Tuệ Cổ Nhân

22/07/2025

Khô mỏi mắt hãy xem hết video này

Người lớn tuổi nếu mắt khô rát và mỏi, sáng dậy đừng vội mở mắt, làm ngay 3 động tác này để giúp mắt dễ chịu, sáng rõ hơn mỗi ngày. Ngoài ra video còn giúp n...

16/07/2025

Video bôi trơn khớp gối, dành cho người cao tuổi

Video giới thiệu tới bạn 3 bước giúp bôi trơn khớp gối mỗi sáng cho người cao tuổi, đây là 3 bước quan trọng để khớp gối được bôi trơn, êm ái và khỏe mạnh mỗ...

12/07/2025

GIÀ RỒI… CHĂM MÌNH MỘT CHÚT”

Già rồi… chăm mình một chút,
Đừng ngại tay run, chân bước không nhanh.
Chút trà ấm, bữa cơm lành,
Bớt cay, bớt mỡ… cũng thành thuốc hay.

Già rồi… ngủ sớm hơn ngày,
Để tim nhịp chậm, phổi thay hơi đều.
Chẳng cần thuốc quý, thần kiêu,
Chỉ cần giấc ngủ mỗi chiều an nhiên.

Già rồi… tập thở cho hiền,
Chậm thôi, sâu lắng… cho phiền muộn tan.
Xoa vai, chà gối mỗi màn,
Cũng như mát-xa tặng thân nhẹ nhàng.

Già rồi… đừng ngại hỏi sang:
“Cái này có tốt?” – “Cái kia nên dùng?”
Biết nghe cơ thể, biết cùng
Chăm lo từng chút – cũng là sống khôn.

Tuệ Cổ nhân _ 12/07/2025

12/07/2025

CHIỀU RỒI… TÔI NGHĨ VỀ MÌNH

Chiều rồi… tôi khẽ nghĩ về mình,
Một đời lặng lẽ giữa bao người xuôi ngược.
Qua những dốc đời, qua bao lần mất được,
Giờ chậm lại… nghe nỗi lặng trong tim.

Có tháng năm mỏi mệt chẳng dám tìm,
Chôn giấc mơ vào những ngày tất bật.
Có nụ cười gượng trong bao bận rắt riu,
Cũng chẳng nhớ mình đã quên từ dạo ấy.

Người ta trẻ – cứ lo hoài ngày mai sẽ tới,
Còn tôi, bây giờ… lại sợ những điều quên.
Tên một người thân, một cuộc hẹn không tên,
Hay chỉ là… lý do từng buồn lặng.

Tôi ngại một ngày, chẳng còn nhìn rõ mặt,
Không nhận ra mình trong gương mỗi sớm mai.
Sợ lỡ một hôm, trí nhớ vơi đầy,
Cả ký ức cũng lặng thinh không trở lại…

Nhưng… chiều rồi, tôi học cách sống nhẹ,
Biết yêu mình – như đã từng yêu ai.
Không nuối tiếc, không đổ lỗi đúng sai,
Chỉ giữ lại những gì làm tim còn ấm.

Tuệ Cổ Nhân - 12/07/2025

12/07/2025

Nếu không giữ được trí nhớ thì sống đâu có ý nghĩa gì? Bạn có thấy thế không?

Hướng dẫn 3 bước đơn giản giúp bạn lấy lại trí nhớ, đặc biệt đối với những người lớn tuổi hay quên, nhớ trước quên sau, thì 3 bước này vô cùng quan trọng, ng...

12/07/2025

Video đã có trên kênh, đừng bỏ qua nhé!

12/07/2025

3 Bước Lấy Lại Trí Nhớ Cho Người Hay Quên, Về Già Phải Nhớ

Hướng dẫn 3 bước đơn giản giúp bạn lấy lại trí nhớ, đặc biệt đối với những người lớn tuổi hay quên, nhớ trước quên sau, thì 3 bước này vô cùng quan trọng, ng...