10/06/2026
৩য় দিনটা আসলেই মনে থাকবে চিরদিন!
বেবি ডেলিভারির ৩য় দিনে একটা খুবই অদ্ভুত ব্যাপার ঘটে। এটা এমন একটা endocrine event - যা হিউমান এক্সপেরিয়েন্সে সবচাইতে steepest fall.
পুরুষদের মেইন হরমোন যেমন testosterone, তেমনি নারীদের জন্য oestrogen and progesterone. এটার effect আমাদের ভালোলাগা, খারাপ লাগা সবকিছুর উপর খুবই শক্তিশালী। এটা আমাদের mood থেকে শুরু করে সবকিছুকে affect করে।
পুরো প্রেগন্যান্সি জুড়ে placenta এই হরমোন লেভেলটা বাড়িয়ে রাখে প্রচুর পরিমানে। কিন্তু ডেলিভারির পর যখন placenta বের হয়ে যায়, পোস্টপার্টামের ৩-৫ তম দিনে এই হরমোন লেভেল কমে আসে ৮০% এর চাইতে বেশী নিচে !
হুট্ করে এই তীব্র মাত্রার fall একদম upside down করে ফেলে নতুন মা কে। তার শরীরের প্রধান কোনো হরমোন হঠাৎ করে ৮০% পর্যন্ত নেমে যাওয়া - endocrine science এ এর মতো নজির আর একটাও নেই স্বাভাবিক অবস্থায়। যেটা প্রতিটা নতুন মা পার করেন।
এসময় -
• প্রচন্ড overwhelming লাগে
• ক্ষুদ্রতম কিছুতেও প্রচন্ড irritation লাগতে পারে
• নরমাল কথা বলতেও প্রচন্ড ক্লান্তি লাগতে পারে, কারণ physical এবং ইমোশনাল reserve প্রায় শূন্য
• এমন সব ঠুনকো ব্যাপারে কান্না পায় যেটা স্বাভাবিক সময় হলে কখনোই পেত না।
• ঘরভর্তি মানুষের মাঝেও নিজেকে সম্পূর্ণ একা লাগতে পারে।
This is not something that a human body faces everyday.
এই তৃতীয় থেকে পঞ্চম দিনের পর আস্তে আস্তে হরমোন একটু একটু করে স্টেবল হতে শুরু করে বেশ কিছুটা সময় নিয়ে । তবে এই সময়টা প্রপার সাপোর্ট না পেলে পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনের সূচনা হতে পারে এখান থেকেই।
এসময় হাজবেন্ডের সাপোর্ট সবচেয়ে বেশী দরকার।
নতুন বাবারা, আপনাদের প্রতি earnest রিকোয়েস্ট, এই কয়টা দিন স্ত্রীকে সর্বোচ্চ ছাড় দিন। তার কোনো কথা, কোনো আচরণ personally নিবেন না। She's going through emotional rollercoaster right now.
আপনিই একমাত্র protective shield আপনার স্ত্রীর এসময়ে।
তার দায়িত্বগুলি ভাগ করে নিন। বেবিকে রাখুন কিছুটা সময়, মাকে ঘুমানোর সুযোগ করে দিন যতখানি সম্ভব। তার খাওয়া দাওয়া যাতে neglected না হয় - খেয়াল রাখুন। Pure গেস্টদের allow না করাই ভালো, মা একটুখানি stable হোক আগে।
তার খোঁজ রাখুন, কেমন লাগছে। Assure করুন যে, এই জার্নিতে সে একা না। আপনার সন্তানকে বহন করতে গিয়ে যা কিছুই সে সইছে, আপনি এই কষ্টে তার একান্ত
