Apna Baraddar News

09/03/2026

اب اسرائیل کی خیر نہیں

22/09/2025

📢 *مانسہرہ اور ہزارہ کے تمام نوجوانوں کے لیے زبردست موقع!*

*بانو قابل* کے *فری آئی ٹی ٹریننگ پروگرام* میں شامل ہو کر اپنے کیریئر کو بہتر بنائیں!
💻 قیمتی مہارتیں حاصل کریں اور اپنا مستقبل سنواریں۔

*رجسٹریشن کی آخری تاریخ:* 🗓️ 25 ستمبر 2025
ابھی رجسٹر کریں: 👉 banocqabil.org

11/08/2025

خاجی بابا تکہ شاپ

06/08/2025

📍 دربند سے کالی گلی تک کا راستہ مکمل تباہ
✅ پیدل چلنا ممکن نہیں
✅ گاڑیاں ٹوٹ پھوٹ کا شکار
✅ مریض اسپتال تک نہیں پہنچ پاتے
✅ بچے اسکول جانے سے ڈرتے ہیں
✅ بزرگ گھروں میں قید ہیں

💔 کیا ہماری زندگیاں فالتو ہیں؟
یہ حکام ووٹوں کے وقت بڑے بڑے وعدے کرتے ہیں، لیکن آج کہاں ہیں؟ ہماری زندگیاں جہنم بن چکی ہیں اور یہ سب خاموش تماشائی ہیں۔

⚠ کب جاگیں گے؟ کب عوام کو ان کا حق ملے گا؟
ہم مطالبہ کرتے ہیں کہ:
🚨 دربند سے کالی گلی تک روڈ کی فوری مرمت کی جائے! ۔

📢 یہ آواز سب تک پہنچائیں… شیئر کریں!

05/08/2025

کلاوڈ برسٹ سے تباہی

29/07/2025

خیبرپختونخوا پبلک سروس کمیشن کا نیا اشتہار نمبر 05/2025 جاری – 1500 سے زائد آسامیوں پر بھرتیاں

پشاور (اشپاتا نیوز) خیبرپختونخوا پبلک سروس کمیشن (KPPSC) نے مورخہ 25 جولائی 2025 کو اشتہار نمبر 05/2025 جاری کر دیا ہے، جس کے تحت مختلف محکموں میں 1500 سے زائد آسامیوں پر بھرتی کا اعلان کیا گیا ہے۔ درخواستیں جمع کرانے کی آخری تاریخ 20 اگست 2025 شام 5 بجے تک مقرر کی گئی ہے۔

اہم آسامیوں کی تفصیلات:

لائبریرین (مرد و خواتین) – بی پی ایس 17 – کل 87 آسامیاں

سینئر لائبریرین – بی پی ایس 18 – مرد و خواتین کے لیے مخصوص

سیکنڈری سکول ٹیچرز (SST) – جنرل، بائیو/کیمسٹری، فزکس/ریاضی، آئی ٹی – 1580 آسامیاں

آڈیٹر – فنانس ڈیپارٹمنٹ – بی پی ایس 15 – 10 آسامیاں

ڈینٹل سرجن – اقلیتی کوٹہ – 2 آسامیاں

چارج نرس – اقلیتی کوٹہ – 30 آسامیاں

پریزارویشن اسسٹنٹ – ہیلتھ ڈیپارٹمنٹ – 1 آسامی

اسسٹنٹ سپرنٹنڈنٹ جیل – 11 آسامیاں

سائیکالوجسٹ – زکوة و سوشل ویلفیئر – 4 آسامیاں

اسٹور کیپر، نیٹ ورک ایڈمن، اور سٹینوگرافر سمیت دیگر پوسٹیں بھی شامل ہیں۔

اہلیت:

تمام آسامیوں کے لیے تعلیمی قابلیت، عمر کی حد، تجربہ اور کوٹہ کی تفصیلات KPPSC کی ویب سائٹ پر موجود ہیں۔ زیادہ تر آسامیوں کے لیے بیچلر یا ماسٹر کی ڈگری لازمی ہے۔

درخواست دینے کا طریقہ:

تمام درخواستیں صرف آن لائن دی جائیں گی: www.kppsc.gov.pk

فیس: صرف 500 روپے، جو کہ 1-Bill آپشن کے ذریعے جمع کی جا سکتی ہے (جیسے JazzCash، EasyPaisa، یا نیشنل بینک)

درخواست کی آخری تاریخ: 20 اگست 2025 شام 5 بجے

دیگر شرائط:

دوہرا ڈومیسائل ناقابل قبول ہوگا۔

دستاویزات صرف منتخب امیدواروں سے طلب کی جائیں گی۔

معذور، بیوگان، سرکاری ملازمین، اقلیتوں اور پسماندہ علاقوں کے رہائشیوں کے لیے عمر میں نرمی دی گئی ہے۔

مزید معلومات اور مکمل اشتہار کے لیے KPPSC کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں: www.kppsc.gov.pk

📢 اشپاتا نیوز کے ساتھ جڑے رہیں مزید سرکاری نوکریوں اور مواقع کے لیے!

Recruitment to the Departments Government of Khyber Pakhtunkhwa

28/07/2025

گرمیوں میں صحت مند رہنے کے لیے ضروری غذائیں وہ ہیں جو جسم کو ٹھنڈا رکھیں، ہائیڈریٹ رکھیں اور غذائیت فراہم کریں۔ تربوز، کھیرے، دہی، اور دیگر پھل اور سبزیاں اس مقصد کے لیے بہترین ہیں۔
گرمیوں میں صحت کے لیے ضروری غذائیں:
پانی:
گرمیوں میں پانی کی کمی سے بچنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پینا بہت ضروری ہے۔ دن بھر میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پینے کا ہدف رکھیں۔ ایک رپورٹ کے مطابق، پانی کی کمی سے بچنے کے لیے پانی سے بھرپور پھل اور سبزیاں بھی کھائیں۔
پھل:
تربوز، خربوزہ، آم، اور دیگر موسمی پھل جسم کو ٹھنڈک پہنچاتے ہیں اور وٹامنز اور معدنیات فراہم کرتے ہیں۔ ماہرین صحت کہتے ہیں، یہ پھل ہائیڈریشن میں بھی مدد کرتے ہیں۔
سبزیاں:
کھیرے، ٹماٹر، اور دیگر سبزیاں پانی کی مقدار سے بھرپور ہوتی ہیں اور جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ ایک مضمون میں بتایا گیا ہے، یہ غذائیں وٹامنز اور معدنیات کا بھی اچھا ذریعہ ہیں۔
دہی اور لسی:
دہی اور لسی ٹھنڈک پہنچانے والی غذائیں ہیں جو ہاضمے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ ایک رپورٹ کے مطابق، ان میں پروبائیوٹکس ہوتے ہیں جو آنتوں کی صحت کے لیے اچھے ہیں۔
پودینہ:
پودینہ ٹھنڈک پہنچانے والی ایک جڑی بوٹی ہے جو مشروبات اور کھانوں میں استعمال کی جاسکتی ہے۔ ماہرین غذائیت کے مطابق، پودینہ جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
الیکٹرولائٹس:
الیکٹرولائٹس وہ معدنیات ہیں جو جسم میں پانی اور نمکیات کی مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ ایک رپورٹ میں ذکر ہے، الیکٹرولائٹ سے بھرپور مشروبات جیسے ناریل پانی اور الیکٹرولائٹ گولیاں گرمیوں میں جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مددگار ہیں۔
ان غذاؤں کے علاوہ، گرمیوں میں مصالحے دار اور تلے ہوئے کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ جسم کو گرم کر سکتے ہیں۔ ایک مضمون کے مطابق، زیادہ کیفین اور الکحل والے مشروبات بھی جسم میں پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں، اس لیے ان کا استعمال کم کرنا چاہیے۔

23/07/2025

https://youtube.com/shorts/MqDjFLBbPOQ?si=aW6t4l4h-32JaRSu
Plz subscribe

21/07/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

21/07/2025

آخر کب تک یہ ظلم جاری رہے گا؟

23/06/2025

جب افغانستان کی باری تھی، تب عراق والوں نے، جب عراق کی باری تھی، تب لیبیا والوں نے، جب لیبیا کی باری تھی، تب شام والوں نے، جب شام کی باری تھی، تب لبنان والوں نے، جب لبنان کی باری تھی، تب ایران والوں نے، اور اب، جب ایران والوں کی باری ہے، پاکستان والوں نے بھی یہی سوچا، اور شاید ابھی بھی سوچ رہے ہیں کہ ہماری باری کبھی نہیں آئے گی۔ لیکن، اب سوچنا پڑے گا! اور یہ ساری سیاست امریکہ اسرائیل کے نام پر کھیل رہا ہے