Minh Hồng HC

Minh Hồng HC Dưỡng sinh – Dinh dưỡng – Làm đẹp tự nhiên. Giúp phụ nữ tìm lại năng lượng, sức khỏe và vẻ đẹp bền vững.
(9)

Không biết loại quả nhỏ bé này thì chị em đang bỏ lỡ cả kho báu giúp chống già 👇👇👇
14/12/2025

Không biết loại quả nhỏ bé này thì chị em đang bỏ lỡ cả kho báu giúp chống già 👇👇👇

Điều gì xảy ra khi bạn ăn nhiều bánh mì trắng?
14/12/2025

Điều gì xảy ra khi bạn ăn nhiều bánh mì trắng?

Chào ngày mới tinh khôi như đóa sen. Minh Hồng chúc cả nhà luôn được bình an, may mắn ❤
13/12/2025

Chào ngày mới tinh khôi như đóa sen. Minh Hồng chúc cả nhà luôn được bình an, may mắn ❤

Điều gì xảy ra khi bạn ăn sữa chua mỗi ngày?
13/12/2025

Điều gì xảy ra khi bạn ăn sữa chua mỗi ngày?

5 Nguyên tắc tập thể dục mùa lạnh để tránh đ.ộ.t qu.ỵ 👇👇👇
13/12/2025

5 Nguyên tắc tập thể dục mùa lạnh để tránh đ.ộ.t qu.ỵ 👇👇👇

12/12/2025

Cầu cho ai thấy stt này sẽ luôn được bình an, may mắn. Minh Hồng chúc cả nhà ngày mới hạnh phúc tràn đầy!

NGỘ Đ, ỘC CẢ NHÀ NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀYMăng và sắn là 2 món ăn dân dã từ bao đời này, gắn liền với người Việt. Nhưng ch...
12/12/2025

NGỘ Đ, ỘC CẢ NHÀ NẾU KHÔNG BIẾT ĐIỀU NÀY

Măng và sắn là 2 món ăn dân dã từ bao đời này, gắn liền với người Việt. Nhưng chính vì vậy, nhiều người lại không biết, 2 loại này có thể gây ngộ độc nghiêm trọng nếu không biết cách chế biến,
Trong măng tươi và sắn có chứa chất kịch độc cyanua. Bình thường mình không ngửi thấy, không nếm thấy, nhưng chỉ cần dùng sai là chất độc này giải phóng cực nhanh, gây buồn nôn, chóng mặt, khó thở, ngất xỉu… và nặng nhất là ngừng tim. Hồng đã được nghe rất nhiều người lớn tuổi kể lại những câu chuyện trong quá khứ, khi còn khó khăn, nhiều người vì đói quá mà ăn nhiều măng, sắn tươi, kết quả là ngộ độc t, ử vo ng. Vậy nên Hồng muốn nhắc cả nhà: đây không phải chuyện đùa.

Để an toàn, khi chế biến măng tươi, mọi người phải ngâm nhiều giờ, thay nước liên tục cho ra hết độc. Khi luộc, nhớ luộc thật kỹ, mở vung cho hơi độc bay đi. Sắn cũng vậy: phải gọt sạch vỏ, bỏ phần đầu và phần đuôi – đây là nơi chứa độc nhiều nhất. Sau đó ngâm nước muối vài tiếng rồi mới luộc kỹ.

Mấy món này là thực phẩm quen thuộc của người Việt mình, ăn từ bé đến lớn. Nhưng chính vì quen quá nên mình mới… dễ chủ quan. Chỉ cần một lần sơ ý là đổi bằng sức khỏe, thậm chí tính mạng. Cả nhà hãy luôn cẩn thận để không xảy ra trường hợp đáng tiếc nhé!

CÁCH LỌC SẠCH LÁ PHỔI CỦA BẠN TRƯỚC KHI BỊ BỤI MỊN TÀN PHÁTrời trở lạnh mà không khí thì ô nhiễm đặc quánh, bụi mịn dày ...
12/12/2025

CÁCH LỌC SẠCH LÁ PHỔI CỦA BẠN TRƯỚC KHI BỊ BỤI MỊN TÀN PHÁ

Trời trở lạnh mà không khí thì ô nhiễm đặc quánh, bụi mịn dày đặc, Hồng thấy xung quanh ai cũng ho, viêm họng, viêm mũi, tức ngực, khó thở. Có người mới sáng ra đã nặng ngực, thở không sâu, cổ họng khô rát cả ngày. Đáng sợ là mình không nhìn thấy bụi mịn bằng mắt thường, nhưng mỗi hơi thở đều đưa độc tố đi thẳng vào phổi. Phổi mà bị “bẩn” lâu ngày thì không chỉ ho – cảm đâu, mà còn kéo theo mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, đề kháng suy giảm, người lúc nào cũng uể oải.

Vì vậy, cả nhà nên chủ động thanh lọc đường hô hấp, đừng chờ bệnh nặng mới xử lý.
1. Việc đầu tiên nên làm là xông hơi thảo dược dân gian, rất dễ kiếm, rất hiệu quả:
- Chuẩn bị: sả, gừng, lá tía tô, kinh giới
- Cách làm: đun sôi tất cả với nước, trùm khăn xông 10–15 phút
- Công dụng: làm sạch mũi – họng, khử khuẩn, thông khí quản, đẩy đờm và bụi mịn ra ngoài
- Tần suất: 2–3 lần/tuần, đặc biệt khi thấy người mệt, sắp cảm hoặc thời tiết thay đổi

2. Song song với xông hơi, cả nhà đừng bỏ qua việc súc họng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày:
- Súc họng sáng – tối giúp làm sạch vùng họng
- Rửa mũi giúp trôi bụi bẩn, vi khuẩn, phấn hoa trong xoang
- Hạn chế rõ rệt viêm mũi dị ứng, viêm xoang, nghẹt mũi kéo dài
Chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng lại là “lá chắn” cực kỳ quan trọng cho phổi trong mùa ô nhiễm.

Cả nhà cũng có thể tập khí công hoặc yoga nhẹ nhàng, tập trung vào hơi thở:
- Hít thở sâu giúp mở rộng lồng ngực
- Tăng lưu thông khí huyết vùng phổi
- Giải phóng căng thẳng ở ngực và cơ hô hấp

Thời tiết, không khí là điều chúng ta không thể thay đổi được, chỉ có cách tự bảo vệ chính mình để giảm bớt nguy cơ bệnh tật, cả nhà hãy chia sẻ cho người thân cùng làm nha.

Điều gì xảy ra khi bạn uống cà phê mỗi ngày?
12/12/2025

Điều gì xảy ra khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

Thấy sen vàng là thấy bình an, may mắn. Nguyện cầu an lành đến tất cả mọi người! ❤❤
11/12/2025

Thấy sen vàng là thấy bình an, may mắn. Nguyện cầu an lành đến tất cả mọi người! ❤❤

BIẾT CÔNG THỨC NÀY, DA ĐẸP KHÔNG KÉM GÌ DÙNG SERUM CAO CẤPNam không thể thiếu hẹ, nữ không thể thiếu củ sen. Nếu chị em ...
11/12/2025

BIẾT CÔNG THỨC NÀY, DA ĐẸP KHÔNG KÉM GÌ DÙNG SERUM CAO CẤP
Nam không thể thiếu hẹ, nữ không thể thiếu củ sen. Nếu chị em chịu khó dùng củ sen đúng cách, chỉ 2 lần/tuần thôi là da mịn màng, hồng hào rõ rệt, chẳng thua gì bôi mỹ phẩm đắt tiền.

Củ sen giúp dưỡng huyết, tăng tuần hoàn, làm ẩm da từ sâu bên trong. Táo đỏ thì bổ khí, dưỡng tâm, giúp da bớt xỉn màu. Lạc sống bổ chất béo tốt cho da, còn kỷ tử thì nổi tiếng trong việc làm sáng da, cân bằng nội tiết, giảm tình trạng khô sạm, nám nhẹ. Đặc biệt, chị em nào hay kinh nguyệt không đều, dễ mệt mỏi, stress, dùng món này đều thấy cơ thể khỏe và tinh thần ổn định hơn rất nhiều.

Cách làm thì đơn giản lắm.
Chuẩn bị:
- củ sen cắt khoanh
- một nắm lạc sống
- vài quả táo đỏ
- và một ít kỷ tử.
Cho tất cả vào nồi với nửa lít nước, đun liu riu khoảng 30 phút. Khi nước chuyển màu vàng nhạt, thơm dịu là được. Uống lúc ấm – lúc này dưỡng chất hấp thu tốt nhất.

Chị em mình muốn trẻ lâu thì phải biết chăm từ bên trong. Không cần phức tạp, chỉ một nồi nước củ sen thôi cũng rất tuyệt vời rồi. Lưu ngay công thức này để áp dụng luôn nha các chị em!

Chỉ là củ khoai lang dân dã, không ngờ lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời thế này 👇👇
11/12/2025

Chỉ là củ khoai lang dân dã, không ngờ lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời thế này 👇👇

Address

Gia Cẩm
Vietri
190000

Telephone

+84978387656

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minh Hồng HC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Minh Hồng HC:

Shortcuts

Share

Category