MåBra

MåBra MåBra – tidningen och sajten för kropp & själ.

När man har hund eller småbarn är det lätt att kivas med sin partner om vem det är som ska gå upp tidigt på morgonen.Nu ...
13/08/2026

När man har hund eller småbarn är det lätt att kivas med sin partner om vem det är som ska gå upp tidigt på morgonen.
Nu visar forskning att kvinnor har ett större behov av att få sova ut – medan män klarar av att gå upp tidigare.
– Det handlar om att sova tillräckligt, inte nödvändigtvis sova länge på morgonen, säger sömnforskaren Bjørn Bjorvatn. 😴

LÄS MER 👇

13/08/2026

Psykologen slår hål på myten om en ”beroendepersonlighet” 🍷⬇️

Riktigt obehagligt.. 😮 När du väl har bestämt dig för att lämna en destruktiv relation räcker det tyvärr inte alltid med...
13/08/2026

Riktigt obehagligt.. 😮 När du väl har bestämt dig för att lämna en destruktiv relation räcker det tyvärr inte alltid med att bara blockera och gå vidare. Ofta dyker det nämligen upp helt oväntade hinder som försöker dra dig tillbaka in i dramat.

På sociala medier har "flygande apa" blivit ett begrepp som innebär att narcissisten använder sin omgivning för att behålla kontrollen över sitt offer. Vi reder ut fenomenet och ger råd till hur man hanterar den här typen av situationer. Mer finns här ⬇️

Vi kikar närmare på de senaste 50 årens stora förändringar inom svensk psykologi och hur synen på allt från stress till ...
13/08/2026

Vi kikar närmare på de senaste 50 årens stora förändringar inom svensk psykologi och hur synen på allt från stress till diagnoser skiftat genom årtiondena 👀

Mer finns här!👇

Så obehagligt.. 👀 Begreppet "hoovering" beskriver en specifik form av manipulation där målet är att "suga tillbaka" en p...
13/08/2026

Så obehagligt.. 👀 Begreppet "hoovering" beskriver en specifik form av manipulation där målet är att "suga tillbaka" en person i en destruktiv relation efter ett bråk eller ett avslut. Det sker inte bara mellan partners, utan tekniken är lika vanlig inom familjen eller i nära vänskapskretsar.

Drivkraften bakom beteendet är sällan kärlek, trots att det ofta paketeras i form av storslagna ursäkter eller plötsliga kriser. Istället handlar det om att återfå kontrollen och makten över situationen. 🎭

Vi listar sju specifika tecken som avslöjar om du är utsatt för taktiken. Att lära sig känna igen dessa mönster är ofta det första och viktigaste steget för att kunna sätta gränser och skydda sig själv. ⬇️

”Jag googlade på om jag hade Alzheimer.” ❤️‍🩹 Jill var i 30-årsåldern när de klimakteriebesvären kom. Hon drabbades av...
13/08/2026

”Jag googlade på om jag hade Alzheimer.” ❤️‍🩹 Jill var i 30-årsåldern när de klimakteriebesvären kom. Hon drabbades av extrema nattsvettningar, svår ledvärk och en så kraftig hjärndimma att hon till slt tvingades söka läkarvård.

Trots 32 specifika symtom skickades hon hem igen utan hjälp. Både läkare och gynekologer viftade bort hennes mående och hävdade att hon var alldeles för ung för att drabbas av hormonella förändringar. En läkare föreslog till och med en helt annan diagnos som kunde förklara besvären.

Mer finns här: ⬇️

13/08/2026

Läkaren varnar: Därför kan nya viktmedicinen bli en fälla 💉 ⬇️

Sommarens lediga dagar med sena kvällar byts lätt ut mot vardag och rutiner, men för många lämnar semestern efter sig en...
13/08/2026

Sommarens lediga dagar med sena kvällar byts lätt ut mot vardag och rutiner, men för många lämnar semestern efter sig en oväntad eftersmak. Överläkaren i psykiatri, Viktorija Milosevska, ser varje höst en tydlig trend bland de som söker vård där orsaken ofta visar sig vara en helt annan än vad personerna själva tror. 😮

Mer finns här: ⬇️

En riktig ögonöppnare! 👀 Många av oss väljer sötningsmedel i läsk, godis och lågkaloriprodukter i tron att det är ett he...
13/08/2026

En riktig ögonöppnare! 👀 Många av oss väljer sötningsmedel i läsk, godis och lågkaloriprodukter i tron att det är ett helt neutralt alternativ till socker.

Men nu kastar ny forskning från Cambridge University ett helt nytt ljus över vad som faktiskt händer i tarmen när vi får i oss sockerersättningar. Forskarna har granskat olika sötningsmedel och upptäckt hur tarmbakterierna reagerar – framför allt när de kombineras med andra vanliga läkemedel och tillsatser.

Mer här: ⬇️

Glöm bilden av den trötta pensionären! Den omfattande H70-studien vid Göteborgs universitet visar nämligen att dagens 70...
13/08/2026

Glöm bilden av den trötta pensionären! Den omfattande H70-studien vid Göteborgs universitet visar nämligen att dagens 70-åringar är i betydligt bättre form än tidigare generationer. Skillnaderna i hälsa och kapacitet är så pass stora att forskare nu vill skriva om definitionen av att vara senior. 💪

Resultaten avslöjar en dramatisk förbättring i allt från fysisk styrka och balans till logiskt tänkande och minne. Särskilt en grupp i samhället sticker ut och har gjort de största framstegen när det kommer till både livskvalitet och hälsovärden. 👀🩷

Artikeln finns länkad i första kommentaren 👇

Adress

Humlegårdsgatan 6
Stockholm
11446

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46857801000

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MåBra postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ