راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio

  • Home
  • راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio

راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio Sfax Taparura Radio

نصائح للسادة أولياء الأمور يرجى تنبيه التلاميذ لهذه المعلومات:1/ عدم الوقوف نهائياً مع أى أحد غريب في الشارع بحجة انه ي...
20/09/2025

نصائح للسادة أولياء الأمور يرجى تنبيه التلاميذ لهذه المعلومات:
1/ عدم الوقوف نهائياً مع أى أحد غريب في الشارع بحجة انه يستفسر عن عنوان ...
2/ عدم تناول العصائر والمياه المعدنية المفتوحة وشرائها من أماكن معروفة ..

3/ عدم استخدام مناديل جيب من شخص غير معروف .
4/ عدم مساعدة أى شخص لا تعرفه حتى لو كان أعمى أو أعرج أو مشلول، ودع الأمر لمن هم أكبر منك سناً .
5/ عدم مساعدة أى شخص معاق للدخول للحمامات العامة أو حتى حمامات المساجد..
6/ عدم تناول عصائر العلب الكرتون لأنها تحقن بسرنجة مخدر رغم عدم فتحها، ويجب شرائها من أماكن معروفة وليس من باعة جائلين .
7/ عدم اللعب نهائياً مع أغراب بعد المدرسة أو الدروس .
8/ عدم نزول الطفل أصغر من عشر سنوات لوحده من المنزل لاماكن بعيده ..
9/ عدم ركوب الأطفال والبنات من الإبتدائي والإعدادي مع سائق وبجواره أحد من أصدقائه ....( نهائياً )
10/ إذا كان طفلك أقل من عشر سنوات وبمصاحبتك في فرح أو في مول أو في السوق أو في حديقة عامة لا تدعيه يغيب عن نظرك لثواني ..
11/ لو أنت ماشي ووجدت طفل نائم في الكرسي الخلفي للباص وقف الباص حتى لو كان الطفل ابن صاحب الباص حتى يثبت أنه إبنه..
12/ على مديري المدارس توجيه كلمة بعد رفع العلم صباحا عن خطف الأطفال وتحذير الأطفال والبنات ..
13/ لو اعطاك أحد بالونة وطلب منك تنفخها او تنفخيها .. لا تنفخوها ولا تقتربوا منه .
14/ على جميع أولياء الأمور توضيح وتفهيم أولادهم بتلك المعلومات وتحذيرهم ....

في اللغة العربية إذا قيل لك:شكراً...لا ترد بكلمة عفواً...فعفواً كلمة عديمة المعنى هنا...إذا كيف تعفو عمن شكرك ؟!!و الأصح...
20/09/2025

في اللغة العربية إذا قيل لك:
شكراً...لا ترد بكلمة عفواً...فعفواً كلمة عديمة المعنى هنا...
إذا كيف تعفو عمن شكرك ؟!!
و الأصح أن يكون الرد على كلمة شكراً بكلمتي(حباً و كرامة) أو (على الرحب و السعة) فلم يرد في اللغة العربية (عفواً)بعد(شكراً)
و هو خطأ منتشر بين الجميع

قال ابن قيم الجوزية عن اليقطين : ( ماؤه يقطع العطش و يُذهب الصداع الحـ ار إذا شُرب أو غُسل به الرأس , و هو ملين للبطن , ...
20/09/2025

قال ابن قيم الجوزية عن اليقطين : ( ماؤه يقطع العطش و يُذهب الصداع الحـ ار إذا شُرب أو غُسل به الرأس , و هو ملين للبطن , و بالجملة هو من ألطف الأغذية و أسرعها نفعا , و بذور الدباء (القرع) تطرد الدودة الوحيدة من الأمعاء و يُعد مدرراً للبو ل , و مزيلاً للإمساك و صالحاً لمرضى الكليتين و الأمعاء و ألتهاب المفاصل و الروماتيزم ). من الاستعمالات المهمة لبذور حب القرع هو أنه معروف منذ القدم بقدرته على المساعدة في علاج تضخم البروستات الحميد حيث يتعرض المريض إلى أعراض جدية وهي عدم انتظام الإدرار و احتباسه , و قد أعطى تناول القرع المسلوق مع السكر و الحليب نتائج عظيمة في معالجة تضخم البروستات عند الشيوخ و كبار السن ( بعد سن 55 ). لقد أثبتت الأبحاث أن تناول منتجات القرع يُرجع غدة البروستات إلى حجمها الطبيعي و تختفي كافة الأعراض و تنتظم عملية التبو ل . و كذلك فأن استعمال منتجات القرع يقلل من كمية دليل سرطان البروستات إلى الحد الطبيعي

إن قرع العسل يحتوى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات أهمها فيتامين «أ» الذى يعتبر من أهم الفيتامينات المسئولة عن صحة خلايا البشرة والأظافر، بالإضافة إلى أنه يحتوى على 83% من وزنه ماء وعلى نسبة أقل من 1% من الأحماض الذهنية المفيدة للقلب والأحماض الدهنية غير المشبعة، كما تعمل كمضادات للأكسدة، وتدعم تقوية المناعة وتقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة وتعمل على تقليل الكولسترول فضلاً عن احتوائه على 6% من الألياف و5% فيتامينات وأملاح معدنية أخرى كالكالسيوم، والفسفور، والحديد، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، وفيتامين ج.

يجب الحرص عند استخدام القرع بعدم تناول كميات كبيرة منه، خاصة إذا كان محضرا بإضافة السكر، حتى لا يعود علينا استخدامه بزيادة فى الو.زن، وتضيف، بشكل عام فإن ثمرة القرع بالبذور التى تحتويها هى غذاء غنى بالعناصر الغذائية المهمة و تعتبر بذور القرع من المطهرات القوية للأمعاء، والتى تستخدم لطرد الدودة الشريطية من جسم المصاب.

استعمالات و فوائد اليقطين الطبية :
1. ملين للمعدة يمنع الإكتام .
2. ينشط الكبد ، يمنع الريقان .
3. يزيل الصداع و الشقيقة خصوصا ً النوع النفسي ، أكلاً و وضعه موضعياً .
4. مهدئ للاعصاب و امراض النفس .
5. مدر للبول يفتت الحصى و الرمل ، يزيل التهابات الكلى ، ينشط الكلى ويقوي وظائفها .
6. يكسر العطش و يزيل الحرارة و الحمى .
7. ينفع امراض الصدر و السعال .
8. ينشط اللثة و يكافح اوجاع الاسنان .
9. يستعمله اصحاب معامل المربيات لغش المربى ، لأنه لا لون له و لا طعم فيمكن إضافته مع اي فاكهة فيعطي نفس الطعم و الرائحة .
10. هو ملين للطبيعة وفي كميات كبيرة يساعد على القيء و الاستفراغ بسبب مادة تسمى Melonie .
11. يعالج امراض الجهاز البولي و مشاكل غدة البروستات
12. شرب عصير القرع على الريق ممتاز في مكافحة الامساك الحاد - تساعد بذور القرع في اخراج الدودة الوحيدة من الامعاء

اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا وزدنا علما .

اذا أتممت القراءة صل على النبي 💛

قام باحثون بتصوير أخطبوطات برية في خليج جيرفيس بأستراليا، ووجدوا أن الإناث تستخدم أحيانًا أنابيبها لإطلاق الطمي والأصداف...
20/09/2025

قام باحثون بتصوير أخطبوطات برية في خليج جيرفيس بأستراليا، ووجدوا أن الإناث تستخدم أحيانًا أنابيبها لإطلاق الطمي والأصداف وحتى الصخور على الذكور القريبين الذين كانوا يحاولون التزاوج.
♦️ تم توثيق هذا السلوك لأول مرة في عام 2015، لكن التحليل الأعمق في عام 2021 أكد أن عمليات الرمي كانت متعمدة ومستهدفة، وليست مجرد إزالة عشوائية للحطام.
♦️وفقًا للباحث الرئيسي بيتر جودفري سميث، فإن هذا السلوك هو أحد الأمثلة القليلة على استخدام الحيوانات غير البشرية للمقذوفات في سياق اجتماعي.
♦️في إحدى الحالات الموثقة، ألقت أنثى أخطبوط الطمي عشر مرات على ذكر من وكر قريب، وأصابته خمس مرات. شوهد الذكر وهو يحاول الانحناء أو تجنب الحطام القادم، مما يشير إلى أنه أدرك النية وراء عمليات الرمي.
♦️ يُضيف هذا الاكتشاف إلى الأدلة المتزايدة على ذكاء الأخطبوط وسلوكه الاجتماعي المعقد. كما يُسلط الضوء على كيفية استخدام إناث الأخطبوط لأساليب إبداعية لمقاومة الاهتمام غير المرغوب فيه، مما يجعلها واحدة من أكثر المخلوقات تعبيرًا بشكل غير متوقع في المحيط.

لا تحاول الوصول لشخص لا يريدك
20/09/2025

لا تحاول الوصول لشخص لا يريدك

هل تعاني من الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ.نقص فيتامين B12 قد يكون السببالفيتامين B12 أحد الفيتامين...
20/09/2025

هل تعاني من الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ.
نقص فيتامين B12 قد يكون السبب
الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض
كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى
أمراض وحالات عصبية.
بناء على ذلك، من الهام أن تعرف أولى علامات النقص بالفيتامين B12 لتعالجه في الوقت المناسب
ولتمنع المشاكل الصحية التي يسببها.
7 علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
1- الدوخة: من العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12 هي نوبات الدوخة والدوار. ستشعر بالدوخة
عندما تصعد الدرج أو تنزله او تشعر بالدوخة عندما تقف بسرعة. هذه الوضعيات قد تكون خطرة.
إذا كانت لديك عوارض مزمنة بالدوار فاستشر الطبيب لتتلقى علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين.
2- كثرة النسيان
هل تعاني من نسيان أشياء عادية كنسيان أين وضعت مفاتيحك أو ما اسم صديقك؟ حسناً هذا النوع
من النسيان غير المعهود لا يشير بالضرورة إلى الخـ رف ولكنه قد يكون مؤشراً إلى النقص
بالفيتامين B12 لا سيما إذا كان مزمناً. إن عدداً كبيراً من كبار السن قد يعتقدون أنهم يعانون من
مرض الزهايمر أو من الخـ رف فيما الواقع أنهم يعانون من النقص بالفيتامين B12 . يمكنك التحقق
من ذلك عبر إجراء فحص د م بسيط وتحسين ذاكرتك عبر اخذ مكملات الفيتامين B12.
3- ضعف العضلات
إذا كانت عضلاتك ضعيفة بحيث تشعر أنك إذا حملت كيساً من الخضار، يبدو وكأنه الف طن . إن
كان هذا ما يحدث معك فمن المحتمل أنك تعاني من النقص بالأوكسجين. والواقع أن نقص
الأوكسجين في الخلايا العضلية ونقص الفيتامينB12 قد يؤدي إلى ضعف في العضلات وإلى تعب
شديد. لعل هذا هو السبب الذي يجعلك غير قادر على حمل شنطتك الرياضية أو حقيبتك.
4- شحوب البشرة
هل كنتم معتادين على خدود وردية وإذا بهذه الخدود الوردية تصبح شاحبة؟ قد يكون السبب وراء
ذلك هو النقص بالفيتامين B12 الذي يعني نقصاً بكريات الد م الحمراء. والنتيجة أن جسمك سينتج
المزيد من البيليروبن الذي سيجعل سحنتك شاحبة خالية من اللون.
5- الإبر والدبابيس
إن الكميات غير الكافية من الفيتامين B12 تؤدي إلى شعور بو خز وكأن الدبابيس تخز ك. ستشعر
بوخـ ـز وخد ر في كل جسمك لا سيما في اليدين والقدمين وبشعور يشبه صـ ـدمة كهربائية تمر في
الأنسجة العصبية.
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب مستمر. حسناً، هذا قد يكون مؤشراً
آخر إلى النقص بالفيتامين B12. وكما ذكرنا سابقاً أن نقص كريات الدم الحمراء يؤدي إلى نقص في
كميات الأوكسجين التي يتم نقلها إلى الجسم.
7- مشاكل العينين
إن النقص بالفيتامين B12 يسبب ضرراً للنظر. ومع أنها حالة نادرة إلا أن من الممكن أن يسبب
النقص فيه اعتلالاً في أعصاب العينين مسبباً غشاوة في الرؤية.

عنكبوت الغبار… الخصم الذكي 🕷️🌴Boufarwa ليس آفة عادية؛ قدرته على التكيّف تجعله يقاوم كل المبيدات.🔬 لا دواء نهائي—فهو يتأق...
20/09/2025

عنكبوت الغبار… الخصم الذكي 🕷️🌴

Boufarwa ليس آفة عادية؛ قدرته على التكيّف تجعله يقاوم كل المبيدات.
🔬 لا دواء نهائي—فهو يتأقلم مع أي تركيبة كيميائية بسرعة.

🌿 الحل الطبيعي الذي أثبت فعاليته: دخان الجريد أو الأمطار الغزيرة التي تخفّض أعداده بشكل ملحوظ.

أحيانًا ما يرهقنا ليس حجم المشكلة ، بل حجم التفكير المفرط فيها .
20/09/2025

أحيانًا ما يرهقنا ليس حجم المشكلة ، بل حجم التفكير المفرط فيها .

التمــــــر‏ قال الإمام ابن القيم رحمه الله‏ التمر هو من أكثر الثمار تغذية للبدن بما فيه من الجوهر الحار الرطب‏وأكله على...
20/09/2025

التمــــــر
‏ قال الإمام ابن القيم رحمه الله
‏ التمر هو من أكثر الثمار تغذية للبدن بما فيه من الجوهر الحار الرطب

‏وأكله على الريق يقتل الدود، فإنه مع حرارته فيه قوة ترياقية، فإذا أديم استعماله على الريق جفف مادة الدود وأضعفه وقلله أو قتله

‏وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى.

علاج مسمار اللحم الكالو الأكثر انتشارا بطريقة سهلة وبسيطة جدا اخلط في وعاء كبير ماء ساخن وضع فيه 200 غرام من أحجار الش...
20/09/2025

علاج مسمار اللحم
الكالو الأكثر انتشارا بطريقة سهلة وبسيطة جدا
اخلط في وعاء كبير ماء ساخن
وضع فيه 200 غرام من أحجار الشبة مطحونة مع ثلاث ملاعق من بودرة الثوم اخلطهم ثم ضع رجليك مدة ساعة داخل الأناء
ستشكرني طول عمرك
لما تشفى كررها ثلاث أيام فقط

نقص المغنيسيوم 👇 من الأشياء اللي كثير ناس ما يعرفوا أعراضها، مع أنه عنصر أساسي لأعصاب وعضلات الجسم.⚠️ أهم أعراض نقص المغ...
19/09/2025

نقص المغنيسيوم 👇 من الأشياء اللي كثير ناس ما يعرفوا أعراضها، مع أنه عنصر أساسي لأعصاب وعضلات الجسم.

⚠️ أهم أعراض نقص المغنيسيوم:
1. تشنجات أو شد عضلي خاصة في الساقين ليلًا.
2. تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين.
3. تعب وإرهاق عام حتى مع نوم كافٍ.
4. اضطرابات النوم أو صعوبة في الاستغراق بالنوم.
5. قلق أو عصبية وزيادة التوتر.
6. صداع متكرر أو صداع نصفي.
7. اضطراب ضربات القلب (خفقان).
8. ضعف في العظام أو آلام مستمرة.
9. إمساك أو بطء في الهضم.
10. نقص شهية أو غثيان أحيانًا

تشقق اليدين مشكلة شائعة، وتحدث غالبًا نتيجة عوامل بيئية أو صحية.✅ أسباب تشقق اليدين1. الجفاف الشديدالتعرض للماء الساخن ل...
19/09/2025

تشقق اليدين
مشكلة شائعة، وتحدث غالبًا نتيجة عوامل بيئية أو صحية.

✅ أسباب تشقق اليدين

1. الجفاف الشديد

التعرض للماء الساخن لفترات طويلة.

قلة الترطيب.

الطقس البارد أو الجاف.

2. استخدام المواد الكيميائية

منظفات قوية.

معقمات اليدين التي تحتوي على الكحول بكثرة.

3. الأمراض الجلدية

الأكزيما أو الصدفية تسبب جفاف وتشقق الجلد.

التهاب الجلد التماسي (حساسية من مواد معينة).

4. نقص الفيتامينات

نقص فيتامين A أو C أو E.

نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية.

5. الأمراض المزمنة

مرض السكري (يؤثر على ترطيب الجلد).

اضطرابات الغدة الدرقية.

6. العوامل المهنية

أعمال تتطلب غسل اليدين باستمرار (أطباء، ممرضين، طباخين).

✅ الأعراض المصاحبة

جفاف شديد.

تشققات مؤلمة قد تصل للنزيف.

حكة واحمرار أحيانًا.

✅ العلاج والوقاية

1. الترطيب المكثف

استخدام كريمات تحتوي على:

اليوريا (Urea).

الغليسيرين (Glycerin).

الفازلين خاصة قبل النوم مع ارتداء قفازات قطنية.

2. تجنب المهيجات

ارتداء قفازات عند غسل الأواني أو استخدام منظفات.

استخدام ماء فاتر بدلًا من الساخن.

3. العلاج الطبي

إذا السبب أكزيما أو صدفية:

كريمات كورتيزون خفيفة يصفها الطبيب.

مضادات الحساسية في حال الحكة.

4. تعويض الفيتامينات

تناول أطعمة غنية بـ فيتامين E (المكسرات، الزيوت النباتية)،
وأوميغا 3 (الأسماك الدهنية).

5. العلاجات الطبيعية

زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كمرطب طبيعي.

عسل طبيعي كقناع مرطب.

📌 إذا كانت التشققات تنزف أو مصحوبة بعدوى (صديد أو تورم)، يجب مراجعة طبيب جلدية فورًا.

✅ أفضل 5 كريمات طبية لعلاج تشقق اليدين

1. Eucerin Urea Repair Plus (5% أو 10% Urea)

يحتوي على اليوريا لترطيب عميق وتجديد الجلد.

2. CeraVe Moisturizing Cream

غني بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك، يرمم الحاجز الجلدي.

3. Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream

مناسب لليدين المتشققة جدًا، يعطي ترطيبًا فوريًا.

4. Vaseline Intensive Care Advanced Repair

غني بالفازلين، يغلق المسام لحفظ الرطوبة.

5. Aveeno Skin Relief Intense Moisture

يحتوي على الشوفان المرطب والمهدئ.

💡 طريقة الاستخدام:

ضع الكريم بعد كل غسل يدين، وقبل النوم مع ارتداء قفازات قطنية.

✅ خلطات طبيعية مجربة لعلاج تشقق اليدين

1. خليط العسل وزيت الزيتون

ملعقة عسل + ملعقة زيت زيتون.

يوضع على اليدين 20 دقيقة ثم يُغسل.

2. خليط الغليسيرين وماء الورد

ملعقة غليسيرين + ملعقة ماء ورد.

يُدهن قبل النوم.

3. خليط زيت جوز الهند مع فيتامين E

ملعقة زيت جوز الهند + كبسولة فيتامين E.

يُدهن يوميًا لترطيب عميق.

4. حمام زيت دافئ

غمر اليدين في زيت الزيتون الدافئ 10 دقائق.

5. ماسك الشوفان والزبادي

ملعقة شوفان مطحون + ملعقة زبادي.

يوضع 15 دقيقة ويُغسل بماء فاتر.

📌 نصيحة ذهبية:
تجنّب الصابون القوي، استخدم صابون مرطب مثل Dove أو صابون الجلسرين.

Address

SFAX

3000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to راديو تبرورة صفاقس Sfax Taparura Radio:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share