Radio Kragbron Amptelik

Home
South Africa
Emalahleni
Radio Kragbron Amptelik

Radio Kragbron 93.1fm Stereo & 104.9fm Stereo saai uit vanaf WItbank oor Mpumalanga
(2)

Kantoornr: 013 697 1191
Ateljee: 013 697 1192
W Up : 060 814 8285
E-pos: [email protected]
Faksnr: 013 697 1195
www.931fm.co.za

13/01/2026

Tyd vir lekker slaap , nou hier is dit nou.

12/01/2026

🐶🐾 Daar is 'n verlore swart en wit Jack Russell/Foxterriër reun hondjie aan Klipfontein Dierekliniek in Dirksestraat, Witbank besorg.

Hy is Vrydagmiddag by Highland Square in Witbank, na die erge donderstorm gekry.

As dit jou hondjie is kan jy hom daar gaan haal, andersins word daar 'n goeie liefdevolle huis vir hom gesoek 🐶🐾

Deel asb!

09/01/2026

🍴 Maklike Middagmaal 🍴

🍜 Eenpan-Noedels met Worsies

🧺 Bestanddele:

🌭 4 worsies van jou keuse, in skywe gesny
🥕 2 koppies gemengde groente
🍜 2 pakkies kitsnoedels (sonder geurmiddels)
🥢 2 eetlepels sojasous
💧 2 koppies water
🛢️ ’n Bietjie olie

👩‍🍳 Metode:
1. Braai die worsies in ’n pan met ’n bietjie olie tot goudbruin.
2. Voeg die gemengde groente by en braai vir 2 minute.
3. Breek die noedels in stukke en voeg by die pan.
4. Gooi die water en sojasous by, sit die deksel op en laat prut tot die noedels sag is.
5. Roer deur en bedien dadelik.

07/01/2026

🍴 Maklike Middagmaal 🍴

🥙 Lae-Kalorie Tuna-en-Jogurt Wrap

🧺 Bestanddele:
🐟 1 blikkie tuna in water, gedreineer
🥄 3 eetlepels lae-vet gewone jogurt
🥒 ½ komkommer, fyn gesny
🥬 Blaarslaai
🌯 2 volkoring wraps
🍋 ’n Knypie suurlemoensap
🧂 Sout & peper

👩‍🍳 Metode:
1. Meng die tuna, jogurt, komkommer en suurlemoensap.
2. Geur liggies met sout en peper.
3. Pak slaai op die wraps en skep die tuna-mengsel bo-op.
4. Rol toe en bedien onmiddellik.

✨ Hoekom dit werk: lae vet, hoë proteïen en perfek vir gewigsverlies.

07/01/2026

Get ready for unforgettable performances at the Umuzi Theatre! 🎭✨

From music and storytelling to dance and comedy. Mark your calendars and join us at these amazing shows! 🎶💃🏻

05/01/2026

🍴 Maklike Middagmaal 🍴

🥗 Vars Hoender-en-Groen Slaaibak

🧺 Bestanddele:
🍗 2 koppies gaar hoenderborsie, in skywe
🥓Spek
🥬 Gemengde groen slaaiblare
🥒 ½ komkommer, gesny
🍅 1 koppie kersietamaties, gehalveer
🥑 ¼ avokado (opsioneel)
🌽 handvol mielies
🧀 Feta of kaas van jou keuse
🍋 2 eetlepels suurlemoensap
🛢️ 1 eetlepel olyfolie
🧂 Sout & peper

👩‍🍳 Metode:
1. Pak die slaaiblare in ’n groot bak.
2. Voeg hoender, komkommer, tamaties en avokado by.
3. Meng suurlemoensap en olyfolie en gooi oor die slaai.
4. Geur na smaak en bedien vars.

✨ Hoekom dit werk: hoog in proteïen, laag in kalorieë en hou jou lank versadig.

02/01/2026

🍴 Maklike Middagmaal – 2 Januarie 2026 🍴

🍫🍿 Sjokolade-Springmielie Stafies

🧺 Bestanddele:
🍫 200 g stafie sjokolade van jou keuse
🌈 1 boksie Smarties, Astros of enige kleurvolle sjokolade
🍿 1 bak springmielies, klaar gespring
🧂 ’n Knippie seesout

👩‍🍳 Metode:
1. Smelt die sjokolade. Voer ’n bakplaat met bakpapier uit en gooi die gesmelte sjokolade daarop.
2. Sprinkel die springmielies oor die sjokolade, gevolg deur die kleurvolle sjokolade en seesout.
3. Plaas vir ongeveer 10 minute in die yskas of vrieskas om te stol.
4. Breek in stukkies en bedien.

29/12/2025

🍴 Maklike Middagmaal 🍴

🧁 Mielie-en-Kaas Muffins

Lewer 12

🧺 Bestanddele:
🌾 500 ml bruismeel
🧀 1 koppie gerasperde kaas
🥚 2 ekstra-groot eiers
🌽 1 blikkie geroomde suikermielies
🧂 ’n Knypie sout

👩‍🍳 Metode:
1. Voorverhit die oond tot 200 °C.
2. Meng die bruismeel en kaas in ’n bak.
3. Klits die eiers en roer die mielies en sout by.
4. Meng die mieliemengsel by die meelmengsel tot net gemeng.
5. Skep die mengsel in ’n gesmeerde muffinpannetjie.
6. Bak vir 15 minute of tot ligbruin en gaar.

27/12/2025

Aldo Shoes Witbank Mall.

Address

Smokey Mountain Office Village Suite 19 Route N4 Business Park BenFleur
Emalahleni
1035

Telephone

+27136971191

Website

http://www.931fm.co.za/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Radio Kragbron Amptelik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.