Carol Ramiah

Carol Ramiah  Sensibilização, informação e apoio às vítimas de Violência Baseada no Género. Promovemos educação, empoderamento e proteção. Juntos contra a VBG. 💜🙏

14/08/2026

Você precisa:

* recuperar a sua autoestima;
* estabelecer limites;
* voltar a ouvir a sua própria voz;
* reconstruir a sua independência;
* aceitar que a cura leva tempo.

Você não precisa voltar a ser quem era antes. Pode tornar-se uma versão ainda mais forte de si mesma. ❤️

14/08/2026

1- BLOQUEIA a parceira das redes sociais
2- ADORA da moral para mulheres mais feias do que a dele.
3- FRESCO em casa mas na rua, garanhão
4- PROPOE TRISAL
5- MINIMIZA todas conquistas da
mismarques
parceira
6- ADORA encenar o papel de boa pessoa.
7- Te ACUSA do que ele faz.
8- Nao perde a oportunidade de passar a perna em alguém.
9- Faz de tudo para te destruir.
10- Educadissimo na rua, mas em
casa.

14/08/2026

Nunca acredite nas coisas ruins que um narcisista fala sobre você. Ele tem inveja das suas qualidades e atacar elas é a forma que ele tem para te diminuir.

13/08/2026

Por trás de um sorriso pode existir medo, humilhação, violência e uma dor que ninguém vê. Nem toda mulher que diz “estou bem” está realmente bem. Às vezes, o sorriso é apenas a forma que encontrou para esconder o sofrimento.

13/08/2026

“Quando a sua dor vira motivo de piada.”
Você conta o que está a sentir e ouve:
“Estás a exagerar.”
“Isso é drama.”
“Tu levas tudo a sério.”
“Era só uma brincadeira.”
Mas aquilo que faz os outros rirem pode estar a destruir alguém por dentro.
Nem toda dor deixa marcas visíveis.
Antes de transformar o sofrimento de alguém em piada, pergunte:
“E se fosse comigo?”

13/08/2026

“Ele pede desculpas quando percebe que está a perder você.”

Por que ele só muda quando você decide ir embora?

Enquanto você suporta, ele não muda.
Enquanto você perdoa, ele promete.
Enquanto você f**a, ele acredita que pode repetir.

Mas quando percebe que você finalmente está a sair, aparecem as lágrimas, os pedidos de desculpa e as promessas de mudança.
Será arrependimento verdadeiro ou medo de perder o controlo sobre você?
Nem todo pedido de desculpas signif**a mudança. Mudança verdadeira aparece nas atitudes, na responsabilidade e na continuidade — não apenas no medo de perder alguém.

12/08/2026

Queridas mulheres, nunca se esqueçam de que:
O mesmo mundo que critica mulheres por serem mães solteiras também critica mulheres por não serem mães e critica outras por terem filhos demais.
Critica uma mulher por ter um filho aos 19 anos, porque é
"muito jovem", mas também critica outra por ter um aos 36, porque é "muito velha"
Crítica a mulher que se casa cedo e também a que se casa tarde.
Critica as mulheres que não têm "corpos perfeitos" e critica as que fazem cirurgias para ter esses corpos.
Este mundo critica todas as mulheres - nenhuma de nós escapa, nenhuma mesmo.
Então amem-se e façam aquilo que as faz felizes.

12/08/2026

Narcisistas são muito falsos moralistas. Eles f**am criticando as pessoas mas escondidos fazem pior.

12/08/2026

Um narcisista está sempre certo e você estará sempre errada

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