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El podcast para desbloquear tu potencial fitness. Todo en torno al Fisicoculturismo al mundo fitness

30/06/2025

ZERO CARBS: SUMMER EDITION
Este verano no es para verte bien... es para sentirte imparable 🔥
📆 Iniciamos el 7 de julio
💸 Inscripción: $399
⏳ Fecha límite: 4 de julio

👉🏼 ‼️ Regístrate en el siguiente link: https://retos.strongcast.com.mx/summer ‼️

Te incluye:
🥗 2 tipos de menú
🔁 Menú especial para días de carga
💊 Guía de suplementación
💧 Guía de hidratación
🧬 Guía para cuidar tu pH y microbiota
🏋️ Rutina completa del mes + videos (casa y gym)
💬 Acceso a grupo exclusivo en Telegram
🎥 Live privado con Juan y Marco

26/06/2025

🔥 ZeroCarbs: Summer Edition ya está aquí 🔥
Este 7 de julio comienza el reto que te va a poner listo para el verano y además…
💪 Te va a enseñar a entrenar como pro
🍽️ Comer con estrategia
🧠 Y esta vez... a regular tu estrés.

✅ Incluye dietas, rutinas más profesionales y acceso a un grupo exclusivo en Telegram donde Juan y Marco te acompañarán durante todo el mes para ayudarte a resolver tus dudas. .

Todo por solo $399.

📲 ¡Inscríbete hoy y sé parte de la comunidad StrongCaster!

👉Link: https://retos.strongcast.com.mx/summer

22/06/2025

¿Le das con todo en el gym y sientes que no avanzas? ¡Ojo! 👀 La clave podría estar en algo que muchos olvidan: ¡el descanso! 😴
En nuestro nuevo episodio de StrongCast te contamos cómo el estrés y la falta de sueño pueden ser los villanos silenciosos de tu progreso. 😟 ¡Olvídate de solo levantar pesas, tu cuerpo NECESITA recuperarse! 🏋🏻‍♂️
Escúchanos en YouTube y Spotify 📲

22/06/2025

Sabemos que cuidas tu técnica y rango de movimiento, pero… ¿le prestas la misma atención al tempo con el que ejecutas tus series? 🤔 En este nuevo episodio te mencionamos la forma más adecuada de hacerlo. 🗣️
¡No te lo pierdas! 👀
Ya disponible en YouTube y Spotify 📲

21/06/2025

El femoral es un músculo indispensable para lograr potencia y resistencia en ejercicios para piernas y glúteos, como hip thrust, sentadillas sumo y sentadillas libres. 🏋🏻‍♂️
Entérate de cómo hacerlo en nuestro nuevo episodio de Strongcast 🎧
Ya disponible en YouTube y Spotify 📲

21/06/2025

¿Todavía no integras ejercicios para femorales en tus rutinas? 😱 ¡Después de ver este nuevo episodio vas a cambiar de opinión! Porque las deficiencias en esas zonas les restan funcionalidad a tus piernas. 👎🏻
¡Te contamos cómo hacerlo en el nuevo episodio! 🎧
Escúchanos en YouTube y Spotify 🗣️💬

18/06/2025

Entrenar los femorales tiene muchas ventajas, no solo estéticas, sino funcionales, como: una mayor estabilización y resistencia en el entrenamiento como la sentadilla libre y el peso mu**to. 🏋🏻‍♂️
¡Aprende a entrenarlos correctamente en StrongCast! 💪🏻
Sintonízanos en YouTube y Spotify 🎧

18/06/2025

A diferencia de las mujeres, los hombres tienen mayor facilidad para desarrollar la fuerza y resistencia de sus femorales, en cambio, una menor disposición de hipertrofiar los cuádriceps. 🧔🏻🦵🏻
¿Quieres conocer más datos interesantes? 📝
Escúchanos en YouTube y Spotify 🎙️

17/06/2025

¿Sabías que…? 👩🏻🦵🏻 Las mujeres tienen menor predisposición que los varones a desarrollar sus femorales, debido a tienen mayor predominancia a hipertrofiar los cuádriceps, por inclinaciones genéticas. 🧬
¡Conoce más en nuestro nuevo episodio! 🎙️
Escúchalo en YouTube y Spotify 🎧

17/06/2025

El femoral es uno de los músculos más ignorados en el entrenamiento 😔, sin embargo, es fundamental para lograr mayor amplitud en las piernas y conseguir mayor estabilidad en el entrenamiento. 🦵🏻🏋🏻‍♂️
¡Te contamos como entrenarlos en este nuevo episodio! 🗣️
Escúchanos en YouTube y Spotify 🎧

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