05/10/2025
GESONDSHEIDSWENKE VIR VANDAG.
KOLONVERSORGING - so baie mense, veral diegene op die Standaard Westerse Dieet, rapporteer dat hulle 'n reeks dermverwante probleme ervaar, enigiets van af en toe gas tot IBS en Crohn se siekte. Een middel wat dermirritasies streel, is Aloe Vera, wat ook vertering sal bevorder.
Wat vesel betref, maak baie van ons een algemene fout - ons glo enige vesel is goeie vesel. Beskadigde, ontsteekte derm benodig sagte vesel wat eerder sal streel as irriteer, wat gevind word in Slippery Elm Bark, Psyllium Husks, Lynsaad.
Divertikulitis en Crohn se siekte reageer goed op natuurlike sink en foliensuur, benewens die reeds genoemde Aloe Vera.
Om stappe te neem om gesonde dermmikroflora te herstel deur 'n verbeterde dieet en bygevoegde probiotika, en om te werk aan die balansering van ons geestelike, emosionele en geestelike welstand, sal wonders doen om kolonprobleme te herstel.
ALOËWATER
Aloe vera-blaar is 'n wonderbaarlike genesende voedsel wat een van die oudste genesingsmiddels en natuurlike antibiotika ter wêreld is. Wanneer dit intern geneem word, doen aloe wonders vir assimilasie, sirkulasie en eliminasie.
Dit is bekend om die bloed te suiwer, inflammasie te verminder, artritispyn te verlig, nierstene te voorkom, hoë cholesterol te verlaag, Candida te voorkom, fisiese uithouvermoë te verhoog, kardiovaskulêre gesondheid te bevoordeel en die liggaam teen oksidatiewe stres te beskerm.
Dit streel ook maagsere, aambeie, gastritis, divertikulitis, kolitis, prikkelbare dermsindroom en ander spysverteringsprobleme. Aloe bied herstel van moegheid en help met spierfunksie, sowel as optimale benutting van verskeie vitamiene, minerale en ensieme. Die alkaliese aard daarvan help om asidose te streel en die hele liggaam te alkaliseer.
Aloe Water
Bestanddele
1 vars aalwynblaar (slegs 'n 5 cm stukkie sal per porsie gebruik word)
225-473 ml water
Voorbereiding
Sny 'n 5 cm stukkie van die aalwynblaar af. Skep die jel uit en plaas dit in 'n blender met 225-473 ml water. Meng op hoog vir 10-20 sekondes. Gooi in 'n glas en drink dadelik op 'n leë maag vir optimale voordele.
*Wenk: Draai die oorblywende aalwynblaar in 'n kombuishanddoek of kleefplastiek toe en bêre in die yskas. Dit sal vir 1-2 weke in die yskas goed bly en kan soos nodig gebruik word.
