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A ver, aquí hay algo que sí tenemos que decir sin rodeos: el 8M no sale de la nada. En el podcast de Jesús Ruiz Uribe se...
23/04/2026

A ver, aquí hay algo que sí tenemos que decir sin rodeos: el 8M no sale de la nada. En el podcast de Jesús Ruiz Uribe se habló justo de eso, de la frustración que muchas mujeres sentimos frente a la falta de justicia. Y la verdad… no es difícil conectar con esa idea cuando vemos que los casos siguen y las respuestas no llegan 💔

Porque cuando hablamos de desapariciones, violencia o feminicidios, no estamos hablando de cifras frías. Estamos hablando de historias, de familias, de mujeres que ya no están o que siguen esperando justicia. Y muchas de las que marchan lo hacen desde ahí, desde algo que duele de verdad 💭

Y sí, también se dijo algo importante: el Estado tiene que hacer mejor su chamba. No basta con discursos, se necesitan resultados reales. Porque entender el 8M como una exigencia legítima —y no como un “exceso”— es empezar a ver lo que realmente está pasando 🌸

A ver, esto nos cuesta más de lo que aceptamos: poner límites. Nos enseñaron a ser “buenas”, a decir que sí, a no incomo...
22/04/2026

A ver, esto nos cuesta más de lo que aceptamos: poner límites. Nos enseñaron a ser “buenas”, a decir que sí, a no incomodar… pero casi nunca a proteger nuestra energía. Y no, poner límites no es ser egoísta, es una forma súper honesta de cuidarte y respetarte 💭

Tus límites dicen mucho de ti: qué aceptas, qué no, hasta dónde llega tu paciencia y dónde empieza tu bienestar. Decir “no” sin culpa, no dar explicaciones de más o tomar distancia también es salud mental. Porque no todo ni todos merecen acceso a tu tiempo, a tu energía o a tu espacio emocional 💔✨

Y aquí lo importante: no tienes que cargar con todo. Puedes acompañar sin absorber, querer sin perderte y estar sin desgastarte. Poner límites no aleja a las personas correctas, las acerca. Y eso, amiga, es paz 🌸

A ver, hablemos claro: decidir no tener hijos sigue siendo incómodo para mucha gente… pero no debería serlo. En pleno 20...
21/04/2026

A ver, hablemos claro: decidir no tener hijos sigue siendo incómodo para mucha gente… pero no debería serlo. En pleno 2026, todavía hay quien cree que la maternidad es una obligación, cuando en realidad debería ser una elección profundamente personal. Y sí, decir “no quiero” también es válido 💭

Elegir una vida sin hijos no es egoísmo, es honestidad. Es reconocer qué quieres para ti, cómo quieres vivir y desde dónde construir tu felicidad. Porque no todas soñamos con lo mismo, y eso está bien. Hay mil formas de sentirte plena, realizada y en paz contigo misma ✨

Y aquí lo importante: no tienes que explicarte ni justificarte. Tu cuerpo, tu vida y tus decisiones no están a debate. Poner límites también es amor propio. Porque vivir en libertad, sin culpas, también es una forma de bienestar 🌸

A ver, esto puede incomodar un poquito… pero si siempre terminas con personas que no saben lo que quieren, no es casuali...
20/04/2026

A ver, esto puede incomodar un poquito… pero si siempre terminas con personas que no saben lo que quieren, no es casualidad. Engancharte con alguien emocionalmente no disponible tiene más que ver contigo —y con lo que has vivido— que con la “mala suerte”. Y sí, duele aceptarlo, pero también libera 💭

Muchas veces confundimos intensidad con amor. Esa montaña rusa de mensajes, silencios y dudas engancha porque se siente familiar. No porque sea sana. Nuestro corazón aprende desde temprano qué es el amor, incluso cuando viene con ausencias, y luego lo busca sin darnos cuenta ✨

La buena noticia: se puede cambiar. Empezar a elegir desde la calma, poner límites y dejar de justificar lo que no te hace bien. Porque el amor bonito no te confunde, no te persigue… te da paz. Y eso, amiga, también se aprende 🌸

A ver, amiga, ir por primera vez a la ginecóloga puede dar nervios… y es completamente normal. Nos han contado mil histo...
19/04/2026

A ver, amiga, ir por primera vez a la ginecóloga puede dar nervios… y es completamente normal. Nos han contado mil historias, pero la realidad es otra: es un espacio que debe ser seguro, respetuoso y pensado para tu bienestar. Tu cuerpo no es motivo de vergüenza, es motivo de cuidado 💭

Antes de tu cita, lo más importante es ir informada y tranquila. No necesitas hacer nada “extra”, solo tu higiene habitual y, si puedes, llevar anotados datos sobre tu ciclo o dudas que tengas. Durante la consulta, recuerda esto: puedes preguntar TODO. Nada es incómodo si se trata de tu salud 💬

Y después, viene lo más importante: escucharte y seguir tu tratamiento. Ir al gine no es solo “ir una vez”, es empezar una relación contigo misma desde el cuidado. Porque sí, atenderte también es amor propio 🌸

A ver, seamos honestas: ¿cuántas veces te duermes con el celular en la mano y la cabeza a mil? No es que no tengas sueño...
18/04/2026

A ver, seamos honestas: ¿cuántas veces te duermes con el celular en la mano y la cabeza a mil? No es que no tengas sueño, es que tu cuerpo nunca recibió la señal de “ya terminó el día”. Y justo ahí es donde entra algo tan simple —y poderoso— como un ritual nocturno ✨

No necesitas hacer mil cosas, al contrario. Bajar la luz, cambiarte a ropa cómoda, respirar profundo, estirarte tantito… pequeños gestos que le dicen a tu cuerpo que ya puede soltar. Porque el estrés no solo está en la mente, también vive en el cuerpo, y hay que ayudarle a salir 💭

Y algo que a mí me encanta: escribir lo que traes en la cabeza y agradecer aunque sea una cosita. No es cursi, es cuidado. Dormir bien no es suerte, es aprender a cerrar el día con amor 🌸

Hay algo muy poderoso en decir “vivo con ansiedad, pero no soy mi ansiedad”. Y es que ponerle nombre a lo que sentimos n...
17/04/2026

Hay algo muy poderoso en decir “vivo con ansiedad, pero no soy mi ansiedad”. Y es que ponerle nombre a lo que sentimos no es rendirse, es empezar a entendernos. Recibir un diagnóstico puede dar miedo, sí, pero también puede ser ese primer paso para dejar de pelear contigo misma y empezar a acompañarte 💭

La ansiedad no se ve igual en todas. A veces es insomnio, otras sobrepensar, miedo constante o esa sensación de que algo no está bien. Y vivir así cansa. Pero también hay algo importante: no tenemos que hacerlo solas, aunque muchas veces así lo hayamos aprendido 💔

Buscar ayuda profesional no es debilidad, es cuidado. Y aunque cada proceso es distinto, entender que podemos convivir con nuestra ansiedad —sin que nos defina— también es una forma de sanar, poquito a poquito 🌸

Hay algo que se dijo y que, si somos honestas, muchas hemos pensado: cuando los requisitos para emprender son demasiados...
16/04/2026

Hay algo que se dijo y que, si somos honestas, muchas hemos pensado: cuando los requisitos para emprender son demasiados, algo no está funcionando bien. Jesús Ruiz Uribe lo señaló al hablar de cómo este exceso puede abrir la puerta a la corrupción… y sí, suena fuerte, pero también bastante cercano a la realidad 💔

Porque detrás de cada trámite hay historias reales. Mujeres que están intentando sacar adelante un negocio, que hacen malabares con su tiempo, su dinero y su energía. Y cuando el sistema se vuelve complicado, no solo cansa… también limita oportunidades y frena sueños 💭✨

Quizá la clave está en eso: hacer procesos más simples y más humanos. No se trata de quitar reglas, sino de hacerlas justas. Porque emprender debería sentirse como una posibilidad real, no como una lucha constante 🌸

La propuesta de la llamada “Ley Alina” busca algo muy claro: que las mujeres que se defienden de la violencia no sean cr...
15/04/2026

La propuesta de la llamada “Ley Alina” busca algo muy claro: que las mujeres que se defienden de la violencia no sean criminalizadas. Desde el Congreso federal, legisladoras y activistas están impulsando esta reforma para que la legítima defensa se analice con perspectiva de género. Porque sí, no es lo mismo defenderte en un contexto de violencia constante 💔

La iniciativa plantea reconocer que muchas mujeres actúan para proteger su vida ante agresiones físicas, sexuales o incluso intentos de feminicidio. Incluir este contexto en la ley es clave para que la justicia deje de ser ciega ante nuestras realidades y empiece a ser verdaderamente justa ✨

Este tipo de propuestas nacen también desde la lucha colectiva. Nombrar la violencia, visibilizarla y exigir cambios legales es parte del camino. Porque defenderte no debería costarte la libertad, sino garantizarte la vida 🌸

La Tarjeta Violeta en Baja California sigue siendo ese empujoncito tan necesario para miles de mujeres jefas de familia ...
14/04/2026

La Tarjeta Violeta en Baja California sigue siendo ese empujoncito tan necesario para miles de mujeres jefas de familia que no se rinden. En Tijuana, comenzó la entrega de nuevas tarjetas para asegurar que este apoyo continúe sin interrupciones. Porque cuando se trata de mujeres construyendo su propio camino, no hay pausas, solo avances ✨

Este programa va mucho más allá de lo económico. Es una herramienta real para seguir estudiando, emprender o darle estabilidad a tu hogar. Es reconocer el valor de cada mujer que todos los días sostiene, lucha y crea oportunidades desde donde está 💪💜

Importante: el próximo depósito será el 30 de abril. Es clave activar tu nueva tarjeta antes del 28 y estar pendiente de las llamadas oficiales. Este apoyo sigue siendo una puerta abierta para crecer y seguir soñando 🌸

Como mamá y feminista, me cansa ver cómo a los padres se les aplaude por lo básico. Cambiar un pañal o cuidar no es hero...
13/04/2026

Como mamá y feminista, me cansa ver cómo a los padres se les aplaude por lo básico. Cambiar un pañal o cuidar no es heroísmo, es responsabilidad compartida en casa 💜. Lo vivo diario en mi entorno aquí

También en Tijuana y Ensenada vemos que la carga mental recae casi siempre en las mujeres. Ellos ayudan, pero no sostienen como nosotras. Eso no es igualdad real, es desigualdad normalizada que agota cuerpos y emociones todos los días 😔 sí

No es ataque a los padres, es una llamada a la corresponsabilidad. Queremos hogares justos donde cuidar no sea sacrificio de una sola. Desde mi vida como mujer fronteriza, exijo cambios reales y apoyo institucional ya ✊ con urgencia feminista ahora

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