Trần Liên

Trần Liên Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Trần Liên, Digital creator, Tuyên Quang.

Page được tạo bởi tình yêu thương và
hiểu biết của một người mẹ, mong rằng mỗi em bé đều được nuôi dưỡng bằng nguồn sữa mẹ và phát triển khoẻ mạnh ❤️

Đồ mình dùng và tâm đắc, mẹ tham khảo tại đây
https://beacons.ai/megaotranlien

Có một số mẹo nhỏ trong chăm sóc sản phụ sau mổ lấy thai, nghe thì có vẻ hơi vô lý, nhưng thực ra lại rất hữu ích. Đầu t...
01/08/2025

Có một số mẹo nhỏ trong chăm sóc sản phụ sau mổ lấy thai, nghe thì có vẻ hơi vô lý, nhưng thực ra lại rất hữu ích.

Đầu tiên là việc nhai kẹo cao su. Không phải tất cả các sản phụ sau mổ đều cần nhai kẹo cao su, nhưng với những bạn bị chậm đánh hơi sau mổ thì đây là một mẹo rất hiệu quả. Bởi vì khi đánh hơi chậm, nghĩa là đường tiêu hóa của các bạn đang bị tắc nghẽn tạm thời. Khi đó, việc nhai kẹo cao su sẽ đánh lừa cơ thể rằng chúng ta đang ăn gì đó, từ đó kích thích phản xạ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, tăng co bóp, giúp cho việc lưu thông trong đường ruột tốt hơn và sản phụ sẽ nhanh chóng đánh hơi trở lại. Mẹo đơn giản nhưng hiệu quả rõ rệt.

Một mẹo nữa là uống một chút cà phê sau mổ. Khi mổ lấy thai, đa số các bạn sẽ được gây tê tủy sống. Và một tác dụng phụ khá thường gặp của gây tê tủy sống là cảm giác đau đầu, đau cổ, mỏi vai gáy sau mổ. Lúc này, một chút cà phê có thể giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng này. Trong cà phê có chứa caffeine, chất này có thể làm giảm cảm giác đau đầu và căng cơ do tác dụng phụ của thuốc gây tê. Các bạn chỉ cần uống một chút cà phê thôi, hoặc nếu không quen uống, có thể dùng kẹo cà phê cũng có tác dụng tương tự. Mà điều quan trọng là, lượng nhỏ caffeine như vậy không ảnh hưởng đến việc chăm em bé hay cho con bú.

Hai mẹo nhỏ, đơn giản, nhưng nếu áp dụng đúng lúc thì thực sự rất có ích trong quá trình hồi phục sau mổ. Mong là sẽ giúp được các mẹ. ❤️

Nguồn: Bs Giang

10 SỰ THẬT VỀ TRẺ SƠ SINH CÓ THỂ BỐ MẸ CHƯA BIẾT1. Trẻ có thể nhận biết mùi của mẹ ngay sau khi sinh. Bằng chứng chính l...
01/08/2025

10 SỰ THẬT VỀ TRẺ SƠ SINH CÓ THỂ BỐ MẸ CHƯA BIẾT

1. Trẻ có thể nhận biết mùi của mẹ ngay sau khi sinh. Bằng chứng chính là ngay cả khi chưa nhận được mặt mẹ nhưng các bé đã có thể tìm thấy vị trí để b.ú rất nhanh.

2. Trẻ sơ sinh có nhiều xương hơn người lớn. Người trưởng thành có 206 cái xương, trong trẻ sơ sinh có khoảng 270 cái. Nguyên nhân là bởi càng lớn lên thì xương sẽ liên kết với nhau thành một khối dần tạo nên hệ thống xương. Lưu ý không cho trẻ nằm võng, vì gây ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bé sau này, kể cả có cái nôi tre hay lót khăn đều có hại.

3. Trẻ sơ sinh là 1 tờ giấy trắng, chỉ có nhu cầu ăn, mút mát, ngủ, đái, ị, không có nhu cầu rung lắc, hát ru à ơi hay bế rong. Tất cả đều do người lớn tự suy diễn và tập thành thói quen cho trẻ.

4. Trẻ sơ sinh sinh ra sẽ có tuần trăng mật (2-4 tuần đầu). Trong thời gian này bé chỉ ăn và ngủ, hầu như không có thời gian thức. Nhiều bé sẽ hết trăng mật ở tuần thứ 3 hoặc thứ 4, bị lẫn lộn ngày đêm (ngày ngủ li bì, đêm ngủ 15-20p dậy 1 lần), sau đó sẽ gặp wonder week (tuần khủng hoảng, phát triển và hoàn thiện kĩ năng) ở tuần thứ 5 mà các bà hay bảo là ra tháng nó hư đấy.

5. Trẻ từ 4 tháng hoặc cân nặng trên 6kg có thể tự tích lũy năng lượng để ngủ xuyên đêm mà không cần ăn. Giấc ngủ đêm dài rất quan trọng với phát triển trí não và chiều cao của trẻ.

6. Trẻ sơ sinh có rất nhiều tiếng khóc: khóc đói, khóc cần mẹ vỗ về, khóc nóng/lạnh, khóc buồn ngủ, khóc bỉm bẩn,... mỗi tiếng khóc đều có tone và cường độ khác nhau nên không phải cứ khóc là auto b.ú auto đói, nên mẹ cần bình tĩnh hoặc cho con theo 1 lịch sinh hoạt cố định là phân biệt được rất dễ dàng.

7. Trẻ sơ sinh chỉ nhìn rõ trong khoảng cách gần và thấy mờ nhòe ở khoảng cách xa giống như người cận thị. Theo nghiên cứu, các bé có thể nhìn rõ nét các hình khối trong khoảng cách 20-40cm và đặc biệt thích nhìn vào khuôn mặt người hơn là các hình dạng khác. Thị giác của trẻ sẽ phát triển đầy đủ sau khoảng vài tháng.

8. Trẻ sinh ra sẽ có phản xạ moro và chưa tự làm chủ được tay chân của mình nên thường bị giật mình và đập tay vào mặt, sau đó sẽ khóc. Phản xạ moro sẽ dần biến mất khi trẻ lớn, thường thì từ 3-4 tháng tuổi, nên 4 tháng là thời điểm thích hợp để cai các công cụ hỗ trợ như quấn, ti giả, white noise.

9. Một chu kì ngủ của trẻ sơ sinh kéo dài khoảng 50 phút. Một giấc ngủ dài bao gồm nhiều chu kỳ ngắn, mỗi chu kì được bắt đầu bằng giấc ngủ nông (ngủ và mơ cùng lúc) và tiếp tục đi vào giấc ngủ sâu. Vì thế trẻ thường thức dậy sau 45-50p đi ngủ, nếu không có sự can thiệp của người lớn (bế ra khỏi môi trường ngủ vì tưởng trẻ đã thức) thì bé sẽ tự ngủ lại, một số bé phải khóc tự trấn an mới ngủ lại được. Đây là lý do sinh ra nút chờ.

10. Trẻ sẽ trải qua các thời kỳ khủng hoảng, phát triển và hoàn thiện kỹ năng, mỗi mốc qua đi trẻ sẽ học được nhiều cái mới mẻ hơn, nhưng trước đó là 1 biếng ăn sinh lý, cáu kỉnh, khó ngủ, đeo bám, mè nheo… Càng lớn, những cuộc khủng hoảng sẽ càng mãnh liệt. Việc mẹ cần làm trong khoảng thời gian này là tôn trọng con và kiên nhẫn với con.

Và trẻ sơ sinh bắt đầu học hỏi từ thế giới xung quanh ngay lập tức. Nên bố mẹ hãy chịu khó tương tác, nói chuyện với con trong mọi hoạt động, chơi với con thật nhiều bố mẹ nhé.

Nguồn: Sưu tầm

Cơm cữ 30 ngày cho mẹ tham khảo đây nha, lưu lại đỡ phải nghĩ 😊Nguồn: Mẹ Phương Võ
31/07/2025

Cơm cữ 30 ngày cho mẹ tham khảo đây nha, lưu lại đỡ phải nghĩ 😊
Nguồn: Mẹ Phương Võ

LƯỢNG SỮA CON CẦN UỐNG LÀ BAO NHIÊU?Có bao giờ bạn băn khoăn về lượng sữa con cần uống được trong mỗi giai đoạn?Khi bắt ...
28/07/2025

LƯỢNG SỮA CON CẦN UỐNG LÀ BAO NHIÊU?

Có bao giờ bạn băn khoăn về lượng sữa con cần uống được trong mỗi giai đoạn?

Khi bắt gặp những thông tin kiểu: “Lượng sữa bé cần mỗi cữ là 20ml x cân nặng”, hoặc “Sau 1 tuổi thì bé vẫn cần khoảng 500ml sữa/ngày” – bạn có cảm thấy hoang mang, nhất là khi bạn cho con ti trực tiếp?

Một số mẹ sữa mình gặp thường có sự lo lắng trên, nhất là khi mẹ có cảm nhận khá rõ ràng về bầu ngực của mình, cộng thêm việc hút thử sữa ra, và mẹ thấy rằng lượng sữa con bú được kỳ thực không đáp ứng được những con số nói trên. Liệu điều đó có ảnh hưởng tới sự phát triển của con?

Xin bạn khoan hãy vội lo lắng. Có rất nhiều lý do khiến bạn không cần phải quan tâm tới con số đó, cụ thể là:

👉 Lượng sữa đó được 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐧 𝐜𝐚́𝐨 𝐝𝐮̛̣𝐚 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐢 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜, 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐦𝐞̣. Chỉ vì chúng có chung từ “sữa” không có nghĩa chúng được tính là cùng 1 loại thực phẩm. Thành phần dinh dưỡng, năng lượng của sữa mẹ rất khác 2 loại sữa trên. Ngoài ra, thành phần trong sữa mẹ còn biến thiên theo độ tuổi của con, thời gian trong ngày, trong năm, điều đó khiến dinh dưỡng trong sữa mẹ rất khó để có thể đem so sánh với sữa công thức hay sữa tươi.

Nếu bạn mặc định 500ml sữa tươi tương đương 500ml sữa mẹ, thì cũng giống việc bạn mặc định một 100g cá hồi tương tự như 100g cá trê vậy.

👉 Khả năng hấp thu của bé khi ăn từng loại thực phẩm là khác nhau. Lượng uống vào chỉ là một phần, 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐭𝐡𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐛𝐚𝐨 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐮 lại là một vấn đề khác. Các thành phần trong sữa mẹ luôn dễ tiêu hoá và được cơ thể hấp thu trọn vẹn hơn so với sữa công thức.
👉 Không có bất cứ một khuyến cáo nào từ các tổ chức có uy tín như tổ chức Y tế thế giới (WHO) hay Bộ Y Tế về lượng sữa em bé cần phải ăn được. Ngay cả với các bé sơ sinh, với thức ăn là sữa 100% cũng chỉ có một khuyến cáo duy nhất: “𝐂𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐛𝐮́ 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐮” Có bao giờ bạn tự hỏi những khuyến cáo cụ thể về lượng sữa là ai đưa ra, nhằm mục đích gì hay chưa?

👉 Cuối cùng, 𝐧𝐡𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐞𝐦 𝐛𝐞́ 𝐥𝐚̀ 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚𝐮. Người lớn với số cân bằng nhau cũng không bao giờ ăn cùng 1 lượng y chang nhau, vì vậy, đừng ép buộc em bé của mình, bạn nhé.

Nguồn: Sưu tầm

7 việc cần nhớ khi chăm sóc em bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Cả nhà đặc biệt lưu ý nhé! 1. Trong 3 tháng đầu, đừng bế thẳ...
27/07/2025

7 việc cần nhớ khi chăm sóc em bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Cả nhà đặc biệt lưu ý nhé!

1. Trong 3 tháng đầu, đừng bế thẳng đứng lâu.
Điều đó sẽ gây áp lực lên cột sống của bé.
Có thể bế ngang, bế ôm tròn, hoặc bế kiểu “máy bay”.

2. Nếu bé bị sặc sữa, tuyệt đối đừng vội bế lên vỗ mạnh.
Hãy đặt bé nằm nghiêng, dùng tay khum nhẹ vỗ vào giữa vùng xương bả vai.
Sau đó lau sạch sữa chảy ra ở khóe miệng là được.
Ở nhà có thể treo một tấm hướng dẫn phòng ngừa để dùng khi cần thiết.

3. Ba tháng đầu đời là giai đoạn then chốt giúp bé phân biệt ngày và đêm.
Ban ngày khi bé ngủ, không cần kéo rèm cửa, cũng không cần hạ thấp giọng nói.

4. Trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần dùng gối.

5. Đừng lắc mạnh để ru ngủ.
Não bộ trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện,
lắc mạnh dễ gây tổn thương mô não.

6. Đừng mặc quần áo cho bé theo tiêu chuẩn của người lớn tuổi.
Vì người lớn tuổi trao đổi chất chậm, dễ sợ lạnh,
còn trẻ nhỏ trao đổi chất nhanh, dễ nóng.
Hãy sờ tay chân bé, chỉ cần không lạnh buốt,
và vùng cổ hơi ấm là được.

7. Đừng thấy bé khóc là cho bú ngay.
Có nhiều nguyên nhân khiến bé khóc: đói, buồn ngủ, ướt tã, khó chịu trong bụng...
Hãy tìm hiểu lý do bé khóc, rồi mới cho bé cách dỗ dành và đáp ứng phù hợp.

🍀 20 loại thực phẩm giúp tăng chất béo tốt trong sữa mẹ – mẹ nhớ bổ sung nha!Có bao giờ mẹ tự hỏi: “Không biết sữa của m...
23/07/2025

🍀 20 loại thực phẩm giúp tăng chất béo tốt trong sữa mẹ – mẹ nhớ bổ sung nha!

Có bao giờ mẹ tự hỏi: “Không biết sữa của mình có đủ chất cho con không?”

Thật ra, chất béo trong sữa mẹ chính là nguồn năng lượng lớn nhất cho con, không chỉ giúp bé no lâu mà còn chứa những dưỡng chất cực kỳ quan trọng như DHA, ARA – hai axit béo “vàng” giúp phát triển trí não và thị lực của bé.

✨ Điều thú vị là:
Sữa bò – nguyên liệu chính của sữa công thức không có sẵn DHA, ARA, nên các hãng sữa phải chiết xuất từ dầu cá, tảo biển… để bổ sung vào.
Còn sữa mẹ thì khác, cơ thể mẹ tự tổng hợp DHA, ARA tự nhiên, với cấu trúc phù hợp nhất, dễ hấp thu nhất cho bé.

Mẹ đừng quá lo lắng nếu trước đây chưa để ý ăn uống giàu chất béo tốt, vì cơ thể mẹ vẫn tạo đủ để con phát triển. Nhưng nếu mẹ ăn uống đủ chất béo tốt mỗi ngày, lượng DHA, AHA trong sữa mẹ sẽ tăng lên tối ưu, giúp bé thông minh, sáng mắt, phát triển toàn diện hơn.

🌱 Và đây là 20 thực phẩm giúp mẹ làm được điều đó:
1. Cá hồi
2. Cá mòi, cá trích
3. Tôm
4. Mực
5. Hàu
6. Trứng (nhất là trứng gà ta)
7. Bơ
8. Dầu oliu
9. Hạt óc chó
10. Hạt lanh
11. Hạt chia
12. Hạnh nhân
13. Hạt điều
14. Các loại tảo, rong biển
15. Phô mai, sữa chua không đường
16. Đậu nành
17. Đậu hũ non
18. Dầu mè
19. Dầu hạt cải (canola)
20. Rau lá xanh đậm

💚 Mỗi bữa ăn của mẹ là một “liều vitamin yêu thương” giúp con khỏe mạnh.
Hãy yêu bản thân bằng cách ăn đủ, ăn đúng – để yêu con trọn vẹn hơn 🌷

🍼 Bé bú 1 bên mỗi cữ, bên kia để 4-6-8 tiếng mới bú lại, có bị giảm sữa không nhỉ?Nhiều mẹ hay lo: “Ủa, sao bé chỉ bú 1 ...
18/07/2025

🍼 Bé bú 1 bên mỗi cữ, bên kia để 4-6-8 tiếng mới bú lại, có bị giảm sữa không nhỉ?

Nhiều mẹ hay lo: “Ủa, sao bé chỉ bú 1 bên, bên kia để lâu vậy có mất sữa không ta?”.

👉 Thật ra, nếu mẹ hút sữa hoàn toàn, việc để sữa trong ngực quá 4 tiếng dễ làm cơ thể hiểu nhầm: “À, bé không cần sữa nữa”, thế là tự động giảm sản xuất sữa.

🥰 Nhưng với mẹ cho bé bú trực tiếp hoàn toàn thì cơ thể mình lại thông minh lắm. Dù 1 bên ngực để sữa 4-6-8 tiếng, sữa vẫn không giảm đâu.

🌻 Vì sao vậy?

Khi dùng máy hút sữa, lực hút dù mạnh cỡ nào cũng không thể kích thích hóc môn tạo sữa tốt bằng… miệng em bé.

Miệng bé khi bú giúp cơ thể mẹ tiết ra Prolactin và Oxytocin nhiều hơn, phản xạ xuống sữa tốt hơn.

💡 Vì vậy:

Bé bú trực tiếp 1 bên, bên kia “nghỉ ngơi” 4-6-8 tiếng vẫn không sao.

Cơ thể mẹ hiểu rõ nhu cầu của con và tự điều chỉnh tốc độ sản xuất sữa phù hợp.

🌙 Đặc biệt, với những mẹ ban ngày đi làm, không thể cho bé bú, nhưng tối về vẫn ôm con bú mẹ – đó chính là “liều thuốc kích sữa tự nhiên” tuyệt vời nhất.

✨ Dù ban ngày sữa giảm, nhưng tối về bé bú trực tiếp, cơ thể mẹ lại được kích thích hóc môn tạo sữa, thế là sữa vẫn về đủ cho con. Nhờ vậy, có những mẹ chỉ cho bé bú buổi tối mà vẫn duy trì sữa mẹ rất lâu, thậm chí đến 2-3-4 tuổi.

Mẹ hãy vững tin và yên tâm nuôi con sữa mẹ nhé!

Trần Liên

Address

Tuyên Quang
22000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trần Liên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share