Hương Ara

Hương Ara Chia sẻ mẹo hay về làm đẹp, sức khoẻ và chăm sóc gia đình

Hyaluronic Acid & chống lão hóa – Những điều bạn cần biếtHyaluronic Acid (HA), một cái tên được nhắc khá nhiều gần đây t...
06/08/2019

Hyaluronic Acid & chống lão hóa – Những điều bạn cần biết

Hyaluronic Acid (HA), một cái tên được nhắc khá nhiều gần đây trong thế giới mỹ phẩm, được biết đến nhưng một dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và chống lão hoá hữu hiệu.
Xin chia sẻ thêm cùng bạn những thông tin rất thú vị về Hyaluronic Acid và tại sao Hyaluronic Acid được xem là chìa khoá của làn da tươi trẻ & giúp chống lão hóa. Hyaluronic Acid & chống lão hóa
– Những điều bạn cần biết 1. Hyaluronic Acid (HA) là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước rất tốt, có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. HA là chiếc đệm êm ái cho những mấu nối xương khớp, giữa những dây thần kinh, dưỡng ẩm cho da, tóc và lấp đầy hốc mắt. Vì vậy, những ích lợi của HA không chỉ giúp cho da bạn đẹp hơn, căng mịn hơn mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, mắt…
2. HA được Karl Meyer phát hiện vào năm 1934 nhưng chỉ thật sự “toả sáng” vào thập kỷ 80 – 90 khi một phóng viên đến thăm ngôi làng Yuzuri Hara ở Nhật và phát hiện rằng tất cả đàn ông và phụ nữ ở đây đều có da rất đẹp, không có nếp nhăn, tóc dầy, mượt mà. Sau đó họ phát hiện rằng đó là do họ ăn rất nhiều đậu phụ và đậu nành, vốn chứa rất nhiều phân tử estrogen giúp kích thích quá trình sản sinh HA tự nhiên của cơ thể.
3.Trong mỗi cơ thể con người có khoảng 15gram HA và lượng này biến đổi, thoái hoá và được tái tạo mới mỗi ngày. Tuy nhiên, quy trình sản xuất HA tự nhiên của cơ thể cũng bị suy giảm dần cùng với quá trình lão hóa và cho đến năm 40 tuổi, cơ thể chúng ta chỉ có thể sản xuất được một nửa lượng HA cần thiết cho cơ thể.
4. Hơn nửa số lượng HA có trong cơ thể tập trung ở khu vực collagen ở lớp trung bì của làn da, đó là lí do tại sao HA đóng vai trò quyết định quan trọng với vẻ đẹp của làn da. Phân tử HA có thể gia tăng trọng lượng lên đến 1000 lần khi hòa vào môi trường nước của da. Do đó HA có khả năng giữ nước rất tốt, giúp dưỡng ẩm, giữ ẩm cho da và làm mờ nếp nhăn chống lão hóa.
5. Ngày nay, HA được xem như một yếu tố quan trong quyết định vẻ tươi trẻ của làn da như collagen, nếu không muốn nói là quan trọng hơn cả collagen. Vì thế, những công trình nghiên cứu về HA không chỉ ứng dụng vào công nghệ sản xuất mỹ phẩm mà còn cả trong giải phẫu thẩm mỹ. HA thường được dùng như một dạng filler cho môi, để bờ môi thêm căng mọng.

Ưu nhược điểm của kem chống nắng vật lýƯu điểm– Bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB.– Hoạt động ngay tức thì sau khi sử dụ...
08/05/2019

Ưu nhược điểm của kem chống nắng vật lý
Ưu điểm
– Bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB.

– Hoạt động ngay tức thì sau khi sử dụng lên da mà không cần chờ thời gian thẩm thấu.

– Bền vững trong thời gian lâu khi da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp (không phải trong môi trường nước và ẩm)

– Ít gây kích ứng cho da, phù hợp cho những làn da nhạy cảm.
_Phù hợp với những làn da dễ bị kích ứng nhiệt như đỏ, bỏng rát khi tiếp xúc ánh nắng, kem chống nắng vật lý sẽ làm dịu làn da của bạn.

Nhược điểm
– Mau trôi bị da tiết nhiều dầu và mồ hôi, nghĩa là lúc bạn hoạt động ngoài trời quá nhiều, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, mồ hôi sẽ làm cho kem không giữ được trên da, bạn sẽ phải bôi một lớp kem mới.

– Chất kem thường sẽ có màu trắng, không tiệp vào da. Điều này gây bất lợi với những bạn có làn da ngăm.

– Rất khó để làn da tiệp màu với lớp kem nền trang điểm.

Tinh chất Vitamin C  GSC+ 10ml/50ml Vitamin C Serum Được bào chế với công thức có chứa đến 7.5% vitamin C. Bên cạnh tăng...
08/05/2019

Tinh chất Vitamin C GSC+ 10ml/50ml Vitamin C Serum

Được bào chế với công thức có chứa đến 7.5% vitamin C. Bên cạnh tăng cường sức đề kháng để loại bỏ các mầm bệnh xâm nhập, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh thì vitamin C được ví như “thần dược” cho làn da phái đẹp.
Là chất chống Oxy hóa mạnh, bảo vệ da chống lại sự hình thành các gốc tự do, dưỡng trắng làn da. Giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, hình thành nếp nhăn, vết thâm, sạm nám.
______________________
🔬 SẢN PHẨM ĐƯỢC NGHIÊN CỨU VÀ SẢN XUẤT TẠI VIỆN KHOA HỌC SR BIOTEK HÀN QUỐC!

😍😍😍 3 MẸO NHỎ GIÚP BẠN ĐÁNH BAY MỤN DỄ DÀNG1. Luôn giữ khuôn mặt sạch sẽ- Rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng, tối ...
11/12/2018

😍😍😍 3 MẸO NHỎ GIÚP BẠN ĐÁNH BAY MỤN DỄ DÀNG

1. Luôn giữ khuôn mặt sạch sẽ
- Rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng, tối hoặc sau khi tiếp xúc với bụi bẩn.
- Tuyệt đối không nặn mụn, sờ tay lên mặt vì dễ dàng khiến vi khuẩn xâm nhập nhiều hơn, khiến mụn nặng hơn.

2. Tiêu viêm bằng nha đam và dưa leo
Nha đam và dưa leo có công hiệu tiêu viêm, đặc biệt là các chứng viêm do mụn gây ra. Bạn có thể mua nha đam tươi, gọt vỏ, xắt miếng mỏng và rửa sạch rồi đắp lên chỗ da tổn thương, đồng thời dưa leo gọt vỏ rửa sạch ép thành nước cốt, sau mỗi lần rửa mặt, bạn bôi nước ép dưa leo để yên khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

3. Ăn sữa chua mỗi ngày để hỗ trợ thải độc cơ thể
Các lợi khuẩn trong sữa chua có tác dụng làm sạch đường ruột, duy trì thói quen đại tiện khỏe mạnh, giúp cơ thể tăng cường khả năng trao đổi chất và đẩy các độc tố ra ngoài. Khi cơ thể được thanh nhiệt, giải độc sẽ làm giảm bớt nguy cơ bị mụn.

CÔNG DỤNG CỦA RAU DIẾP CÁRau diếp cá hay rau dấp cá thường được dùng trong một số món ăn, làm thuốc chữa bệnh hoặc làm đ...
09/12/2018

CÔNG DỤNG CỦA RAU DIẾP CÁ
Rau diếp cá hay rau dấp cá thường được dùng trong một số món ăn, làm thuốc chữa bệnh hoặc làm đẹp. Theo Đông Y, rau diếp cá vị cay, hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi thủy tiêu thũng.
Một số công dung chữa bệnh của rau diếp cá mà mọi người cần biết như:
- Chữa bệnh trĩ: Người bệnh có thể ăn sống rau diếp cá hàng ngày hoặc có thể nấu nước lên để xông, ngâm rửa lúc còn ấm. Bã thì đắp lên hậu môn.
- Chữa táo bón: Bạn chỉ cần sao khô 10g diếp cá, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày. Uống đều trong 10 ngày.
- Chữa sốt ở trẻ: Chuẩn bị rau diếp cá khoảng 30g để tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nửa bát nước nguội vào đun sôi, để nguội và uống làm một lần; đồng thời, lấy bã đắp vào thái dương.
- Chữa mụn nhọt sưng đỏ: Cách này rất đơn giản, chỉ cần ăn sống hoặc giã nát đắp vào chỗ mụn nhọt có công dụng giúp mụn bớt sưng, nhanh xẹp.
- Chữa bệnh viêm tai giữa: Lá diếp cá khô 20g, táo đỏ 10g, nước 60ml sắc còn 200ml chia uống 3 lần trong ngày.
- Điều trị sỏi thận: 20g diếp cá, 15g rau dệu, 10g cam thảo đất. Sắc uống ngày một thang, uống trong 1 tháng. Hoặc 100g diếp cá, sao vàng, hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, uống thay nước hàng ngày, uống trong 2 tháng.
Ngoài ra, rau diếp cá còn có thể điều trị được nhiều bệnh khác như viêm phế quản, viêm âm đạo, chứng tiểu buốt, kinh nguyệt không đều, sốt xuất huyết,...
Chúc các bạn thành công với những bài thuốc từ rau diếp cá!

09/12/2018

🍋🍊🥭🍓🥝 VITAMIN C “NGHỆ SĨ” ĐA NĂNG ❗️❗️❗️

Vitamin C đem đến nhiều lợi ích cho da như: sáng da, tăng sinh collagen, chống lại gốc tự do… Nhưng cách sử dụng vitamin C không đơn giản như bạn nghĩ!

🍊 CÔNG DỤNG CỦA VITAMIN C?

Vitamin C là chất chống oxy hoá cao giúp bảo vệ chúng ta khỏi những tác hại từ môi trường, ô nhiễm và tia tử ngoại. Những tác nhân đó sẽ xâm nhập qua bề mặt da và tạo ra các gốc tự do. Các gốc tự do sẽ gây tổn hại đến các tế bào da, cản trở khả năng tạo mới tế bào và ngăn quá trình tổng hợp Collagen. Trong khi đó, Vitamin C còn giúp làm sáng da, cải thiện cấu trúc da, cải thiện cái nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da”

🍊 NÊN CHỌN VITAMIN C DƯỚI DẠNG THỨC GÌ?

Ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa vitamin C ở nồng độ cao (nằm ở những vị trí đầu tiên của bảng thành phần) và những phân tử có kích thước nhỏ để dễ thẩm thấu vào da.

🍊 ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG VITAMIN C?

Tất cả mọi độ tuổi đều có thể sử dụng vitamin C, đặc biệt là những năm đầu 20 tuổi. Vì những lợi ích của vitamin C, chúng ta nên bổ sung thành phần này trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

🍊 CÁCH SỬ DỤNG VITAMIN C HIỆU QUẢ?

Bạn nên dùng sản phẩm vào buổi sáng, sau bước rửa mặt và trước các sản phẩm chống nắng.

🍊 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG VITAMIN C:

👉Nồng độ của vitamin C: Đối với vùng da mắt, CHỈ nên sử dụng 5% vitamin C, 10% vitamin C nếu bạn sở hữu làn da khô hoặc nhạy cảm. 15% là nồng độ phổ biến và phù hợp với đa số mọi loại da. Đối với những làn da lão hoá hoặc cấu trúc da dày (như da nam giới) sẽ sử dụng nồng độ 20% vitamin C.
👉Bảo quản sản phẩm cẩn thận vì Vitamin C dễ bị oxi hoá gây kích ứng cho da. . Dấu hiệu cho thấy vitamin C không còn tốt nữa là khi sản phẩm chuyển sang màu vàng.

HYALURONIC ACID LÀ GÌ?Hyaluronic Acid là một chất tự nhiên được tìm thấy trong da để giữ cho da tươi trẻ, đàn hồi và khu...
09/12/2018

HYALURONIC ACID LÀ GÌ?
Hyaluronic Acid là một chất tự nhiên được tìm thấy trong da để giữ cho da tươi trẻ, đàn hồi và khuyến khích tái tạo tế bào da. Tuy nhiên, nó được yêu thích nhất do đặc tính giữ nước đáng kinh ngạc của nó. Khi tiếp xúc với nước, nó có thể hấp thu nước và tăng trong lượng lên đến 1000 lần.

Khi da bị lão hóa, da trở nên khô hơn vì khả năng giữ nước giảm, dẫn đến mất độ cứng và xuất hiện nếp nhăn. Hyaluronic Acid nằm tập trung tại các sợi Collagen, giúp hấp thu nước và giữ cho làn da trông trẻ trung. Khi được hấp thu, axit hyaluronic sẽ giúp tái tạo làn da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Tuy vậy, khả năng giữ nước không phải là lợi ích duy nhất của Hyaluronic Acid, nó cũng có tính chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của môi trường, ánh nắng mặt trời và hóa chất khắc nghiệt.

AI LÀ NGƯỜI NÊN SỬ DỤNG HYALURONIC ACID?
Một trong những điều tuyệt vời nhất của Hyaluronic Acid là nó có lợi cho tất cả các loại da. Các đặc tính của Hyaluronic Acid rõ ràng là rất có lợi cho da khô và da lão hóa do tính chất dưỡng ẩm và chống oxy hóa của nó. Tuy nhiên, các loại da dầu, da nhờn và da hỗn hợp vẫn cần được dưỡng ẩm, và với trọng lượng rất nhẹ, Hyaluronic Acid không gây áp lực lên da trong khi vẫn cung cấp độ ẩm cần thiết.

Hyaluronic Acid cũng có lợi cho da nhạy cảm và dễ mụn vì nó giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi vi khuẩn bằng các đặc tính chống oxy hóa của nó. Ngoài ra, Hyaluronic Acid còn có thể được sử dụng một cách an toàn trong khi mang thai.

09/12/2018

RỬA MẶT NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG???

1. Rửa sạch hai bàn tay bằng nước rửa tay trước khi rửa mặt, kể cả các bạn nghĩ tay các bạn rất sạch thì suy nghĩ đó vẫn không đúng đâu, tay chúng ta luôn có vi khuẩn, rửa sạch tay là tránh cho vi khuẩn ở tay thâm nhập vào da, gây viêm da và nổi mụn.

2. Tẩy trang bằng nguyên liệu thiên nhiên: Dùng dầu tẩy trang chuyên nghiệp, hoặc không có dầu tẩy trang thì bạn có thể tẩy trang bằng bất kỳ loại dầu thiên nhiên nào, miễn nó hợp với da bạn như: Dầu argan, dầu hay xương rồng, dầu chùm ngây, dầu hoa anh thảo, dầu nụ tầm xuân, dầu dừa, dầu castor, dầu cám gạo... nhỏ vào tay khoảng vài giọt vừa đủ với khuôn mặt bạn, massgage khắp mặt rồi lấy bông tẩy trang lau nhẹ nhàng đi. Bạn có thể làm ướt mặt trước khi massage cũng được nhé.

* Bạn nào trị thâm da thì sau bước trên, dùng dầu gấc massage vết thâm 15 phút, rồi tiến hành tiếp các bước dưới đây.

3. Cho sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, xoa đều hai bàn tay vào nhau, làm liên tục cho đến khi tay chúng ta có đầy bọt (với xà bông rửa mặt ta vẫn làm cách này). Áp hai tay lên hai bên má và bắt đầu massage khắp mặt theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, rửa mặt sạch với nước lạnh. Tuyệt đối không dùng nước nóng để rửa mặt, trừ khi xông hơi mặt. Rửa mặt nước lạnh giúp da chúng ta lâu bị lão hóa, nhăn nheo và chảy sệ. Tuy nhiên mỗi tuần hai lần bạn vẫn có thể rửa mặt nước ấm, sau đó rửa lại nước lạnh giống như một phương pháp trị liệu cho da.

LƯU Ý: Các bạn không được bôi trực tiếp sữa rửa mặt khi chưa tạo bọt lên mặt nha. Nhiều bạn có thói quen cho thẳng sữa rửa mặt lên mặt mới xoa đều tạo bọt, làm thế hại da mà không sạch.

4. Lặp lại y chang bước 3. Đây là bước quan trọng nhất giúp các bạn có làn da sạch như ý, máu dưới da lưu thông và làm đúng như cách này mỗi ngày 2 lần, sáng và tối sẽ giúp làn da các bạn luôn trẻ trung và sạch sẽ.

5. Dùng khăn mặt màu trắng - càng tránh dùng khăn có màu càng tốt, vì dù khăn mặt các bạn có xịn đến mức nào thì khăn màu vẫn lưu dấu vết nhỏ, dính phẩm màu lên da, dù mắt thường các bạn không nhìn thấy được, giặt sạch khăn, vắt khô và thấm nhẹ nhàng cho khô mặt.

6. Lăn đá bia lên da, bước này giúp các bạn xóa bỏ hoàn toàn lỗ chân lông to, giúp da hết bóng dầu, trắng hơn và giảm thâm rõ rệt.

7. Tiến hành các bước chăm sóc da: Thoa nước hoa hồng, tinh chất phục hồi, dưỡng ẩm, kem dưỡng chống lão hóa, bước cuối các bạn có thể học các ngôi sao nổi tiếng, thoa một lớp kem lót lên da trước khi đi ngủ để ngăn kem dưỡng khỏi trôi đi, hoặc bị lau vào gối. Bước này sẽ không làm da bị bí đâu.

* Mỗi tuần, các bạn nên xông mặt thải độc cho da tối thiểu 1 lần. Mỗi lần xông mặt xong mình luôn thấy có vài em mụn trồi lên, bình thường nó ẩn dưới da nên không biết. Chấm chút xíu mật ong ngâm nghệ lên là hôm sau mụn rụng luôn.

Chúc các bạn luôn có làn da sạch mịn màng và khoẻ đẹp!🍎🍎🍎🍎

🆘🆘🆘 MUỐN BIẾT NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỤN, MỜI BẠN XEM NGAY BÀI VIẾT SAU ĐÂY! -----------👩‍⚕️👩‍⚕️Cùng tìm hiểu nguyên nhâ...
08/12/2018

🆘🆘🆘 MUỐN BIẾT NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỤN, MỜI BẠN XEM NGAY BÀI VIẾT SAU ĐÂY!
-----------
👩‍⚕️👩‍⚕️Cùng tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn trứng cá ngay sau đây:
🆘 Mụn trứng cá được xem là 1 loại bệnh mãn tính, không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn ảnh hưởng đến tâm lí của người bệnh vì bệnh cần có thời gian điều trị hợp lí, bệnh dễ tái phát và có khả năng lây lan từ vùng da này sang các vùng da khác nếu không biết cách chăm sóc da mụn hợp lí.
👨‍⚕️ Hiểu mụn để trị mụn: trước khi tìm ra hướng khắc phục cũng như tìm hiểu về các phương pháp điều trị, chúng ta cùng đi vào tìm hiểu nguyên nhân hình thành mụn trứng cá.
---------------
🔴🔴 MỤN TRỨNG CÁ LÀ GÌ?
🔵 Mụn trứng cá là tình trạng viêm da ở hệ thống nang lông tuyến bã, thường gặp ở những người tăng tiết bã nhờn nhiều (hay còn gọi là da nhờn dầu)
🔵 Mụn trứng cá thường xuất hiện ở mặt, chủ yếu là các vùng như: 2 bên má, trán, cẳm. Ngoài ra mụn trứng cá còn xuất hiện ở vai, phần trên của ngực, lưng (không vượt qua thắt lưng) và không hoặc ít xuất hiện ở các chi (đặc biệt là lòng bàn tay, bàn chân không có mụn trứng cá)
---------------
🔴🔴 NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỤN TRỨNG CÁ
👩‍⚕️Theo nghiên cứu của các Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu, mụn trứng cá hình thành do 4 nguyên nhân chính:
1️⃣ Thứ nhất: mụn trứng cá hình thành do tăng tiết bã nhờn, nguyên nhân này rất thường gặp vì đa phần da chúng ta đều có sự tăng tiết bã nhờn. Đối với làn da, tuyến bã nhờn có 2 tác dụng, nếu sự tăng tiết bã nhờn hợp lí thì tuyến bã nhờn có rất nhiều chức năng tích cự cho làn da như: làm cho mềm da, thải những chất cặn bã ra ngoài cơ thể mình qua da. Tuy nhiên, khi sự tăng tiết quá nhiều và kèm theo có sự ứ đọng hoặc viêm nhiễm của vi khuẩn, hoặc là môi trường khói bụi ô nhiễm sẽ rất dễ phát sinh mụn trứng cá.
2️⃣ Thứ hai: khi nói đến nguyên nhân hình thành mụn trứng cá không thể không nhắc đến vai trò của 1 loại vi khuẩn có tên gọi Pronionibacterium Acnes (gọi tắt là vi khuẩn P. Acnes). Vi khuẩn P. Acnes có ở trong các nang lông tuyến bã, khi chất bã nhờn và sự ứ đọng chất bã nhiều làm cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, phát triển rất nhanh và nó phóng thích ra những yếu tố viêm tạo thành mụn trứng cá.
3️⃣ Thứ ba: mụn trứng cá hình thành do sừng hóa nang lông tuyến bã. Nang lông tuyến bã có khắp cơ thể, trừ vùng lòng bàn tay, bàn chân, tuy nhiên ở vùng mặt hoặc vùng ngực và lưng thì số lượng tuyến bã nhiều hơn. Sự sừng hóa cổ nang lông tuyến bã làm cho da dễ sần sùi, không mịn màng, hay còn gọi là da sần vỏ cam.
4️⃣ Thứ tư: mụn trứng cá hình thành do nội tiết tố gọi là Androgen. Khi tăng tiết Androgen sẽ làm tăng quá trình tạo tiết bã nhờn, tăng quá trình biệt hóa tuyến bã nhờn. Tuy nhiên, nếu gặp 1 làn da thông thoáng, không bị bít tắc hoặc có cách chăm da đúng thì nguy cơ hình thành mụn rất ít. Ngược lại, nếu gặp sự bít tắc, ứ đọng nhiều thì rất dễ hình thành nên mụn và có nguy cơ mụn bùng phát rầm rộ trên bề mặt da
️️️👩‍⚕️ Ngoài 4 nguyên nhân chính, còn có 1 số nguyên nhân dẫn đến việc hình thành mụn trứng cá mà bất cứ ai cũng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày như sau:
❌ Do sử dụng thuốc thoa có thành phần Glucocorticoid hay sử dụng các loại thuốc uống tránh thai
❌ Tâm lý: căng thẳng, stress, áp lực
❌ Do tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, hoặc các dụng cụ thiết bị không được vệ sinh sạch sẽ như: màn hình máy tính, điện thoại, khăn mặt, chăn – ga – gối – nệm, …
❌ Thói quen trang điểm đậm gây bít tắc lỗ chân lông, tẩy trang và vệ sinh da không kĩ, hay lấy tay sờ lên da, chống cằm, …
----------

Address


66450

Telephone

0964506015

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hương Ara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hương Ara:

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share