Mesimet e Dioles

24/07/2025

Një vakt në USA, nga ferma në pjatë, udhëton 2400 kilometra.
Sa më i gjatë transporti dhe magazinimi, aq më pak nutrientë!

24/07/2025

🥬 A e dinit?
Mbështjellja e gjetheve të lakrës rreth nyjeve të enjtura apo të dhimbshme është një mjet tradicional i mbështetur nga shkenca.
Studime (si një i publikuar në revistën Clinical Nurse Specialist) tregojnë se kompresat me lakër mund të reduktojnë ndjeshëm dhimbjet dhe inflamacionin nga artriti — pa asnjë efekt anësor.

Lakra përmban anthocyanina dhe vitaminë K, të dyja të njohura për vetitë e tyre anti-inflamatore. Kur përdoret në mënyrë topike, ndihmon në qetësimin e enjtjes dhe lehtësimin e shqetësimit në mënyrë natyrale.

✨ Si ta provoni:
• Shtypni lehtë gjethe të freskëta lakre për të nxjerrë lëngun
• Mbështillni zonën e prekur
• Fiksojeni me garzë
• Lëreni për 20–30 minuta
• Përsëriteni 2–3 herë në ditë

Pa receta. Vetëm bimë.

A do ta mbështillnit gjurin tuaj me lakër… nëse do të nënkuptonte më pak dhimbje pa ilaçe?

24/07/2025

Dr. Botanica shtrin degët e saj dhe në Maqedoninë e Veriut!!🥹💪💪
Nga sot, linjën e nutrikozmetikës e gjeni dhe në Skopje City Mall, East Gate Mall, Palma Mall Tetovë në Loris Parfumeri!

Faleminderit për besimin tuaj!

❤️

Dr. Botanica is expanding its reach to North Macedonia! 🥹💪💪
Starting today, you can find our nutrikosmetic line at Skopje City Mall, East Gate Mall Skopje, and Palma Mall Tetovo në Loris Parfumeri!

Thank you for your continued trust and support!

www.drbotanica.com

24/07/2025

Kur ti nuk fle mirë, truri fillon të hajë veten!

Kur nuk flejmë mirë, efektet në tru janë shumë më të rënda sesa mund ta kuptojmë. Studimet kanë treguar se mungesa e gjumit mund ta bëjë trurin të fillojë fjalë për fjalë të “hajë vetveten” përmes një procesi të quajtur autofagji.

Mungesa e gjumit aktivizon këtë mekanizëm pastrimi, ku truri fillon të shpërbëjë dhe të konsumojë qelizat e veta. Ky proces vetë-tretës, ndonëse i domosdoshëm për rigjenerimin qelizor, mund të çojë në dëmtime njohëse (kognitive) kur ndodh shumë shpesh për shkak të mungesës së gjumit.

Hulumtimet tregojnë se individët që nuk flenë mjaftueshëm në mënyrë të vazhdueshme përjetojnë rënje të kujtesës, përqendrimit dhe aftësisë për të rregulluar emocionet. Këto probleme kognitive mund të përkeqësohen, duke sjellë sfida serioze për shëndetin mendor dhe rritur rrezikun për sëmundje neurodegjenerative si Alzheimeri.

Truri, ashtu si çdo organ tjetër në trup, ka nevojë për kujdes të duhur që të funksionojë optimalisht. Gjumi është mënyra natyrale e trurit për t’u detoksifikuar dhe për t’u shëruar, duke i mundësuar të ruajë lidhjet komplekse që mbështesin mësimin, kujtesën dhe balancën emocionale.

Ekspertët na nxisin të kuptojmë rëndësinë e pushimit dhe ta bëjmë gjumin përparësi. Edhe pse efektet e një nate të keqe gjumi mund të ndihen menjëherë, pasojat afatgjata të mungesës kronike të gjumit janë shumë më serioze. Studiuesit rekomandojnë që t’i kushtojmë më shumë vëmendje modeleve të gjumit, pasi ato ndikojnë jo vetëm në shëndetin mendor, por në mirëqenien e përgjithshme.

23/07/2025

Faleminderit SPAR Kosova për bashkëpunimin! Dr. Botanica po rritet çdo ditë, ashtu si besimi juaj në linjën tonë🙏

Mirënjohëse😇

23/07/2025

Shkencëtarët së fundmi zbuluan se nuhatja e rozmarinës rrit kujtesën deri në 75%!

Nuhatja e rozmarinës mund të bëjë më shumë sesa thjesht të aromatizojë darkën tënde.

Studimet tregojnë se aroma e vajit esencial të rozmarinës mund të përmirësojë kujtesën, fokusin dhe madje edhe humorin — falë një përbërësi të quajtur 1,8-cineole, që ndërvepron me kimikatet e trurit tënd. 🧠🌿

Një studim e lidhi këtë edhe me rezultate më të mira në teste dhe rikujtim më të mprehtë.

Nuk është magji — është biologji.

Një nuhatje e thjeshtë mund të jetë arma sekrete e trurit tënd.

23/07/2025

LAJM I MREKULLUESHËM për adhuruesit Dr. Botanica!

Tani ofrojmë TRANSPORT FALAS për të gjitha porositë mbi 30€ në Kosovë, Shqipëri dhe Maqedoni të Veriut!

Mjafton të porosisni direkt në www.drbotanica.com dhe produktet tuaja të preferuara natyrale do të vijnë deri te dera – pa asnjë kosto shtesë! 💚

Kjo super mundësi vlen vetëm për porositë e bëra në faqen tonë zyrtare, me pagesë me kartelë ose me para në dorë. Nuk aplikohet për porosi në Instagram apo Facebook.

Mos e humb këtë shans – është koha të kujdesesh për lëkurën tënde me dashuri dhe pa shpenzime shtesë për dërgesë! 💌

Me dashuri,

Dr. Diola Dosti❤️💕

Mydev Site

22/07/2025

Shkencëtar suedez zbulon se fëmijët kanë 520% rrezik më të lartë për tumor në tru nga telefonat, pas vetëm një viti përdorimi.

Kërkimi i Dr. Lennart Hardell zbuloi një ndryshim tronditës midis të rriturve dhe fëmijëve:
• Të rriturve iu deshën më shumë se 10 vjet përdorim telefoni për të treguar rritje të rrezikut për tumor në tru.
• Fëmijët nën moshën 20 vjeç treguan 520% rrezik më të lartë pas vetëm NJË viti përdorim të rregullt të telefonit. Studimi i publikuar në ‘Përdorimi i telefonit celular dhe rreziku për neuromë akustike’, analizoi 16 studime dhe gjeti një model shqetësues:
• Tumoret në tru nuk shfaqeshin rastësisht – por pikërisht në vendin ku njerëzit mbanin telefonin kundër kokës.
• Shkencëtarët i quajnë këto ‘tumore glioma në të njëjtën anë (ipsilaterale). Rrezatimi nga telefoni në kuptimin e parë ishte si ‘gatuar’ pjesë të trurit të njerëzve.
• Përdoruesit e rritur të telefonit (për më shumë se 10 vjet) kishin 240% rrezik më të lartë për tumor në tru.
• Por truri në zhvillim i fëmijëve u dëmtua brenda vetëm 12 muajve – duke treguar mbi 5 herë rrezikun për kancer krahasuar me ata që nuk e përdornin telefonin. Shpejtësia e dëmtimit te fëmijët është e pashembullt:
Kafkat më të holla dhe indi trunor në zhvillim i bëjnë ata të pambrojtur ndaj dëmtimit nga rrezatimi.

Pamjet tregojnë përhapjen më të madhe të rrezatimit në trurin e fëmijëve 5 dhe 10 vjeç krahasuar me të rriturit.

Nuk ke nevojë të presësh për udhëzime zyrtare për të mbrojtur familjen tënde.

Provat janë të qarta: rrezatimi nga telefoni shkakton tumore në tru dhe fëmijët janë më të ndjeshëm.

21/07/2025

DEBATI NËSE FËMIJA E MERR INTELIGJENCËN NGA NËNA APO BABAI MERR FUND!

Ky postim nga “The Learning Loop” flet për një studim të fundit nga Universiteti i Glasgow-t që hedh dritë mbi një temë shumë të diskutuar: inteligjenca e trashëgohet kryesisht nga nëna – dhe jo rastësisht!

Pikat kryesore të studimit:
• Studimi përfshiu mbi 12,000 individë dhe tregoi se shumë nga gjenet e lidhura me aftësinë njohëse ndodhen në kromozomin X – të cilin gratë e kanë në dy kopje, ndërsa burrat vetëm në një.
Kjo bën që nënat të kenë më shumë gjasa të transmetojnë gjenet e inteligjencës te fëmijët.

Por nuk është vetëm çështje gjenetike:
• Studimi tregoi se niveli arsimor dhe mbështetja emocionale e nënës ndikon fuqishëm në zhvillimin e trurit të fëmijës.
• Fëmijët që rriten në mjedise stimuluese dhe të dashura nga nëna e tyre tregojnë zhvillim më të madh njohës në kohë.

Përfundimi?
Kombinimi i gjenetikës dhe ambientit e bën ndikimin e nënës në inteligjencën e fëmijës jashtëzakonisht të fuqishëm. Nga kodi gjenetik deri te përrallat para gjumit, nënat janë shumë më tepër sesa mendonim në formësimin e kapacitetit mendor të fëmijës.

Kredite: Universiteti i Glasgow, Njësia e Kërkimeve për Zhvillimin Njohës – Korrik 2025.

21/07/2025

ORIZ I GATUAR ME VAJ KOKOSI = KARBOHIDRATE INTELIGJENTE?

Të gatuash orizin me vaj kokosi nuk është vetëm e shijshme – është një mënyrë e zgjuar gatimi e mbështetur nga shkenca!

Sipas një studimi të vitit 2015 të paraqitur në Shoqatën Amerikane të Kimisë, nëse i shtoni 1 lugë çaji vaj kokosi gjatë gatimit të orizit dhe më pas e lini të ftohet, përmbajtja e niseshtes rezistente mund të rritet deri në 10 herë. Kjo do të thotë:

1. Ngritje më të ulëta të sheqerit në gjak
2. Më pak ruajtje e yndyrës për shkak të kalorive më pak të përthithura
3. Shëndet më i mirë i zorrëve duke ushqyer bakteret e mira.

Provoje këtë truk të thjeshtë për një pjatë orizi më të shëndetshëm dhe me karbohidrate inteligjente!

21/07/2025

Me “cold press” madje😌

21/07/2025

KUJDES NGA KREMËRAT ME TË BARDHË TË ZHIVËS APO MËRKUR (APO KREMËRA RRUGE TË PAKONTROLLUAR)

E bardha e zhivës (në emër tradicional) i referohet “white mercury” ose merkur i klorinuar, që në gjuhë kimike njihet si:

Mercurous chloride – me emrin kimik: kalomel (Hg₂Cl₂)
ose
Mercuric chloride (HgCl₂) – forma më toksike.

Çfarë është në të vërtetë?

Një përbërje e përgatitur nga zhiva (merkur) e kombinuar me klor, që ka pamje pluhuri të bardhë ose substance të dendur të bardhë, ndaj emri popullor “e bardha e zhivës”.

Ku është përdorur tradicionalisht?
• Në të kaluarën është përdorur:
• Si zbardhues për lëkurën në disa produkte kozmetike
• Si ilaç (gabimisht) për infeksione, sifiliz, parazitë
• Në pudra ose pomada ilegale në disa tregje (sidomos afrikane dhe aziatike) pa lënë anash Kosovën.

Pse është e rrezikshme?
• Shumë toksike për trupin dhe sistemin nervor qendror
• Depërton në lëkurë, qarkullon në gjak, akumulohet në veshka, tru, palcë
• Mund të shkaktojë:
• Dëmtime të veshkave dhe mëlçisë
• Çrregullime neurologjike (dridhje, konfuzion, depresion, pamundësi për të folur qartë)
• Rënie të imunitetit, skuqje të lëkurës, djegie, acarim
• Veçanërisht e rrezikshme për gratë shtatzëna dhe fëmijët

E ndaluar zyrtarisht!!!

Bashkimi Evropian, FDA (SHBA) dhe WHO e kanë ndaluar përdorimin e saj në çdo formë kozmetike ose farmaceutike.

Nëse shihni ose dëgjoni për produkte që përmbajnë “të bardhën e zhivës” – mos i përdorni në asnjë mënyrë. Janë toksike, ndalohen me ligj dhe përbëjnë rrezik serioz për shëndetin afatgjatë dhe për mjedisin.

Shoh që tregu jonë është plot me produkte të pakontrolluara, shpesh referuar edhe si bimore që zbardhin lëkurën dhe ju i shihni si shpëtim të fytyrës por mos harroni që mërkuri i maskuar është neurotoksinë!