Cộng đồng những người Ăn sạch, Uống sạch, Nghĩ sạch

09/11/2025

4 BÍ QUYẾT XÂY DỰNG MỐI LIÊN KẾT TẠO NỀN TẢNG PHÁT TRIỂN MỐI QUAN HỆ

1. Kết nối bằng con tim trước khi nói bằng lý trí

Bí quyết đầu tiên trong việc xây dựng liên kết là hãy bắt đầu từ con tim. Con người không bị thuyết phục bởi lý lẽ, mà bởi cảm xúc. Bạn không thể khiến ai đó hành động, tin tưởng hay hợp tác nếu chưa chạm được đến trái tim họ. Người khác không quan tâm bạn biết bao nhiêu, họ chỉ quan tâm bạn quan tâm đến họ như thế nào. Vì vậy, thay vì tìm cách gây ấn tượng bằng tri thức, hãy khiến họ cảm nhận được sự chân thành từ bạn.

Hãy kết nối với từng người như một cá thể riêng biệt, không phải với một nhóm. Một lời hỏi thăm, một hành động quan tâm, hay thậm chí là một cái nhìn biết lắng nghe cũng có thể tạo ra hiệu ứng mạnh mẽ hơn mọi lời thuyết phục. Khi bạn khiến người khác cảm nhận được rằng họ được nhìn thấy và được tôn trọng, bạn đã đặt viên gạch đầu tiên cho một mối liên kết bền vững.

2. Luôn nhìn thấy điều tốt đẹp trong người khác

Một người có khả năng xây dựng mối quan hệ giỏi là người luôn nhìn thấy điểm sáng ở người khác. Hãy tập thói quen đặt lên mỗi người bạn gặp một điểm mười tượng trưng cho niềm tin và sự tôn trọng. Khi bạn nhìn người khác bằng con mắt tích cực, họ sẽ cảm nhận được năng lượng ấy và phản chiếu lại bằng thiện cảm và lòng tin.

Thay vì tìm điểm yếu để phán xét, hãy chỉ ra điều đáng quý để họ tự tin hơn. Một lời khen chân thành, một sự ghi nhận đúng lúc có thể thay đổi cách một người nhìn về chính mình. Thành công của những nhà lãnh đạo hay những người có ảnh hưởng lớn không nằm ở việc họ giỏi hơn người khác, mà ở chỗ họ giúp người khác thấy được giá trị của chính mình. Khi bạn khiến người khác cảm thấy họ có giá trị, họ sẽ muốn đồng hành cùng bạn lâu dài.

3. Tìm và tạo ra mối nối chung để xây dựng sự gần gũi

Bất kỳ mối quan hệ nào cũng cần một điểm chạm để bắt đầu. Mối nối giữa bạn và người khác có thể đến từ những yếu tố đơn giản như độ tuổi, nghề nghiệp, sở thích, nơi sống hay trải nghiệm chung. Nếu không tìm được mối nối tự nhiên, hãy chủ động tạo ra nó bằng cách chia sẻ về bản thân một cách chân thành. Việc giới thiệu tên thân mật, ngồi gần hơn khi trò chuyện hay thể hiện sự quan tâm đúng mực đều là những hành vi nhỏ nhưng tạo cảm giác gần gũi.

Hãy ưu tiên những cuộc gặp trực tiếp, bởi chỉ khi gặp mặt, bạn mới thực sự cảm nhận và hiểu người khác. Khi mối nối đã hình thành, hãy mở rộng bằng những chủ đề mang tính cá nhân như gia đình, con cái, ước mơ hoặc những trăn trở trong cuộc sống. Khi một người sẵn sàng chia sẻ điều riêng tư với bạn, nghĩa là họ đã đặt niềm tin vào mối quan hệ đó. Và khi niềm tin được hình thành, mối liên kết ấy sẽ phát triển vượt xa giới hạn của công việc.

4. Cảnh giác với sự thao túng và giữ lý trí trong mọi kết nối

Một mối quan hệ bền vững không chỉ dựa trên cảm xúc, mà còn cần lý trí để bảo vệ cả hai phía. Khi mối liên kết trở nên sâu sắc, con người dễ hành động theo bản năng mà quên mất giới hạn. Cảm xúc tích cực có thể khiến ta chấp nhận những yêu cầu bất lợi mà không nhận ra. Vì vậy, hãy luôn tỉnh táo khi người khác đưa ra lời đề nghị, đặc biệt là những điều có thể ảnh hưởng đến lợi ích hoặc giá trị cá nhân của bạn.

Nếu cảm thấy chưa chắc chắn, hãy cho mình thời gian suy nghĩ. Một câu nói đơn giản như tôi sẽ xem xét và trả lời bạn sau có thể giúp bạn giữ được thế chủ động. Cảm xúc là cầu nối của mối quan hệ, nhưng lý trí là hàng rào bảo vệ nó. Hãy học cách lắng nghe cảm giác bên trong mình, bởi nếu có điều gì khiến bạn thấy bất an, rất có thể đó là tín hiệu cần lắng nghe. Một mối quan hệ bền vững phải dựa trên sự tôn trọng và minh bạch, không phải sự lệ thuộc hay thao túng.

Hùng Vĩ PRBS

21/10/2025

3 TRỤ CỘT CUỘC ĐỜI GIÚP BẠN TẠO DỰNG THÀNH CÔNG

"Thành công không phải là đích đến, mà là hành trình". Trong hành trình đó, bạn cần xây dựng nên giá trị cá nhân sao cho đủ vững vàng để không bị cuốn trôi giữa vô số cám dỗ và nhiễu loạn của cuộc sống hiện đại. Nhiều người tìm cách tăng tốc cuộc đời bằng cách đi "đường tắt" nhưng tư duy nền tảng thì lại bị bỏ quên dẫn đến lâm vào đường cùng.

Thực tế, cuộc đời của một người chỉ thật sự bền vững khi họ có "cột trụ", còn gọi là những nguyên lý sống kiên định mà dù hoàn cảnh có thay đổi, họ vẫn không bị lung lay. Sau đây là 3 trụ cột giúp bạn phát triển bản thân, hướng tới thành công một cách vững bền.

1. Sống có nguyên tắc

Nguyên tắc không phải là sự gò bó, mà là "hàng rào an toàn" giúp bạn không rơi vào trạng thái sống tùy hứng. Một ngày chỉ thực sự có giá trị khi bạn biết mình sẽ dành thời gian cho điều gì, từ chối điều gì và giới hạn bản thân ở mức nào. Người thành công không phải lúc nào cũng đầy cảm hứng, họ chỉ đơn giản là không để cảm xúc nhất thời điều khiển hướng đi của mình.

Khi bạn có nguyên tắc, bạn không cần phải phân vân trước mỗi lựa chọn. Bạn không mất năng lượng để đấu tranh nội tâm mỗi lần đứng trước cám dỗ, vì mọi thứ đã được xác lập: Giờ này làm việc, giờ này nghỉ ngơi và cơ hội này phù hợp, cơ hội kia không. Và chính sự "rõ ràng nội tâm" đó là thứ mà đa số người trẻ hiện đại thiếu nhất.

2. Biết sợ

Xã hội hiện nay thường ca ngợi "sự tự tin", nhưng những người thực sự tiến bộ lại bắt đầu bằng sự khiêm nhường và nỗi sợ đúng cách. Biết sợ thất bại giúp bạn chuẩn bị kỹ hơn. Biết sợ lười biếng giúp bạn tạo hệ thống buộc bản thân phải tiến lên. Biết sợ thời gian trôi qua vô ích khiến bạn trân trọng từng giờ đồng hồ trong ngày.

Nỗi sợ đúng đắn không làm bạn yếu đi mà ngược lại nó khiến bạn tỉnh táo và hành động có chiến lược. Người không biết sợ thường sống liều lĩnh trong ảo tưởng về tiềm năng. Trong khi đó, người biết sợ sống có kế hoạch trong nhận thức rõ ràng về giới hạn của bản thân.

3. Hành động

Bạn có thể đọc hàng chục cuốn sách, nghe hàng trăm bài nói chuyện tạo động lực, nhưng nếu không bắt tay vào hành động, tất cả chỉ dừng lại ở "ảo tưởng về sự phát triển". Hành động là cách duy nhất để chuyển đổi năng lượng trí tuệ thành giá trị thực tế. Khi bạn hành động, bạn học nhanh hơn, nhận phản hồi sớm hơn và trưởng thành sâu sắc hơn bất kỳ bài học lý thuyết nào.

Quan trọng hơn, hành động đều đặn sẽ xây dựng đà phát triển cá nhân. Một khi đã có đà, bạn sẽ đi nhanh hơn, tự tin hơn và ít bị ngắt quãng bởi sự trì hoãn. Thành công không đến từ những bước nhảy vọt, mà từ hàng loạt hành động nhỏ, nhất quán và tạo ra kết quả từng ngày.

Thế giới ngoài kia có thể thay đổi mỗi ngày, nhưng những người vững vàng nhất vẫn là những người có bộ nguyên tắc cá nhân rõ ràng, có nỗi sợ đủ sâu để luôn tỉnh táo và có quyết tâm hành động đủ mạnh để biến suy nghĩ thành hiện thực. Khi bạn sở hữu 3 trụ cột này, bạn không chỉ tiến gần hơn đến thành công mà bạn còn trở thành kiểu người mà thành công tự tìm đến.

Tuấn PRBS

14/09/2025

4 NGUYÊN TẮC BẢO VỆ THANH DANH VÀ UY TÍN TẠO DỰNG SỨC MẠNH QUYỀN LỰC

1. Thanh danh là nền móng của uy quyền

Thanh danh giống như cái bóng đi theo bạn suốt đời. Đó là hình ảnh, là ấn tượng mà mọi người nhớ về bạn. Khi bạn có thanh danh tốt, bạn không cần phải nói nhiều, người khác cũng sẽ tin tưởng và tôn trọng bạn. Nhưng chỉ cần một vết nứt trong thanh danh, niềm tin ấy có thể sụp đổ rất nhanh. Người đời thường nói “dậu đổ bìm leo”, khi bạn yếu đi, nhiều người sẽ tìm cách công kích, thậm chí tận dụng cơ hội để hạ bệ bạn. Vì vậy, xây dựng và bảo vệ thanh danh phải được coi là nguyên tắc sống còn. Đừng coi thanh danh chỉ là lời khen ngợi hay danh hiệu bề ngoài, nó là sự kết tinh từ cách bạn sống, cách bạn giữ chữ tín và cách bạn đối xử với người khác.

2. Chủ động phòng ngừa thay vì chờ khủng hoảng

Thanh danh không phải lúc nào cũng bị phá hỏng bởi những vụ việc lớn, đôi khi chỉ từ một tin đồn nhỏ. Chính vì thế, bạn cần học cách phòng ngừa từ trước. Điều này có nghĩa là hãy sống minh bạch, rõ ràng, và đừng để những khoảng trống thông tin khiến người khác hiểu sai về bạn. Khi làm việc, hãy để kết quả nói thay lời. Khi có sơ suất, đừng im lặng, hãy chủ động giải thích hoặc xin lỗi. Người khác dễ bỏ qua lỗi sai thật lòng, nhưng lại khó tha thứ sự im lặng và né tránh. Bên cạnh đó, bạn cũng cần quan sát môi trường xung quanh, lường trước khả năng có người muốn hạ uy tín mình để chuẩn bị cách ứng phó. Khi bạn đã chủ động, bạn sẽ không còn bị bất ngờ và dễ bị tấn công.

3. Đối mặt khủng hoảng bằng sự bình tĩnh và sự thật

Không ai tránh được những lúc bị nói xấu hay hiểu nhầm. Nhưng cách bạn xử lý mới là yếu tố quyết định. Nếu bạn phản ứng nóng nảy, đáp trả bằng những lời nặng nề, bạn vô tình làm xấu thêm hình ảnh của mình. Ngược lại, nếu bạn giữ bình tĩnh, đưa ra sự thật rõ ràng, và có thái độ thẳng thắn, bạn sẽ khiến nhiều người nể phục. Sự thật có thể mất thời gian để được công nhận, nhưng khi bạn kiên nhẫn, nó sẽ trở thành lá chắn mạnh nhất bảo vệ bạn. Trong trường hợp có lỗi thật, đừng cố giấu giếm. Một lời xin lỗi chân thành, kèm theo hành động sửa chữa, đôi khi còn khiến thanh danh của bạn được củng cố mạnh mẽ hơn, vì người ta nhìn thấy bạn biết chịu trách nhiệm.

4. Xây dựng uy tín lâu dài bằng năng lực và mối quan hệ

Thanh danh không thể chỉ giữ bằng lời nói, nó phải được nuôi dưỡng mỗi ngày bằng năng lực thực tế và những mối quan hệ bền vững. Nếu bạn luôn làm tốt công việc của mình, giữ chữ tín với người khác, và sống tử tế, thì dù có ai đó tìm cách bôi nhọ, đa số mọi người vẫn đứng về phía bạn. Bên cạnh đó, việc xây dựng những mối quan hệ chân thành cũng quan trọng không kém. Khi bạn gặp khó khăn, chính những người từng hiểu và tin bạn sẽ lên tiếng bảo vệ. Đó là “vòng tròn bảo vệ” vô hình nhưng vô cùng mạnh mẽ. Hãy nhớ rằng thanh danh không được xây dựng trong một ngày, mà là kết quả của hàng trăm, hàng nghìn hành động nhỏ lặp đi lặp lại theo thời gian.

Hùng Vĩ PRBS

11/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/16TzVXHQPB/?mibextid=wwXIfr

🗣 Talk Series #01 sẽ diễn ra vào lúc 20:00, Thứ năm 11.09.2025 - Online
👉 Link đăng ký tham dự:
https://forms.gle/6BSL9dr4Kiy2bZrLA

Khởi nghiệp không chỉ là một hành trình đầy hứng khởi và khám phá, mà còn là thử thách cam go của ý chí, trí tuệ và trái tim.
Trí tưởng tượng và sáng tạo mở ra những con đường mới, nhưng chính sự kiên trì, bản lĩnh và khả năng vượt qua thất bại mới quyết định thành công.

Khởi nghiệp là hành trình không ai đi một mình.
Đó là nơi những ý tưởng dám mơ, dám làm, dám khác biệt được thắp sáng - cùng vô số câu chuyện thật về thành công, thất bại, và cả những khoảnh khắc muốn bỏ cuộc.

Đổi mới sáng tạo không chỉ đến từ khởi nghiệp, mà có thể bắt nguồn từ bất kỳ ai, bất kỳ tổ chức nào. Tuy vậy, khởi nghiệp vẫn là mảnh đất màu mỡ nơi ý tưởng táo bạo được thử nghiệm, rủi ro được chấp nhận, và giá trị mới được tạo ra.

Talk Series “Tinh thần khởi nghiệp” mang đến góc nhìn đa chiều: từ những người đã và đang khởi nghiệp, từ các các cố vấn, nhà huấn luyện, hay những tổ chức đang đồng hành cùng cộng đồng. Thông qua những câu chuyện thật và bài học thực tế, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về khởi nghiệp - không chỉ bằng cảm hứng mà bằng cả trải nghiệm, lý trí và sự kết nối chân thành.

Khởi nghiệp không giới hạn độ tuổi hay hoàn cảnh. Điều quan trọng là nuôi dưỡng tinh thần dám nghĩ, dám làm, dám kiên trì. Chính tinh thần ấy góp phần xây dựng hệ sinh thái đổi mới sáng tạo vững mạnh tại Việt Nam.

Talk Series “Tinh thần khởi nghiệp” không chỉ là một buổi tọa đàm. Đây là không gian để:
- Panelists: những người đã và đang khởi nghiệp – được lắng nghe, chia sẻ câu chuyện thật, truyền cảm hứng cho thế hệ tiếp theo.
- Khán giả: bất kỳ ai quan tâm được bước vào dòng chảy khởi nghiệp, mang về những bài học thực tế và kết nối với những con người cùng chí hướng.
- Người ấp ủ ý tưởng khởi nghiệp: tìm thấy cộng đồng đồng hành, nơi bạn có thể bắt đầu từ hôm nay.

Hãy đến và cùng nhau tạo nên một hành trình đáng nhớ, nơi mỗi tiếng nói đều có giá trị, mỗi câu chuyện đều có sức lan tỏa, và mỗi bước chân đều góp phần xây dựng hệ sinh thái khởi nghiệp Việt Nam.

Talk Series “Tinh thần khởi nghiệp” được tổ chức bởi Cộng đồng Design Thinking – Techfest VN, Trung tâm Hỗ trợ Khởi nghiệp Sáng tạo Quốc gia – NSSC.

👉 Xem thêm thông tin tại đây:
https://vnchampions.com/entrepreneurial-spirit-talk-series-dare-to-dream-dare-to-act-dare-to-be-different/

06/09/2025

7 NGUYÊN TẮC CỐT LÕI KHI LỰA CHỌN ĐỐI TÁC KINH DOANH

Trong hành trình phát triển doanh nghiệp, việc tìm kiếm đối tác kinh doanh là một bước ngoặt lớn, mang tính chiến lược và lâu dài. Một đối tác phù hợp có thể giúp doanh nghiệp tăng trưởng vượt bậc, mở rộng thị trường, gia tăng giá trị thương hiệu và chia sẻ rủi ro. Ngược lại, một lựa chọn sai lầm có thể kéo doanh nghiệp vào những xung đột, tổn thất tài chính và thậm chí là đổ vỡ niềm tin. Vì vậy, việc lựa chọn đối tác không thể dựa vào cảm tính, mà cần được soi xét bằng những nguyên tắc rõ ràng. Dưới đây là 7 nguyên tắc cốt lõi khi lựa chọn đối tác kinh doanh.

1. Nguyên tắc phù hợp: Cùng nhìn về một hướng

Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất chính là sự phù hợp giữa hai bên. Một mối quan hệ hợp tác chỉ có thể phát triển bền vững nếu hai doanh nghiệp có sự đồng thuận về triết lý kinh doanh, tầm nhìn, sứ mệnh và năng lực tài chính. Ví dụ, nếu một bên hướng đến sự phát triển bền vững, trong khi bên còn lại chỉ chú trọng lợi nhuận ngắn hạn, sớm muộn cũng nảy sinh mâu thuẫn.

Sự phù hợp không đồng nghĩa với sự giống nhau, mà là tính bổ sung và cùng hướng về một mục tiêu dài hạn. Nếu cả hai đều hướng tới việc gia tăng giá trị cho khách hàng, tối ưu hóa sản phẩm hoặc đổi mới công nghệ, thì đó là dấu hiệu cho một sự kết hợp có tiềm năng.

2. Nguyên tắc uy tín: Đánh giá từ hành động trong quá khứ

Uy tín là nền tảng quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ hợp tác nào. Uy tín không nằm ở lời nói, mà thể hiện qua hành động – qua việc đối tác có sẵn lòng, mong muốn và kiên quyết thực hiện nghĩa vụ của mình hay không.

Một đối tác có lịch sử kinh doanh minh bạch, được đánh giá tốt bởi các đối tác cũ, ít dính đến tranh chấp pháp lý hoặc tai tiếng truyền thông là dấu hiệu đáng tin cậy. Việc đánh giá uy tín không thể chỉ dựa vào cảm nhận cá nhân mà cần được kiểm chứng qua dữ liệu, dư luận xã hội và những lần hợp tác giả định. Đừng bao giờ đánh cược tương lai doanh nghiệp mình vào một người có uy tín mơ hồ.

3. Nguyên tắc công bằng: Cùng chia sẻ giá trị và trách nhiệm

Một hợp tác lành mạnh phải dựa trên sự công bằng trong lợi ích và trách nhiệm. Điều này có nghĩa là mọi đóng góp của hai bên đều được ghi nhận đúng mức, và lợi nhuận tạo ra phải được chia sẻ hợp lý, cả trong ngắn hạn lẫn dài hạn.

Công bằng cũng cần được thể hiện trong việc đóng góp ý kiến và ra quyết định. Nếu một bên luôn bị lép vế, bị gạt ra khỏi những quyết định quan trọng, thì mối quan hệ đó sớm muộn cũng rạn nứt. Sự tôn trọng lẫn nhau trong hợp tác chính là nền tảng để hai bên duy trì lòng tin và hiệu quả làm việc chung.

4. Nguyên tắc trung thực: Nền tảng của sự bền vững

Trung thực không chỉ là không gian dối, mà còn là sự rõ ràng trong hành động, nhất quán giữa lời nói và việc làm, và từ bỏ động cơ trục lợi cá nhân. Nếu một trong hai bên thiếu trung thực, sự hợp tác sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái nghi kỵ, đổ lỗi, và kết thúc trong thất bại.

Hợp tác kinh doanh giống như một cuộc hôn nhân – thiếu trung thực là dấu hiệu đầu tiên của đổ vỡ. Vì thế, trước khi ký kết, hãy quan sát kỹ cách ứng xử của đối tác trong những tình huống khó khăn. Người trung thực sẽ thể hiện rõ sự nhất quán, minh bạch và không né tránh trách nhiệm.

5. Nguyên tắc rõ ràng: Mọi thỏa thuận đều cần được văn bản hóa

Niềm tin là điều cần thiết, nhưng văn bản là tấm khiên bảo vệ doanh nghiệp. Một mối quan hệ hợp tác tốt cần được thể hiện bằng hợp đồng chi tiết – bao gồm: mục tiêu hợp tác, giới hạn trách nhiệm, cơ chế xử lý tranh chấp, điều khoản thoái vốn, quyền và nghĩa vụ của mỗi bên.

Thỏa thuận càng rõ ràng, khả năng hợp tác thành công càng cao. Văn bản giúp loại bỏ các yếu tố cảm tính, phòng ngừa hiểu lầm và định hướng cho cả hai bên hành động nhất quán. Hợp tác mà không có văn bản chẳng khác nào xây nhà trên cát – dễ sụp đổ khi có bất đồng xảy ra.

6. Nguyên tắc tự nguyện: Hợp tác phải vì mục tiêu chung

Không một mối quan hệ nào có thể vận hành tốt nếu xuất phát từ sự miễn cưỡng, ép buộc hay tính toán cá nhân. Hợp tác kinh doanh chỉ thực sự bền vững khi cả hai bên đều mong muốn tạo ra giá trị cộng hưởng, chứ không đơn thuần là tận dụng nguồn lực của nhau.

Nếu một đối tác chỉ tìm đến bạn vì họ không làm được, hoặc vì bị ép buộc trong tình huống nhất thời, hãy cẩn thận. Một đối tác tốt phải là người tự nguyện tham gia, chủ động hợp tác, cùng nhau tăng giá trị thay vì đơn phương khai thác.

7. Nguyên tắc hiểu tính cách: Đừng bỏ qua yếu tố con người

Trong kinh doanh, hợp tác không chỉ là câu chuyện của hợp đồng mà còn là câu chuyện giữa những con người cụ thể. Mỗi người có phong cách làm việc, thói quen, cảm xúc và phản ứng khác nhau. Đôi khi, tính cách là yếu tố quyết định thành – bại của mối quan hệ hợp tác.

Do đó, đừng chỉ nhìn vào con số hay chức danh. Hãy quan sát cách họ xử lý áp lực, thái độ khi xảy ra mâu thuẫn, phản ứng khi có rủi ro. Một đối tác có tính cách bổ sung cho bạn, có khả năng điều tiết cảm xúc tốt, giao tiếp hiệu quả và tôn trọng người khác sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình kinh doanh.

Lựa chọn đối tác kinh doanh không phải là một trò may rủi, mà là một quá trình đánh giá toàn diện dựa trên giá trị, niềm tin, nguyên tắc và sự minh bạch. Nếu lựa chọn đúng, đối tác sẽ là người đồng hành, người hỗ trợ, và người nâng tầm doanh nghiệp. Nhưng nếu lựa chọn sai, họ có thể trở thành gánh nặng, thậm chí là rào cản khiến doanh nghiệp lùi bước.

Hãy dành thời gian để chọn đúng người, và quan trọng hơn, hãy chọn người phù hợp với giá trị của bạn.

Hồng Ngọc PRBS

31/08/2025

3 BƯỚC ĐỂ NGỪNG ÁM ẢNH VỀ SAI LẦM CỦA MÌNH

Bạn có bao giờ thấy mình không ngừng tái hiện trong đầu những tình huống mà bạn mong mình đã hành xử khác đi không? Việc suy nghĩ quá mức theo cách này được gọi là sự trăn trở. Trong khi chúng ta lo lắng về những gì có thể xảy ra trong tương lai, thì chúng ta trăn trở về những sự kiện đã xảy ra. Sau đây là giải pháp hiệu quả để thoát khỏi vòng lặp này, và chúng đơn giản hơn bạn nghĩ.

1. Xác định các tác nhân phổ biến nhất của bạn

Bạn không thể dập tắt sự trăn trở nếu không nhận ra mình đang làm điều đó, nhưng mọi người không phải lúc nào cũng nhận ra được điều này ở bản thân. Một cách để cải thiện việc này là nghĩ về những gì đã kích hoạt bạn trong quá khứ. Danh sách của bạn có thể trông như sau:

- Hợp tác với những người tôi chưa tin tưởng
- Ở gần những người có vẻ thông minh hơn hoặc tham vọng hơn
- Bước lên một nấc thang trong sự nghiệp
- Đưa ra các quyết định tài chính lớn

Hãy chú ý xem mô hình trăn trở chủ đạo của bạn là tự trách mình hay đổ lỗi cho người khác. Hầu hết những người trăn trở nhiều thường nghiêng về một trong hai hướng này.

2. Tạo khoảng cách tâm lý

Tiếp theo, bạn cần tạo khoảng cách tâm lý giữa bạn và những điều bạn trăn trở. Chẳng hạn, bạn có thể lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình, dù họ không ảnh hưởng đến thành công của bạn, hoặc bận tâm về những khoản tiền rất nhỏ, hoặc tự thấy mình là người kém thành công dù thực tế bạn đang làm rất tốt.

Một cách để bắt đầu tạo khoảng cách này là gắn nhãn cho những gì đang chạy qua đầu bạn là suy nghĩ và cảm xúc. Vì vậy, thay vì nói “Tôi kém cỏi,” bạn có thể nói, “Tôi đang cảm thấy mình kém cỏi.”

Hãy tự hỏi: Bạn có đang phóng đại vấn đề không? Có nghĩ rằng mọi người đang chú ý đến bạn, trong khi họ thực ra đang bận nghĩ về chuyện của họ? Hay bạn có so sánh mình với những người thành công lớn? Nhận ra những suy nghĩ này đôi khi hơi “tự cao” hoặc vô lý sẽ giúp bạn bớt nghiêm trọng hóa chúng.

Bạn có xu hướng nghĩ rằng mọi người đang soi xét bạn, trong khi thực tế họ có lẽ đang nghĩ về chính họ? Bạn có dành thời gian so sánh mình với các siêu sao kinh doanh hay người nổi tiếng không? Sự tự cao và cá nhân hóa có thể cho thấy bạn có xu hướng nghĩ rằng thế giới xoay quanh mình. Nếu phù hợp, hãy cố gắng nhìn ra sự hài hước trong việc vừa tự ái vừa bất an, thay vì xem đó như một lời buộc tội về tính cách của bạn.

3. Kiểm tra xem suy nghĩ của bạn có sai lầm không

Đôi khi trăn trở bắt nguồn từ những suy nghĩ méo mó. Ví dụ, bạn có thể hiểu sai ý một email công việc, nghĩ rằng nó mang giọng điệu khó chịu, nhưng thực ra không phải vậy. Để tránh điều này, hãy học cách nhận ra các lỗi suy nghĩ thường gặp của bạn khi bạn bình tĩnh. Một số lỗi phổ biến là:

- Đặt kỳ vọng quá cao cho bản thân.
- Nghĩ rằng người khác kỳ vọng quá nhiều ở bạn.
- Phóng đại vấn đề nhỏ thành lớn.
- Tự cho rằng mình hiểu lý do hành động của người khác, trong khi bạn có thể sai.

Khi bạn trăn trở về hành vi của người khác, hãy nhắc mình rằng bạn không nhất thiết phải biết lý do thực sự. Chấp nhận sự không chắc chắn này sẽ giúp bạn bớt trăn trở. Thỉnh thoảng bạn có thể có một cái nhìn sâu sắc hữu ích khi đang trăn trở, nhưng phần lớn đó là cách đối phó né tránh. Nói chung, càng trăn trở nhiều, con người càng kém hiệu quả trong việc giải quyết vấn đề.

Bảo Ngọc PRBS

27/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/179jWVwXwU/?mibextid=wwXIfr

Innovating Vietnam Wellness Economy – Khởi động Hành trình Kiến tạo Ngành Kinh tế Sức khỏe tại Việt Nam

Sự kiện kết nối những con người đang kiến tạo tương lai sống khỏe, sống hạnh phúc và sống bền vững – bằng đổi mới sáng tạo, tư duy hệ thống và tình yêu dành cho cộng đồng.

⏰Thời gian: Thứ bảy, ngày 30.08.2025
📌Địa điểm: Trung tâm Khởi nghiệp Sáng tạo TP.HCM – 123 Trương Định, P. Xuân Hoà, TP.HCM
👉Link đăng ký tham dự: https://forms.gle/6QpQ1TVxjNeZSFEQ8

Việt Nam đang đứng trước cơ hội hình thành một nền kinh tế mới – nơi con người là trung tâm, sức khỏe là tài sản, và cộng đồng là nền tảng của sự phát triển bền vững.

Lần đầu tiên, mô hình Wellness City Ecosystem chính thức ra mắt – một Hệ sinh thái kinh doanh tích hợp giữa: Nông nghiệp hữu cơ – Du lịch chăm sóc sức khỏe – Wellness Spa – trị liệu – Bất động sản sức khỏe – Giáo dục wellness – Đổi mới sáng tạo – Kết nối cộng đồng.

Sự kiện Ra mắt Hệ sinh thái Wellness City bao gồm 2 phần:
Buổi sáng: Khai mở thách thức trong nông nghiệp, du lịch, Wellness spa – Ra mắt mô hình Wellness City – Ký kết hợp tác chiến lược – Thành lập Mạng lưới người tiên phong.

Buổi chiều: Hội thảo 4 tư duy: Thiết kế – Cộng đồng – Hệ sinh thái – Hệ thống và Lễ kỷ niệm 3 năm Cộng đồng Design Thinking Việt Nam
Một tương lai khỏe mạnh – hạnh phúc – bền vững không thể được kiến tạo bởi một người, mà là hành trình cùng nhau.
Sự kiện dành cho:

-Người làm trong ngành nông nghiệp, du lịch, spa, giáo dục, y tế, công nghệ, xây dựng cộng đồng
-Các nhà sáng lập, chuyên gia, startup, tổ chức, lãnh đạo địa phương
-Bất kỳ ai đang đi tìm mô hình sống khỏe – sống có ý nghĩa – sống kết nối

Trong khuôn khổ sự kiện sẽ diễn ra lễ Kỷ niệm 3 năm Cộng đồng Design Thinking Việt Nam – “Vì Yêu mà đến”, mở ra chặng đường mới kết nối sâu với hệ sinh thái Wellness City.

Thông tin chi tiết về sự kiện: https://vnchampions.com/su-kien-ra-mat-he-sinh-thai-kinh-doanh-wellness-city-2/

27/08/2025

MỤC ĐÍCH CUỐI CÙNG CỦA KẺ LÀM DOANH NGHIỆP

Khi người ta bắt đầu khởi nghiệp, lý do phổ biến nhất là: muốn có nhiều tiền. Đó là mục tiêu đầu tiên và cũng là động lực mạnh mẽ để đẩy một con người rời khỏi vòng an toàn của công việc làm thuê, bước vào một hành trình đầy rủi ro nhưng hứa hẹn. Tiền bạc là thứ tưởng chừng rất cụ thể, rất dễ đong đếm, nhưng càng đi sâu vào con đường doanh nghiệp, người ta càng nhận ra: đó không phải là đích đến cuối cùng. Mà chỉ là một phần nhỏ trong hành trình dài tìm kiếm điều gì đó rộng lớn hơn, sâu sắc hơn – thứ gọi là tự do.

1. Khởi đầu với khát vọng tài chính

Làm thuê, bạn chỉ có một mức lương cố định – dù bạn làm ngày làm đêm, đóng góp bao nhiêu ý tưởng, thì phần thưởng cao nhất vẫn chỉ là một khoản giới hạn. Nhiều người gọi đó là “thu nhập hữu hạn” – và đó chính là điều khiến họ trăn trở. Họ bắt đầu đặt câu hỏi: “Tại sao giá trị mình tạo ra lớn mà mình không được hưởng trọn vẹn?” Từ câu hỏi đó, nhiều người lựa chọn ra đi. Họ bắt đầu làm doanh nghiệp, khởi nghiệp bằng niềm tin rằng: chỉ có làm chủ, mới thực sự giàu có.

Và đúng là khi bạn thành công, tiền bạc đến với bạn nhiều hơn bạn từng tưởng tượng. Doanh thu tăng vọt, tài sản nhân lên, bạn bắt đầu có quyền kiểm soát tài chính. Nhưng chính lúc đó, một sự giật mình xảy ra: có tiền rồi, nhưng vẫn chưa thấy đủ. Vẫn thiếu điều gì đó.

2. Tìm lại thời gian đã mất

Khi tiền đã có, người làm doanh nghiệp mới nhìn lại: họ đã đánh đổi bao nhiêu thời gian quý báu để đạt được điều đó. Những bữa ăn với gia đình trở nên hiếm hoi, những kỳ nghỉ biến mất, những mối quan hệ tình cảm dần nguội lạnh. Thời gian là tài sản duy nhất không thể mua lại bằng tiền – điều mà chỉ khi mất đi, người ta mới hiểu giá trị thực sự.

Lúc này, mục tiêu thứ hai xuất hiện: tự do thời gian. Người làm doanh nghiệp bắt đầu khao khát một cuộc sống linh hoạt hơn – được nghỉ khi cần, được làm những điều mình yêu thích mà không bị ràng buộc bởi lịch làm việc hay kỳ vọng của người khác.

Nhưng khi họ đã có cả tiền và thời gian, một điều nữa lại trỗi dậy mạnh mẽ hơn: sự tự chủ.

3. Tự chủ tư duy – không sống theo ý người khác

Sự đau đớn lớn nhất của người làm chủ không phải là áp lực công việc, mà là cảm giác bị gạt bỏ chính tiếng nói của mình. Trong một số tình huống, bạn bị buộc phải làm theo ý kiến của người khác – nhà đầu tư, đối tác, thậm chí là khách hàng – dù bạn biết ý kiến đó sai. Bạn không được tự quyết định, không được làm theo điều mình tin tưởng.

Đó chính là khát khao thứ ba: tự do tư duy – tự chủ trong lựa chọn và quyết định. Người làm doanh nghiệp không chỉ muốn tự do về tiền bạc hay thời gian, mà còn muốn được sống thật với tư duy, quan điểm và lý tưởng của chính mình.

4. Khám phá mục đích sống và khát vọng hoài bão

Khi có đủ ba tự do trên, người ta sẽ bước đến một cấp độ mới: mục đích sống. Mỗi người có một lý tưởng riêng, nhưng tựu trung lại, ai cũng hướng đến tự do hoài bão – được làm điều mình thực sự tin tưởng, được xây dựng một di sản cá nhân, được sống có ý nghĩa.

Lúc này, doanh nghiệp không còn là công cụ kiếm tiền, mà trở thành công cụ thể hiện bản thân. Bạn không còn làm vì sống, mà sống để thực hiện điều gì đó lớn hơn mình – có thể là tạo ra sản phẩm có ích cho xã hội, giúp cộng đồng phát triển, hoặc đơn giản là chứng minh rằng điều bạn tin là đúng.

5. Nhưng để đạt được sự tự do, bạn phải vượt qua hỗn loạn

Khát vọng là một chuyện. Thực tế là chuyện khác. Trên con đường đi tìm bốn tự do – tài chính, thời gian, tư duy và hoài bão – người làm doanh nghiệp phải đối mặt với một thế giới hỗn loạn. Từ những ngày đầu lập nghiệp, bạn phải gánh vác tất cả: tài chính, vận hành, nhân sự, khách hàng, truyền thông, pháp lý… Không có một công thức nào áp dụng trọn vẹn. Không có sự đảm bảo nào cho thành công. Bạn luôn ở trong trạng thái mơ hồ, không chắc chắn.

Công nghệ khiến mọi thứ nhanh hơn, nhưng cũng nhiễu loạn hơn. Mỗi quyết định sai có thể khiến bạn trả giá bằng toàn bộ công sức tích lũy. Bạn làm việc 16 tiếng mỗi ngày và đôi khi vẫn không đủ. Bạn nhận được vô số lời khuyên từ AI, từ sách vở, từ cố vấn – nhưng vẫn không biết nên nghe ai, vì mỗi doanh nghiệp là một thực thể độc nhất.

Kết luận, doanh nghiệp không dành cho tất cả mọi người. Nó chỉ dành cho những ai dám chấp nhận rủi ro, dám bước vào vùng hỗn loạn, và đủ bản lĩnh để thích nghi và đứng vững. Nếu bạn đủ sức chinh phục hỗn loạn, bạn sẽ nhận được món quà quý giá nhất: tự do toàn diện – về tài chính, thời gian, tư duy và hoài bão. Và đó chính là lý do cuối cùng để một con người quyết định làm doanh nghiệp.

Hồng Ngọc PRBS

18/08/2025

💥 SỰ KIỆN RA MẮT IMAGINATION INCUBATOR
Chủ đề: 2025 - VẼ LẠI TƯƠNG LAI

⏰ Thời gian: Thứ tư, 20.08.2025
📍 Địa điểm: 135A Pasteur, P.Xuân Hoà, TP.HCM
🔗 Link đăng ký tham dự: https://forms.gle/J2ogS7hugioSkcSv9

Trong một thế giới không ngừng chuyển động…

Mỗi cánh cửa khép lại là một cánh cửa mới mở ra, mang theo cơ hội cho những tâm hồn dám mộng mơ và những bộ óc dám kiến tạo. Chính họ - những nhà sáng tạo - biến ý tưởng khác biệt thành hiện thực, là những người mang hơi thở mới, thổi vào cuộc sống những sắc màu và giá trị mới mẻ.

Nếu bạn đang trăn trở trước muôn vàn thách thức, nhưng vẫn mang trong mình ngọn lửa đam mê và khát vọng tạo nên sự thay đổi, hãy cùng chúng tôi bước vào không gian vô hạn của ý tưởng - nơi bạn được đắm chìm trong dòng chảy sáng tạo, kết nối trái tim và trí tuệ để kiến tạo tương lai.

Vẽ lại Tương lai: khi trí tưởng tưởng gặp khát vọng thay đổi thế giới
Năm 2025 – thời khắc chúng ta không chỉ mơ về một tương lai tốt đẹp hơn, mà bắt tay vào vẽ lại nó. Imagination Incubator – Vườn Ươm Trí Tưởng Tượng chính thức ra mắt, trở thành không gian nơi ý tưởng được gieo mầm, sáng tạo được chắp cánh và những sáng kiến táo bạo được biến thành hiện thực.

Hãy để trí tưởng tượng dẫn lối và sáng tạo viết nên câu chuyện của bạn

Nội dung chương trình:
- Đồng sáng tạo: kiến tạo bức tranh của tương lai
- Lễ ra mắt Imagination Incubator: mục tiêu, tầm nhìn, sứ mệnh và các chương trình hoạt động năm 2025
- Keynote & Talkshow: Gặp gỡ những nhà lãnh đạo, nhà sáng tạo, nhà mơ mộng dám hành động.
- Imagination Challenge: Thử thách sáng tạo: từ ý tưởng đến nguyên mẫu

Tham gia Imagination Incubator: trở thành một phần của tương lai

Tương lai không đến từ sự chờ đợi. Nó được tạo ra bởi những con người dám tưởng tượng, dám thử và dám làm.

Hãy cùng chúng tôi Vẽ lại Tương lai – bắt đầu từ hôm nay

Trí tưởng tượng và sáng tạo là đặc quyền của tất cả mọi người, không dành riêng cho lĩnh vực đặc biệt nào, là công cụ thiết yếu để trở nên thích ứng, đổi mới và phát triển

Sự kiện “Ra mắt Vườm Ươm trí Tưởng Tượng - Vẽ lại Tương lai 2025” do Cộng đồng Tư duy thiết kế - Design Thinking Community – Techfest VN, phối hợp cùng Hệ sinh thái Dimanond Innovation Forest, CTCP MetaUni tổ chức. Đơn vị đồng hành: CLB Doanh Nông VN

👉 Thông tin chi tiết tại đây:
https://vnchampions.com/su-kien-ra-mat-imagination-incubator-chu-de-2025-ve-lai-tuong-lai/