Bài Tập Thể Dục Giảm Cân Đánh Đuổi Mỡ Thừa - Fit You Channel

10/05/2023

“Sau gần 4 tháng em giảm được gần 10kg, em cực kỳ hài lòng, em không nghĩ là giảm nhanh như thế”
Em Kiều- nội trợ- sinh sống tại Đài Loan
25 tuổi - cao m55- 63kg
🥳 Giảm 10kg sau gần 4 tháng.
Trước khi quyết định tham gia chương trình, vì chỉ là biết qua onl, 2 bên chưa gặp nhau bao giờ, nên em cũng lo không biết có bị lừa không?!!
➡ Lúc đầu em nghĩ chỉ cần thay đổi ăn uống, ngủ nghỉ, và tập thì nó sẽ giảm cân. Nhưng sau khi tập một thời gian thì em nghĩ mình có thay đổi nhưng không đáng kể, và cũng muốn biết trong khóa coach của chị sẽ khác như thế nào, nên em quyết định tham gia.
➡ Vì mỡ của em thấy khá cứng, em nghĩ phải cả năm mới giảm được. Không ngờ là 4 tháng đã giảm được rồi (cười phớ lớ 😆)
🥳 Mấy bộ đồ áo váy em đã mặc được hết, mà hầu như không thấy bụng, em rất là vui luôn chị!
🥰 Thay đổi nhiều nhất em nhận được đó là ngoại hình:
💐 Đầu tiền là làn da: em thấy sáng mịn hơn hẳn, trước đây em sinh hoạt không điều độ nên da khá sạm.
💐 Hai là vòng eo: giờ diện những bộ đồ body, vòng eo lộ ra rất đẹp, còn xíu mỡ nhưng không sao 😃 trước đây thì nó sồ sề, rất xấu chị ak.
➡ Sau một thời gian tham gia khóa coach, em đã có thói quen ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn. Hôm nào mà em ăn nhiều hơn, hay khác đi, em thấy nó cứ sao sao ấy, đồ có dầu mỡ là nhanh ngấy, mà nước ngọt thì cũng không còn thích nữa. Trước đây khi mệt đói, em sẵn sàng lấy một ly coca, hoặc một ly nước ngọt, tu một tu là hết, nhưng giờ nhìn thấy không còn thích nữa.
➡ Nếu ai mong muốn giảm cân thì đừng ngần ngại tham gia khóa coach, vì em cũng là một người tham gia, em nhận được rất nhiều giá trị. Thực sự nếu em tự mình giảm cân, thì không biết bao giờ em mới giảm được về số cân này, HLV là chị Hải Yến rất nhiệt tình, luôn động viên và hỗ trợ kịp thời. Em cảm ơn chị và team nhiều!
……………….
Mẹ bỉm với 2 con nhỏ còn làm được, thì nếu bạn đủ quyết tâm, đừng nói lý do bận!
Hơn 2 tháng nữa là Tết, vẫn kịp đón Tết với body ngon nghẻ. Bạn biết phải làm gì rồi đấy 😁
Đăng kí khóa học online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng FITYOU TEAM.
inbox page: https://m.me/fityouchannel

10/05/2023

35 phút cardio giảm mỡ toàn thân!
Nàng chỉ cần dành 30-45’ với 2-3 buổi/ tuần là ổn áp cho việc diệt mỡ và tăng sức bền nè!
đốt mỡ dã man luôn ý!!! Nàng nào còn lăn tăn mỡ bụng, mỡ tay, mỡ bắp chân, mỡ vvv... thì cardio để giảm mỡ thôi nàooo

💁Nhận thêm nhiều bài tập theo lộ trình lấy lại vóc dáng tại đây: https://m.me/fityouchannel

Tham gia Group hỏi đáp Giảm Cân Khoa Học của Fit You:
https://zalo.me/g/allwlg383

-----------------------------
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng chị em Fit You và Team.
hotline FIT YOU Channel - 0832903666 ( zalo/ viber )
hoặc inbox page: https://m.me/fityouchannel






😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙

Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài nhé cả nhà
Thảm Tập : https://bit.ly/thamtapfitness
Dây kháng lực : https://bit.ly/daykhanglucminiband
Tạ Tay : https://bit.ly/tatayloithepbocnhua
Cân Điện Tử Theo Dõi Giảm Cân : https://bit.ly/cantheodoigiamcan

Bí Quyết Giảm 3-5kg /tháng : http://www.fityou.click/homeĐĂNG KÝ khóa học Giảm cân online FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ inbox page: https://m.me/fityo...

09/05/2023

Ai lên cân xong bị rạn đùi vs bắp chân
Tham gia Team Coaching 7-8ng cùng nhau diệt mỡ với sự hướng dẫn của Coach các bạn ơi.
Bạn ib link này để được hướng dẫn thông tin và cách đăng ký nhé 👉👉👉https://m.me/fityouchannel

09/05/2023

Top những câu nói thiếu nghị lực giảm cân nhất 🥲
Top1: Ăn hôm nay thôi mai mình nhịn 🤣

09/05/2023

“Trước đây tớ đã giảm cân bằng cách móc họng”
“Tớ chưa bao giờ nghĩ là sẽ tham gia một khóa học nào trên onl, nhưng tớ thấy có nhiều người phản hồi tốt, nên tớ yên tâm, và tin vào khóa coach của team”
Thùy Dung- 33 tuổi- vận hành nhà hàng tại Hà Nội
Cao m50, nặng 53,5kg
Giảm 4kg thui nhưng bay cái bụng mỡ 😃
-------------------------------
Lúc ấy người tớ rất béo, bụng to, đùi to, mông to, tự ti lắm. Giờ nhìn lại thấy sao lúc ấy mình khủng khiếp thế.
Tớ cũng là người béo lâu năm, tớ béo từ năm cấp 2 cơ. Cũng tham gia tập một số môn như aerobic, nhưng sau một thời gian, cân còn tăng hơn so với lúc chưa tập.
Nên tớ nghĩ là nếu tớ cứ thế này, tập một mình, rồi không biết cách ăn, thì sẽ chẳng thể thay đổi được, cứ giảm xong lại tăng kg. Buồn lắm bạn ak!
Trước đây tớ đã giảm cân bằng cách ăn xong móc họng huhu
Rồi có lúc tớ nhịn ăn, nhưng bị huyết áp thấp nên cũng phải bỏ cách này.
May quá tớ lại xem được các bài tập của team trên ytb. Các bài tập rất thiết thực, tập theo tầm 2 tuần, cũng giảm cân đấy. Với tớ thấy rất nhiều phản hồi tích cực từ học viên của team nên tớ hoàn toàn tin tưởng và đăng ký khóa coach.
Theo mấy cách giảm cân cũ của tớ giảm nhanh lắm, nhưng không thể áp dụng mãi được, vì nó phản khoa học và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Đến với team, tớ được giảm cân một cách khoa học và hiệu quả.
Ngoài việc giảm cân, các số đo đều cải thiện rất tốt: bụng nhỏ đi, mông săn chắc, đùi thon hơn nhiều.
Và đặc biệt về sức khỏe: trước tớ bị huyết áp thấp, thường xuyên thấy mệt mỏi, nhưng trong quá trình tập luyện, được Yến hướng dẫn tận tình, cùng với chế độ dinh dưỡng tốt nữa, biết cách uống nước đầy đủ và đúng cách, nên hiện tại tình trạng này đã được cải thiện rất nhiều. Trước tớ hay bị quay quay khi tập mấy động tác đứng lên- ngồi xuống, giờ thì thoải mái luôn rồi Yến ak.
Tớ rất muốn lan tỏa lối sống ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn đến với mọi người, nhất là những người phụ nữ đã có gia đình như mình. Nhiều khi có gia đình, phụ nữ dành hết thời gian để lo cho chồng con, lúc nhìn lại mới thấy mình khác quá, xưa mình cũng đẹp lắm mà, giờ thì khác quá. Lúc ấy người phụ nữ là thiệt thòi nhất.
Nhiều bạn tâm sự với tớ những thay đổi từ khi có gia đình, lắm lúc tủi thân lắm.
Nên là phụ nữ, dù ràng buộc và phải có trách nhiệm với rất nhiều thứ, hãy cố gắng dành thời gian chăm sóc chính bản thân mình!
Một điều tớ muốn cảm ơn team, là các HLV, là Yến đã luôn đồng hành, hỗ trợ rất sát sao các học viên của mình, nên tớ cảm thấy có động lực, và vượt qua được hành trình giảm cân đơn giản hơn nhiều, không cảm thấy là đi một mình.
🥰
Đăng kí khóa học online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng FITYOU TEAM.
inbox page: https://m.me/fityouchannel

09/05/2023

20 Phút tập AEROBIC CARDIO giảm mỡ toàn thân hiệu quả
Bài Tập Giảm Mỡ Toàn Thân Full Body ✅ 20 Phút Aerobic Cardio Giảm Cân Độ Dáng Trong 4 Tuần
Aerobic Cardio là cách hữu hiệu duy nhất để bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, cơ thể săn chắc, ít mỡ.
Tập tạ thôi chưa đủ nếu trong chế độ tập của bạn không bổ sung lịch tập Aerobic Cardio hiệu quả.
Cho dù bạn là nam hay nữ, trẻ hay già thì Aerobic Cardio luôn thật sự cần thiết, nhờ Aerobic Cardio bạn sẽ phòng tránh được vô số các bệnh tật hiểm nghèo: tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp và béo phì.

💁Nhận thêm nhiều bài tập theo lộ trình lấy lại vóc dáng tại đây: https://m.me/fityouchannel

Tham gia Group hỏi đáp Giảm Cân Khoa Học của Fit You:
https://zalo.me/g/allwlg383

-----------------------------
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng chị em Fit You và Team.
hotline FIT YOU Channel - 0832903666 ( zalo/ viber )
hoặc inbox page: https://m.me/fityouchannel






😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙

Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài Fit You nhé chị em
Thảm Tập : https://bit.ly/thamtapfitness
Dây kháng lực : https://bit.ly/daykhanglucminiband
Tạ Tay : https://bit.ly/tatayloithepbocnhua
Cân Điện Tử Theo Dõi Giảm Cân : https://bit.ly/cantheodoigiamcan

Bí Quyết Giảm 3-5kg /tháng : https://www.fityou.vn/ĐĂNG KÝ khóa học Giảm cân online FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ inbox page: https://m.me/fityouchann...

08/05/2023

🥶Ai thiếu Động lực giảm cân ?🥶

🥰 Gia nhập Team cùng đồng đội diệt mỡ 12 tuần các bạn ơi!
Inbox page để tìm hiểu thêm và đăng ký tại link này nhé

👉👉👉https://m.me/fityouchannel

🥰 Chắc chắn sẽ vui và gầy xinh nhé bạn.
Coach nào cũng xịn xò,
hết mình với Team.

07/05/2023

Tham gia Team Coaching 7-8ng cùng nhau diệt mỡ với sự hướng dẫn của Coach các bạn ơi. Bạn ib link này để được hướng dẫn thông tin và cách đăng ký nhé https://m.me/fityouchannel

07/05/2023

Top những chuyện bất lực nhất :
Mua cái đầm body 2 tháng rồi mà mặc không vừa 🥴

07/05/2023

Có một sự không hề nhẹ 🥰
Người đẹp vì lụa, nhưng cũng phải có vế ngược lại: lụa đẹp vì người nhé!
Eo mà không xinh xinh, người mà không bớt mỡ, thì lụa tiền nhiều triệu cũng không che đi được.
Không chỉ là đẹp, còn là sức khỏe, và thói quen tốt mình xây dựng được sau hành trình đi cùng team, vậy thì chả đẹp mãi, khỏe mãi ah, Trang Trang nhỉ 😁
Đăng kí khóa học online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng FITYOU TEAM.
inbox page: https://m.me/fityouchannel

07/05/2023

GIẢM MỠ TOÀN THÂN với Bài Tập Giảm Mỡ Toàn Thân ✅ 35 Phút Aerobic Cardio Đơn Giản Cho Người Mới Bắt Đầu
Nếu bạn nghĩ Cardio là chạy, là Jumping thì suy nghĩ hoàn toàn không chính xác. Hay thử ngay bài tập AEROBIC CARDIO siêu đốt mỡ cùng FIT YOU nhé !

💁Nhận thêm nhiều bài tập theo lộ trình lấy lại vóc dáng tại đây: https://m.me/fityouchannel

Tham gia Group hỏi đáp Giảm Cân Khoa Học của Fit You:
https://zalo.me/g/allwlg383

-----------------------------
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng chị em Fit You và Team.
hotline FIT YOU Channel - 0832903666 ( zalo/ viber )
hoặc inbox page: https://m.me/fityouchannel

Tham gia Group hỏi đáp Giảm Cân Khoa Học của Fit You:
https://zalo.me/g/allwlg383






😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙

Bí Quyết Giảm 3-5kg /tháng : http://www.fityou.click/homeĐĂNG KÝ khóa học Giảm cân online FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ inbox page: https://m.me/fityo...