

=====================
🏫 𝙏ầ𝙣𝙜 3, 𝙘ổ𝙣𝙜 𝙨𝙖𝙪 𝙣𝙝à 𝙃𝙤𝙣𝙙𝙖, 749 𝘽à 𝙏𝙧𝙞ệ𝙪,
𝙋𝙝ườ𝙣𝙜 𝙃ạ𝙘 𝙏𝙝à𝙣𝙝 (𝘾ổ𝙣𝙜 đ𝙞 đườ𝙣𝙜 𝙫𝙚𝙣 𝙝ồ 𝙉𝙝à 𝙏𝙝ờ)
☎️ 𝙃𝙤𝙩𝙡𝙞𝙣𝙚: 096.1800.095

27/10/2025

🔥 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐯𝐨̛́𝐢 #𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐭𝐞𝐅𝐢𝐭𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 - 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 – 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐥𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡! 🧘‍♀️⚡️Namaste Fit/ Namaste Fit Private
💪 Ở , từng chuyển động là một cú bứt phá, từng giọt mồ hôi là dấu mốc tiến bộ 🧘‍♀️
⚡️Cảm nhận năng lượng lan tỏa – khi cơ thể không chỉ đẹp hơn, mà còn khỏe – bền – tự tin hơn bao giờ hết!
🔥𝐆𝐲𝐦 đ𝐚𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐭𝐮̛̀ 𝟏𝟕𝟓𝐤/ 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠✨
💥💥💥
📌 𝐍𝐀𝐌𝐀𝐒𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐓 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 – 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐏𝐓 - 𝐆𝐲𝐦 - 𝐘𝐨𝐠𝐚
🏫 Tầng 3, cổng sau nhà Honda, 749 Bà Triệu, p. Hạc Thành (gần cây xăng Nhà thờ)
☎️ Hotline: 096.1800.095 (Zalo)

, , ,
, , , ,


,