In Line Pilates

In Line Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from In Line Pilates, Digital creator, Happy one Central, số 113, Đường 30 tháng 4, Phú Hòa, Bình Dương, Thu Dau Mot.

Stay In Line - Stay In Style

🏤 Happy One Central, 113 đường 30 tháng 4, Phú Hoà, Thủ Dầu Một, Bình Dương.

☎️ Hotline: 0346.5566.86
📍https://www.instagram.com/inline.pilates.binhduong/

21/05/2026

Bài Up-Down Stretch nhìn nhẹ nhàng nhưng đốt toàn bộ core 🔥. Bài này thường được thực hiện ở tư thế plank kết hợp nâng hông lên xuống theo nhịp kiểm soát.

Tác dụng:

* Tăng sức mạnh core và vai
* Giãn cơ đùi sau, bắp chân và lưng
* Cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể
* Hỗ trợ ổn định cột sống và tư thế

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


28/04/2026

✨ Một cơ thể đẹp là cơ thể biết kiểm soát từng chuyển động.

Pilates không chỉ giúp siết dáng mà còn rèn cho cơ thể sự dẻo dai, cân bằng và sức mạnh từ bên trong.

Từng động tác chậm rãi nhưng đầy kiểm soát giúp:
💫 Eo gọn hơn
💫 Dáng thẳng hơn
💫 Cơ thể mềm mại và săn chắc hơn
💫 Giảm đau lưng, cổ vai gáy hiệu quả

Inbox để trải nghiệm lớp Pilates cho người mới bắt đầu ✨

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


12/04/2026

Ai đã từng tập Pilates rồi thì chắc chắn đều muốn lưu lại cho mình những thước phim thật đẹp, phải không ạ?

Những chuyển động chậm rãi, tinh tế…
Cơ thể mềm mại nhưng đầy kiểm soát…
Từng khoảnh khắc đều rất “điện ảnh” và cuốn hút 🤍📸📸📸

Không chỉ là tập luyện, đó còn là hành trình cảm nhận cơ thể và ghi lại phiên bản đẹp nhất của chính mình.

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


Tháng 4 đến,không ồn ào… chỉ rất nhẹ 🌸Như cách bạn học lạicách lắng nghe cơ thể mình,cách thả lỏng những áp lực🧘‍♀️mà đô...
01/04/2026

Tháng 4 đến,
không ồn ào… chỉ rất nhẹ 🌸

Như cách bạn học lại
cách lắng nghe cơ thể mình,
cách thả lỏng những áp lực🧘‍♀️
mà đôi khi chính bạn cũng quên mất.

Ở In line,
mỗi chuyển động không chỉ là bài tập,
mà là một cách để chữa lành ✨🎧🎼🧡

Chậm thôi…
bạn vẫn đang đi đúng hướng 🤍🍒

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


MÙA HÈ ĐẾN RỒI – ĐẾN LÚC “ĐỘ” LẠI BODY 🌊☀️Hè không chỉ là những chuyến đi biển,mà còn là khoảnh khắc để bạn tự tin nhất ...
26/03/2026

MÙA HÈ ĐẾN RỒI – ĐẾN LÚC “ĐỘ” LẠI BODY 🌊☀️

Hè không chỉ là những chuyến đi biển,
mà còn là khoảnh khắc để bạn tự tin nhất với chính cơ thể của mình ✨

Một vóc dáng săn chắc,
một vòng eo gọn gàng,
một cơ thể dẻo dai và đầy năng lượng…
không đến từ may mắn – mà đến từ sự kiên trì mỗi ngày 💙

Tại phòng tập, mỗi buổi tập không chỉ là vận động,
mà còn là hành trình bạn chăm sóc và yêu thương bản thân nhiều hơn.

Đừng chờ “có động lực” mới bắt đầu,
hãy bắt đầu – rồi động lực sẽ theo sau 💪

Mùa hè này, mình cùng nhau đẹp lên nhé các nàng 🌿✨

📩 Inbox để được tư vấn lịch tập phù hợp
📍 Số lượng lớp giới hạn – ưu tiên đặt lịch sớm

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


✨ Pilates – hành trình đánh thức vẻ đẹp nữ tính từ bên trong🎀Không cần phải gồng mình để trở nên mạnh mẽ,đôi khi sự cuốn...
20/03/2026

✨ Pilates – hành trình đánh thức vẻ đẹp nữ tính từ bên trong🎀

Không cần phải gồng mình để trở nên mạnh mẽ,
đôi khi sự cuốn hút lại đến từ những chuyển động nhẹ nhàng và tinh tế nhất.

Pilates không chỉ là tập luyện…
mà là cách bạn kết nối với cơ thể, cảm nhận từng nhịp thở và chuyển động.

🌿 Khi bạn tập Pilates đều đặn:
– Dáng người trở nên thanh thoát, mềm mại
– Vòng eo gọn gàng, đường cong rõ nét hơn
– Tư thế đẹp hơn, thần thái tự tin hơn
– Và quan trọng nhất… bạn cảm thấy dịu dàng với chính mình hơn

Ở In Line Pilates, mỗi buổi tập không chỉ giúp bạn khỏe hơn,
mà còn giúp bạn tìm lại sự nữ tính rất riêng của mình 💗

Hãy bắt đầu hành trình yêu cơ thể theo cách nhẹ nhàng nhất ✨

📩 Inbox để được tư vấn và đặt lịch tập nhé 🥰

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


✨ Check in tại In Line PilatesMột góc nhỏ yên tĩnh để bạn quay lại chăm sóc cơ thể sau những ngày bận rộn.Tại In Line Pi...
15/03/2026

✨ Check in tại In Line Pilates

Một góc nhỏ yên tĩnh để bạn quay lại chăm sóc cơ thể sau những ngày bận rộn.
Tại In Line Pilates, mỗi buổi tập là khoảng thời gian để bạn vận động, hít thở và cảm nhận cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn từng ngày.

Không cần quá vội vàng, chỉ cần dành một chút thời gian cho bản thân và bắt đầu lại nhịp tập luyện của mình.

📅 Đặt lịch tập cùng In Line Pilates ngay hôm nay nhé!

—
In Line Pilates Studio

🕗 Open: 6:00 – 20:00
📞 0346556686


❤️

Cadillac không chỉ là thiết bị Pilates giúp tăng sức mạnh và kiểm soát cơ thể, mà còn là “background” cực đẹp cho những ...
12/03/2026

Cadillac không chỉ là thiết bị Pilates giúp tăng sức mạnh và kiểm soát cơ thể, mà còn là “background” cực đẹp cho những bức ảnh tập luyện 🎀🥰

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


05/03/2026

Supine Arm Open & Close – Pilates

Bài tập giúp tăng kiểm soát vai, ngực và core.
Tư thế nằm ngửa, chân giữ tabletop 90°, core ổn định để bảo vệ cột sống.

Hai tay mở ngang → khép lại chậm rãi theo nhịp thở, tập trung vào sự kiểm soát chuyển động.

✨ Lợi ích:
• Kích hoạt cơ core sâu
• Ổn định khớp vai
• Cải thiện kiểm soát thân trên

Pilates luôn hướng đến chuyển động chính xác và có kiểm soát.

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


16/02/2026

Tạm biệt năm cũ đã qua

Xuân 2026 gõ cửa 🌸

Chào đón Tết Nguyên Đán với thật nhiều sức khỏe, bình an và những chuyển động tròn đầy năng lượng ✨

Cảm ơn một năm đã tin tưởng và đồng hành.
Chúc cả nhà năm mới dẻo dai hơn, mạnh mẽ hơn và luôn giữ được “trục” của riêng mình 🤍



Mỗi buổi tập là một chút thời gian dành cho bản thân 💛Không cần hoàn hảo, chỉ cần bạn đến và lắng nghe cơ thể mình.Cảm ơ...
25/01/2026

Mỗi buổi tập là một chút thời gian dành cho bản thân 💛
Không cần hoàn hảo, chỉ cần bạn đến và lắng nghe cơ thể mình.
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đồng hành cùng studio ✨

📍 Happy One Central, 113 Đường 30 Tháng 4, khu dân cư Phú Hòa, Thủ Dầu Một, Bình Dương.
☎️ Hotline: 034 655 6686


Address

Happy One Central, Số 113, Đường 30 Tháng 4, Phú Hòa, Bình Dương
Thu Dau Mot
82000

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when In Line Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category